やること多過ぎて肌の状態が最悪！

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【　やること多過ぎて肌の状態が最悪！　　化粧道をゆく　１２７８号　】


From:化粧師・吐夢（とむ）
BIKENDO 光の森アトリエより


集中し過ぎると体を病む


５０代になって知ったことです。


正確に言うと、、、


集中した時間が長く続き過ぎた場合
身体の一番弱い部分にダメージがいく


ということなのですが。
(=ﾟωﾟ)ﾉ


そこから学んだのは


"休憩"が大事


ということでした。


やっぱり無理すると、、、

その「しわ寄せ」がどこかに
出るということなのです！

「しわ寄せ」だけにシワが増える

という女性も実際にいるのです。
(*´ω`*)


ぶっ続けで働くなんて
ことができるのは、そうですね〜

ギリ４０代まででしょうかね？

今振り返ると、、、

吐夢の場合、４０代後半で既に
かなり危ない状況に陥っていた

そんな気がします。
( ﾟДﾟ)


体だけでなく、精神を病んで
鬱（うつ）になる人も多数！


「積極的な休暇」


とでもいうんでしょうか？


人間には「休み」が必要不可欠

ということですね。


ちなみに"休む"と言っても、

朝から晩まで寝る

みたいなことではありません！


休暇を利用して、何か
積極的な行動をおこなうのが
ストレス解消につながるわけです。


そういった意味だと、

小旅行

など抜群にいいと思いますね。
( ^ω^ )


何か趣味を持つこともそうですが、
いつもとはまったく違うことをしたり、
違う場所に行ったりし、

そして再び慌ただしい日常に戻る


このパータン、、、

本当に効果ありますよ。


忙しくて頭の中が混乱している時
などは、特におすすめです！

美肌効果にもつながります。

(*´▽｀*)




【　追　伸　】


あれもこれもやらねばならないという、
そんな頭の中が混乱した状態の時に、
一番おすすめするのは「プチ瞑想」です。

これは"リラクゼーション効果"を高める
のではなく「今の自分を他人の目で眺める」
ための訓練だと思って頂きたい。

あなたの肌の美しさにも影響を及ぼす、
非常に効果の高いトレーニング法です！


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