▼短期間で10kg以上痩せた女性の場合

今年ももう2ヶ月を切りましたね。

今年のダイエットは今年のうちに！

まだギリギリ間に合います。

「1ヶ月半で5kg痩せようプロジェクト」は、「スタンダードコース」(9,800円)「ハイエンドコース」(19,800円)「プレミアムコース」(50,000円)（全て税込）の３コースの中からお選びいただけます。
⇒ http://nostressdiet.com/1-5m5kg.html
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こんにちは、ダイエットインストラクターの清水一成です。

さて今回は、10.8kgものダイエットに成功した松井由梨可さんの秘密についてです。

身長は165cmで、58kgの時に清水式ダイエットを始め、現在は47.2kgになりました。

それではまず松井さんに、ダイエットに成功した結果どうなったのかを聞いてみました。

−−−−−松井さんからのメールより抜粋−−−−−

下腹のお肉が見事に無くなりました♪♪

ちょっと腹筋も割れちゃって！」

まさかこんな短期間で10kg以上落とせるなんて思わなかったし、それに何より健康に痩せれて本当いい事尽くしです！＼(^o^)／

みんなにも痩せたねと言われ、明るくなったねとも言われました！

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お〜、すごいですね^^

性格が明るくなったのは、本当に自分に自信を持てるようになったからだと思います。

それでは次に、清水式ダイエットについて感想を聞いてみました。

−−−−−松井さんからのメールより抜粋−−−−−

ダイエットは辛くなかったです。

ダイエットに挫折しそうな時や、あー今日はやめよっかなーとか、甘い考えをした時に、何度も何度もマニュアルを読み返しました！

(マニュアルの)中にはやる気の出るような言葉や、何度読み返しても顔晴ろうと思える事が沢山書いてあったので、マニュアルがあって助かりました。

フォローメールは、最初のやつから全部保存してあります！笑

本当それくらい説得力もあり、知識も豊富に詰まっていました。

また、毎日ちゃんと送られるので、余計にやる気UPでした！( ^ω^ )

メール相談は、マニュアルの中に疑問点がほぼ書いてあったので、あまり使う事は無かったですが、(相談をした時には)とても頼りになるお返事や、分かりやすい回答が頂けてとても満足できるものでした！

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フォローメールを保存するのは、良い方法ですね。

なにせ、ほぼ毎日お送りしますし、マニュアルに入りきらなかったことまで詳しく書いてあります。

ですから、マニュアルと合わせて使うと、「痩せられない理由」がドンドン無くなっていきます。

さて、そんな松井さんがダイエットを始めたのは、昨年の1月下旬でした。

わずか4ヶ月で約11kgもの体重が落ちたわけですが、どのようにして松井さんの体は変わっていったのでしょうか？

−−−−−松井さんからのメールより抜粋−−−−−

最初の1週間で、な、なんと！2.4キロも痩せちゃいました♪

その後は、生理になると必ずと言っていいほど停滞期に入り、1〜1.5kg増える事もありました。

でも、やれるだけマニュアル通りやったところ、生理が終わるとまた急激に体重が落ちてきて、生理が終わった2日目には基本5kgくらい軽く痩せてました＼(^o^)／

自分でも驚異的すぎてびっくりです！

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生理後に一気に5kg減というのは、私もびっくりです。

ただ、この話だけを聞くと、2ヶ月くらいで10kg痩せちゃいそうですが、実際には、3月上旬の時点では、まだ6kg減った程度でした。

つまりダイエットの効果が現れる時には、ガクンと減ることもあるけど、実際の体重の変化は、減ったり増えたりの「ジグザグ」を繰り返しながら、少しずつ痩せていく、ということです。

これがただの宣伝なら「○日で○kg痩せた！」とだけ書けばいいのですが、現実は、体重というのは右肩下がりで一気に減るものではありません。

現実には、「その日の体調」や「その日のストレス」、もしくは「数日前の食事の量」や「運動の効果の現れ方」、女性の場合は「生理周期」などによって、体重というのは、増えたり減ったりを繰り返します。

そしてそれを、例えば折れ線グラフで見ると、ジグザグしながら、徐々に右下(体重が少なく)に向かっていくというのが、本当の健康的な痩せ方ということになります。

そして、そんな健康的に10.8kg痩せることができた松井さんの痩せる前と痩せた後の「お腹」の写真がコチラ↓です。
⇒ http://nostressdiet.com/koe/matsuisan.html

写真の下には、松井さんに色々と質問に答えてくれたQ&Aが掲載してあり、そこにも秘密が隠されているので、ぜひそちらも併せてご覧になってください。
⇒ http://nostressdiet.com/koe/matsuisan.html


そして松井さんが、短期間で健康的に10.8kg痩せることができたように、次はあなたの番です！

・「清水式ダイエット会員」って、どんなサービス？という方は、コチラ↓をご覧ください
⇒ http://nostressdiet.com/ss/

・「清水式ダイエット会員」へのお申し込みは、以下のURLからお願いします。
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・【立ち読み】清水式ダイエット最新プログラム「心体一対痩身法:改訂版」マニュアルの一部を公開↓
※ガラパゴス携帯(ガラケー)と呼ばれる携帯の方は、こちらで閲覧できるかを確認してからお申し込みください
⇒ http://nostressdiet.com/ss/mihon.pdf


◆これまで清水式ダイエットで成功してきた人たちの一部です↓
※毎日、少しずつ変わっていることに気づきましたか？



■「９kg痩せて自分に自信が持てました！」
神奈川県　斉藤正義さん（20）
身長： 172cm
78kg⇒69kg：9kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/saitousan.html


■「運動嫌いの私でも痩せることができました！」
千葉県　安永美澪さん（18）
身長： 165cm
体重： 52kg⇒48kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/yasunagasan.html


■「「痩せたねぇ」って友達に言われました！！」
埼玉県　井上悠子さん（27）
身長： 158cm
体重： 68kg⇒58kg：10kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/inouesan.html


■「1週間で２kg減りました！」
静岡県　佐藤茂美さん（27）
身長： 154cm
体重： 50.5kg⇒48.5kg：2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/satousan.html


■「細いジーパンがはけるようになりました！」
青森県　福本さやかさん（25）
身長： 152cm
体重： 46kg⇒43kg：3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/fukumotosan.html


■「サプリなんかより安上がり！」
神奈川県　飯野晴恵さん（44）
身長： 156cm
体重： 53kg⇒49kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/iinosan.html


■「痩せにくい体と言われてたのに10kg減！」
鳥取県　木下直美さん（35）
身長： 150cm
体重： 57kg⇒47kg：10kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kinoshitasan.html


■「同姓から「痩せた？」って言われるのは格別にうれしい！」
埼玉県　三条るみさん（31）
身長： 164ｃｍ
体重： 66.2kg⇒60kg：6.2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sanjousan.html


■「やりたくないことはやらずに痩せた！」
青森県　大松みどりさん（27）
身長： 154ｃｍ
体重： 53kg⇒46kg：7kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/daimatsusan.html


■「何しても変わらなかったお腹が凹みました！」
北海道　内藤明日香さん（22）
身長： 151ｃｍ
体重： 43.6kg⇒40.2kg：3.4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/naitousan.html


■「２ヶ月で６kgのダイエットに成功！」
佐賀県　本島友里恵さん（25）
身長： 163cm
体重： 54kg⇒48kg：6kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/motojimasan.html


■「一人目の妊娠前よりも体重が減りました」
愛知県　相笠真木子さん（44）
身長： 154cm
53kg⇒47kg：6kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/aigasasan3.html


■「美しいお腹とくびれが手に入りました！」
福岡県　朝長怜奈さん（22）
身長： 151.8cm
43.9kg⇒40.9kg：3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/tomonagasan.html


■「たった2kgで、こんなにお腹が引っ込みました」
新潟県　副島亜香里さん(44)
身長： 164cm
52kg⇒50kg：2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/soejimasan.html


■「めんどくさがりの私でも16kg痩せた！」
静岡県　飯田沙羅さん（19）
身長： 164cm
体重： 74.0kg⇒58.0kg：16kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/iidasan.html


■「ポッコリお腹が引っ込みました！」
新潟県　佐山明美さん（27）
身長： 153.5cm
体重： 44.8kg⇒41ｋｇ：3.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sayamasan.html


■[まるで別人のようにお腹が・・・」
愛知県　沢村詩織さん（41）
身長： 176cm
66.6kg⇒59.6kg：7ｋｇ減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sawamurasan.html


■「ブヨブヨお腹が、スッキリしました！」
神奈川県　田名部みゆきさん（30）
身長： 164cm
体重： 55kg⇒51kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/tanabesan.html


■「2ヶ月で10キロ減りました！」
宮崎県　坂本佳穂さん（33）
身長： 170.5cm
78g⇒68kg：10kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sakamotosan.html


■「50歳のタブタブぽっこりお腹が、9.8kg痩せてスッキリ！！」
鳥取県　朝霞優子さん（50）
身長： 150cm
54.2kg⇒44kg：9.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/asakasan.html


■「自分のペースで8.3kg痩せました！」
大阪府　湯浅智也さん（40）
身長： 170cm
75.3kg⇒67kg：8.3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/yuasasan.html


■「ボヨンとしたお腹がスッキリ」
香川県　後藤麻里子さん（49）
身長： 163cm
55.9kg⇒50.8kg：5.1kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/gotousan.html


■「52歳でも自分のペースで痩せられた」
北海道　井崎貴子さん（52）
身長： 156cm
54.6kg⇒49.6kg：5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/isakisan.html


■「ポッコリお腹が、平らになりました！」
鹿児島県　久良木沙織さん（43）
身長： 164cm
58kg⇒54kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kurakisan.html


■「お腹がスッキリしました！」
神奈川県　宮本和彦さん（39）
身長： 177cm
75.2kg⇒69.0kg：6.2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/miyamotosan.html


■「ダイエット再開後、1ヶ月で6kg痩せました！」
島根県　牧瀬理恵子さん（37）
身長： 165cm
74g⇒68kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/makisesan.html


■「52歳でも、お腹は引っ込みます！」
愛媛県　大須賀良子さん（52）
身長： 166cm
49.6kg⇒45.3kg：4.3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/oosugasan.html


■「40代でも、14kg以上痩せられました！」
青森県　山城千恵さん（43歳）
身長： 157cm
体重： 61kg以上⇒47kg：14kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/yamashirosan.html


■「下腹のお肉が見事に無くなりました♪♪」
滋賀県　松井由梨可さん(15)
身長： 165cm
体重： 58kgｋｇ⇒47.2kg：10.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/matsuisan.html


■「店員さんに「細すぎですよ!」と言われました！」
大阪府　芦屋玲奈さん(19)
身長： 157cm
体重： 48kg⇒44kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/ashiyasan.html


■「お腹が引っ込んで、くびれ復活です！」
大分県　君島聡美さん(43)
身長： 151cm
体重： 43.3kg⇒41.5kg：1.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kimijimasan.html


■「ポッコリお腹が凹んでスッキリしました！」
北海道　中山佳奈子さん（42）
身長： 152.4cm
体重： 50.0kg⇒44.8kg：5.2kg減
⇒ http://www.nostressdiet.com/nakayamasan.html


■「５日目で2.8kg痩せました！」
栃木県　蒼井佐恵子さん（18）
身長： 160cm
体重： 57.7kg⇒50.2kg：7.5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/aoisan.html


■「コブシ一つ分、お腹が引っ込んだ！」
滋賀県　星野美佳子さん（41）
身長： 155.6cm
体重： 52kg⇒45.9kg：6.1kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/hoshinosan.html


■「４６歳でも7.4ｋｇ痩せました！」
岡山県　西城都さん（46）
身長： 156cm
体重： 57.24kg⇒49.8kg：7.4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/saijousan.html


■「バストは変わらずにウエストがすっきり！」
千葉県　金森由紀恵さん（24）
身長： 152cm
体重： 52kg⇒47kg：5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kanemori.html


■「飽き性の私にはピッタリでした」
滋賀県　今井沙里奈さん（21）の声はコチラ
身長： 156ｃｍ
体脂肪率： 25.6％⇒19.8％：5.8％減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/imaisan.html


■「産後5ヶ月から始めて、引き締まった体になれました」
鹿児島県　新庄陽菜さん(30)
身長： 154cm
体重： 53kg⇒46kg：7kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/shinnjousan.html


■「最近"綺麗になった"と言われます」
富山県　石野さゆりさん（19）
身長： 155cm
体重： 58kg⇒53kg：5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/isinosan.html


■「お酒を飲みながらでも痩せられました」
秋田県　新庄聡美さん（37）
身長： 166cm
体重： 54.5kg⇒51kg：3.5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/shinjousan.html


メールマガジン誌上でお答えする質問を受付けています。

件名を「ダイエット質問」として
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までお送りください。
※全ての質問にお答えできるとは限りませんので、ご了承ください。


それでは、これからも一緒に顔晴っていきましょう。
では。(^▽^)／

ダイエットインストラクター　清水一成



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