さあ、夏本番は目の前です!!
ダイエットの準備は、もうお済みですか?
もしまだなら、「1ヶ月半で5kg痩せようプロジェクト」で、あなたも夏までに、理想の体重体型を手に入れませんか?
「プレミアムコース」(50,000円)「ハイエンドコース」(19,800円)「スタンダードコース」(9,800円)(全て税込)の3コースの中からお選びいただけます。
⇒ http://nostressdiet.com/1-5m5kg.html
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こんにちは、ダイエットインストラクターの清水一成です。
さて、今回のダイエット成功者さんのお名前は坂本佳穂さん。
宮崎県在住の33歳で、一歳児の子育てをしながらダイエットに成功しました。
今回、彼女からのダイエットレポートを載せるので、ぜひご覧になってください。
【1.以前失敗したダイエットは?】
マイクロダイエットは食べ物の満足感が無く後でドカ食いをした為辞めました。
結局一週間で一箱1万二千円かかり、二ヶ月で10万位かかりました。
他にも「アロマオイルで痩身マッサージ」、「 炭水化物抜きダイエット」「一ヶ月で10キロ痩せるDVDとサプリメント」など、取りあえず流行っているダイエットはお金を万単位で挑戦致しました。
でも5キロほど痩せてリバウンド、また痩せにくい体質になるの繰り返し、食事系はその後過食に至りまさに、ダイエットの失敗例人生でした。
【2.身長は何cmですか?今回、何kgから何kgに痩せましたか?】
身長は170.5センチです。
昨年5/12からスタート78キロから7/15で68キロになりました。
【3.「清水式ダイエット」の良かった点を3つ挙げてください】
1.心体一体痩身法に書かれてある、ストレスについて向き合う方法は、様々なダイエット本を読んできたがここまで、なぜそう思うかとかちゃんと書かれてあるものにいままで出会えて無かった為、仕事や育児ストレスが溜まったり、夫や家族にストレスが溜まってついヒステリーになってしまう事が減り、バカ食いするのはほとんど満たされない思いを解消する為に食べてた事がわかった。
以来夜にスナックとコーラが一番幸せな時間だったが他の事も素晴らしいと思えて、スナック菓子の過食がとまりました。
2.心体一体痩身法 の清水式ウォーキングについて、実はダイエット会員になってから正直本気でダイエットをしていなくて今年の4月に写真に写っていた自分があまりに太り愕然として、ジョギングをし始めるました。
だが、ジョギングの翌日膝に激痛階段が登れず、腰も痛くそれでも子供を抱っこしないと駄目だった為ジョギングは体を傷める為辞めないとと他の手段を探していた時こちらのマニュアルを見て清水式ウォーキングに変えた所体も楽で、体重も落ち始めました。
そして、ジョギングがダイエットには向かない理由もどんぴしゃり自分に当てはまりもっと真剣にマニュアルを読み実践すればと思いました。
3.「NOストレスダイエット」の筋トレは手軽に出来てとても良かった。
以前TRFのダンスダイエットは1時間踊らないといけないがこちらはかかっても6分子供が泣きだしても途中で終われる為、また始めから?が無くとても簡単に出来たのにお腹がちゃんとへこんだのがびっくりしました。
後産後腰や毎日の抱っこでかなりボロボロの私の身体にも、ストレッチ的な感じでしんどいよりかは良い運動で血流もよくなりました。筋トレが身体に大事な事が改めてわかって良かったです。
【4.ダイエットに成功した喜びの声を聞かせてください】
とにかく、食べたい物を食べてダイエットしたのでなんで二ヶ月10キロ痩せれたのか全く自覚はありません。
豚骨ラーメンやケーキを3個食べたり、とにかく私は食べる事が大好きですので。
こんなにストレスを感じずにいられて、痩せれるなんていままで25年位ダイエットに悩んでるのが勿体無いと感じ感謝しております。このダイエットに出会えて本当良かったです。
【5.今現在、清水式ダイエットへの入会を迷っている方に伝えたいことはありますか?
去年長男出産の産後しかも、夜中にポテチを食べないと寝れないほど意思が無かった私が痩せれたダイエット他にありません。
ちゃんとこんなに丁寧説明実践方法を説明してくれるダイエットは他にありません。迷ったら実践を強くお勧め致します。
坂本さん、レポートをありがとうございました。
他にも坂本さんは、食べ過ぎていた食材に対して「何故かダイエット中あまり欲しくならなくなりました。むしろ吐き気がして吐いた事もあり。
今まで、どれだけ自分の正直な食欲を無視してきたか涙がでました」という報告もしてくれました。
それから・・・
いままで背が高いのがコンプレックスだった為猫背でした。今回マニュアルの姿勢をとり、何年かぶりに胸を開きちゃんと息を吸えました。
思えば、浅い呼吸しかしていないで、イライラしていて、ちゃんとした呼吸をダイエット中は意識してイライラが減り、食欲も正常に戻りました。
今では、スナック菓子よりナッツやスルメ上質なチョコをちょっとが本気で美味しいと感じとても自分でもびっくりしております。
・・・という嬉しい報告も頂いています。
やはり自分の体と向き合うことで、無理なく痩せることができるということです。
そして、そんな坂本さんの痩せる前と後のお写真がコチラ↓です
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sakamotosan.html
お腹の見た目が、まったく違いますね!
「たった2ヶ月で10kg痩せることができるんだ」
「痩せるとこんなに変わるんだ」
という希望を与えてくれます。
そして次はあなたの番です。
・会員さんから「清水先生のダイエット方法はすごく画期的で無理ないのが本当に良いし、精神的、スピリチャルな面でさえサポートして下さっていて、やってて楽しいです」と言ってもらえた「清水式ダイエット会員」って、どんなダイエット?という方は、コチラ↓をご覧ください
⇒ http://nostressdiet.com/ss/
・「清水式ダイエット会員」へのお申し込みは、以下のURLからお願いします。
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・【立ち読み】清水式ダイエット最新プログラム「心体一対痩身法:改訂版」マニュアルの一部を公開↓
※ガラパゴス携帯(ガラケー)と呼ばれる携帯の方は、こちらで閲覧できるかを確認してからお申し込みください
⇒ http://nostressdiet.com/ss/mihon.pdf
◆これまで清水式ダイエットで成功してきた人たちの一部です↓
※毎日、少しずつ変わっていることに気づきましたか?
■「ブヨブヨお腹が、スッキリしました!」
神奈川県 田名部みゆきさん(30)
身長: 164cm
体重: 55kg⇒51kg:4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/tanabesan.html
■「2ヶ月で10キロ減りました!」
宮崎県 坂本佳穂さん(33)
身長: 170.5cm
78g⇒68kg:10kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sakamotosan.html
■「自分のペースで8.3kg痩せました!」
大阪府 湯浅智也さん(40)
身長: 170cm
75.3kg⇒67kg:8.3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/yuasasan.html
■「50歳のタブタブぽっこりお腹が、9.8kg痩せてスッキリ!!」
鳥取県 朝霞優子さん(50)
身長: 150cm
54.2kg⇒44kg:9.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/asakasan.html
■「ボヨンとしたお腹がスッキリ」
香川県 後藤麻里子さん(49)
身長: 163cm
55.9kg⇒50.8kg:5.1kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/gotousan.html
■「52歳でも自分のペースで痩せられた」
北海道 井崎貴子さん(52)
身長: 156cm
54.6kg⇒49.6kg:5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/isakisan.html
■「ポッコリお腹が、平らになりました!」
鹿児島県 久良木沙織さん(43)
身長: 164cm
58kg⇒54kg:4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kurakisan.html
■「お腹がスッキリしました!」
神奈川県 宮本和彦さん(39)
身長: 177cm
75.2kg⇒69.0kg:6.2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/miyamotosan.html
■「ダイエット再開後、1ヶ月で6kg痩せました!」
島根県 牧瀬理恵子さん(37)
身長: 165cm
74g⇒68kg:4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/makisesan.html
■「52歳でも、お腹は引っ込みます!」
愛媛県 大須賀良子さん(52)
身長: 166cm
49.6kg⇒45.3kg:4.3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/oosugasan.html
■「40代でも、14kg以上痩せられました!」
青森県 山城千恵さん(43歳)
身長: 157cm
体重: 61kg以上⇒47kg:14kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/yamashirosan.html
■「下腹のお肉が見事に無くなりました♪♪」
滋賀県 松井由梨可さん(15)
身長: 165cm
体重: 58kgkg⇒47.2kg:10.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/matsuisan.html
■「店員さんに「細すぎですよ!」と言われました!」
大阪府 芦屋玲奈さん(19)
身長: 157cm
体重: 48kg⇒44kg:4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/ashiyasan.html
■「お腹が引っ込んで、くびれ復活です!」
大分県 君島聡美さん(43)
身長: 151cm
体重: 43.3kg⇒41.5kg:1.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kimijimasan.html
■「ポッコリお腹が凹んでスッキリしました!」
北海道 中山佳奈子さん(42)
身長: 152.4cm
体重: 50.0kg⇒44.8kg:5.2kg減
⇒ http://www.nostressdiet.com/nakayamasan.html
■「5日目で2.8kg痩せました!」
栃木県 蒼井佐恵子さん(18)
身長: 160cm
体重: 57.7kg⇒50.2kg:7.5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/aoisan.html
■「コブシ一つ分、お腹が引っ込んだ!」
滋賀県 星野美佳子さん(41)
身長: 155.6cm
体重: 52kg⇒45.9kg:6.1kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/hoshinosan.html
■「46歳でも7.4kg痩せました!」
岡山県 西城都さん(46)
身長: 156cm
体重: 57.24kg⇒49.8kg:7.4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/saijousan.html
■「バストは変わらずにウエストがすっきり!」
千葉県 金森由紀恵さん(24)
身長: 152cm
体重: 52kg⇒47kg:5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kanemori.html
■「飽き性の私にはピッタリでした」
滋賀県 今井沙里奈さん(21)の声はコチラ
身長: 156cm
体脂肪率: 25.6%⇒19.8%:5.8%減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/imaisan.html
■「産後5ヶ月から始めて、引き締まった体になれました」
鹿児島県 新庄陽菜さん(30)
身長: 154cm
体重: 53kg⇒46kg:7kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/shinnjousan.html
■「最近"綺麗になった"と言われます」
富山県 石野さゆりさん(19)
身長: 155cm
体重: 58kg⇒53kg:5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/isinosan.html
■「お酒を飲みながらでも痩せられました」
秋田県 新庄聡美さん(37)
身長: 166cm
体重: 54.5kg⇒51kg:3.5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/shinjousan.html
■「9kg痩せて自分に自信が持てました!」
神奈川県 斉藤正義さん(20)
身長: 172cm
78kg⇒69kg:9kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/saitousan.html
■「運動嫌いの私でも痩せることができました!」
千葉県 安永美澪さん(18)
身長: 165cm
体重: 52kg⇒48kg:4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/yasunagasan.html
■「「痩せたねぇ」って友達に言われました!!」
埼玉県 井上悠子さん(27)
身長: 158cm
体重: 68kg⇒58kg:10kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/inouesan.html
■「1週間で2kg減りました!」
静岡県 佐藤茂美さん(27)
身長: 154cm
体重: 50.5kg⇒48.5kg:2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/satousan.html
■「細いジーパンがはけるようになりました!」
青森県 福本さやかさん(25)
身長: 152cm
体重: 46kg⇒43kg:3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/fukumotosan.html
■「サプリなんかより安上がり!」
神奈川県 飯野晴恵さん(44)
身長: 156cm
体重: 53kg⇒49kg:4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/iinosan.html
■「同姓から「痩せた?」って言われるのは格別にうれしい!」
埼玉県 三条るみさん(31)
身長: 164cm
体重: 66.2kg⇒60kg:6.2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sanjousan.html
■「痩せにくい体と言われてたのに10kg減!」
鳥取県 木下直美さん(35)
身長: 150cm
体重: 57kg⇒47kg:10kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kinoshitasan.html
■「やりたくないことはやらずに痩せた!」
青森県 大松みどりさん(27)
身長: 154cm
体重: 53kg⇒46kg:7kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/daimatsusan.html
■「何しても変わらなかったお腹が凹みました!」
北海道 内藤明日香さん(22)
身長: 151cm
体重: 43.6kg⇒40.2kg:3.4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/naitousan.html
■「2ヶ月で6kgのダイエットに成功!」
佐賀県 本島友里恵さん(25)
身長: 163cm
体重: 54kg⇒48kg:6kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/motojimasan.html
■「一人目の妊娠前よりも体重が減りました」
愛知県 相笠真木子さん(44)
身長: 154cm
53kg⇒47kg:6kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/aigasasan3.html
■「美しいお腹とくびれが手に入りました!」
福岡県 朝長怜奈さん(22)
身長: 151.8cm
43.9kg⇒40.9kg:3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/tomonagasan.html
■「たった2kgで、こんなにお腹が引っ込みました」
新潟県 副島亜香里さん(44)
身長: 164cm
52kg⇒50kg:2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/soejimasan.html
■「めんどくさがりの私でも16kg痩せた!」
静岡県 飯田沙羅さん(19)
身長: 164cm
体重: 74.0kg⇒58.0kg:16kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/iidasan.html
■「ポッコリお腹が引っ込みました!」
新潟県 佐山明美さん(27)
身長: 153.5cm
体重: 44.8kg⇒41kg:3.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sayamasan.html
■[まるで別人のようにお腹が・・・」
愛知県 沢村詩織さん(41)
身長: 176cm
66.6kg⇒59.6kg:7kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sawamurasan.html
メールマガジン誌上でお答えする質問を受付けています。
件名を「ダイエット質問」として
mail@smileplanning.net
までお送りください。
※全ての質問にお答えできるとは限りませんので、ご了承ください。
それでは、これからも一緒に顔晴っていきましょう。
では。(^▽^)/
ダイエットインストラクター 清水一成
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