●●川島 川島が自律神経失調症で苦しんだ時の話

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15年連続年収1億円ビジネス書著者で
100ヵ国トラベラーの川島和正です。
本日も最新情報をお届けいたします。
　
　
■■コラム　川島が
自律神経失調症で苦しんだ時の話
　
　
私は基本的にとても元気でありまして
だからこそ100か国以上を旅して
100人以上の女性と
各地でデートしてくることができました。
　
スケジュールを詰め込み過ぎて
へとへとのこともありますが
ちょっと休むと元気になるため
アクティブに暮らせてきたわけです。
　
　
しかし、そんな私なのですが
2020年3月〜6月くらいは
毎日不安すぎて
死にたくなるくらいな気分で
活動も全然できていませんでした。
　
このころの私は
自律神経失調症になってしまい
夜中2時まで眠れず、朝4時には目覚めて
死にたいほど苦しいけど
「夜が明ければ気持ちが少し楽になる」
と信じて毎日暮らしている状態でした。
　
もちろん、日中もグダグダで
何とかメルマガコラムだけ書いて
あとはほとんど何もできない
日々が続いていました。
　
　
ではなぜ、そもそも
自律神経失調症に
なったのかということなのですが
興奮剤カフェインと睡眠薬メラトニンを
使いすぎていたからです。
　
2019年11月から2020年2月の私は
東京⇒香港⇒ワシントンDC
⇒香港⇒ロンドン⇒香港
⇒東京⇒北京⇒フィジーと
移動していまして
時差がハチャメチャだったのです。
　
そして、時差調整するのに
カフェインとメラトニンを
飲みまくっていて
アクセルとブレーキを
踏みまくっている状態だったのです。
　
これはドーピング状態ですので
最初はとても調子よかったのですが
だんだんメラトニンがきかなくなり
当初1ミリを使っていたのが
30ミリでも眠くならなくなりました。
　
また、自分自身の体内から出る
メラトニンもきかなくなるため
全然眠くならない体になりました。
　
その結果、精神状態がおかしくなり
極度の不安が続く状態に
なってしまったのです。
　
　
ひどくなってきた時はちょうど
中国でコロナが猛威をふるっていた
2020年2月でして
このころ私はイギリス人の彼女と
フィジー＆バヌアツに避難していました。
　
しかし、眠れないですし
何かにつけ不安になるため
頭も体もボロボロで
その彼女とは
バヌアツで別れてしまいました。
　
ちなみに、彼女は
そのあとトンガに行きまして
そこでフライトがなくなり
1年半の間トンガから
出られなくなってしまいました。
　
　
私の方はフィジー方面とアジアを結ぶ
フライトがなくなる直前に
香港に帰りました。
　
そして、そこで
自分の症状について分析して
これは自律神経失調症だと
わかりました。
　
　
わかってからは治療の日々で
ユーチューブにあった
「自律神経失調症にいい音楽」を
ずっとながしながら
「自律神経失調症にいいストレッチ」を
何度もやっていました。
　
また、自律神経失調症の
改善にいいといわれる
バナナを毎日食べるようにしました。
　
もちろん、カフェインとメラトニンは
やめました。
　
お酒もやめてみましたが
お酒はやめると
むしろ不安が増えるため
お酒はほどほどに飲むようにしました。
　
　
そんなこんなしていたら
2か月くらいで良くなってきまして
半年後には9割治りました。　
　
しかしまだ、体力が落ちたり
油断しますと
酷い不安になる状態だったので
気を付けて暮らしていました。
　
ほとんど気にしなくなるまでは
2年くらいかかったと思います。　
　
また、自律神経失調症に
なる前と後で
本質的に体質が変わったようで
基本覚醒レベルが上がって
酒に酔わなくなりました。
　
　
そんなわけで
大変な思いをしたわけですが
たまたまコロナで
世界中が休んでいる時期に
かぶっていたので
しっかり休めてラッキーでした。
　
また、カフェインをやめたら
痙攣しなくなったり
歪んでいた顔や体が
まっすぐになったりしまして
自然な健康体になりました。
　
　
私は20代の時、毎日眠くて眠くて
仕方なかったところ
カフェインに助けられましたが
30代40代になったら
カフェインの影響で
頭と体が壊れていたのです。
　
また、それに加えて
睡眠薬メラトニンを使っていたから
本当におかしなことに
なっていたのです。
　
どちらも、上手く使うと
効果的であり
一時期は万能感も
得られていたのですが
今となっては精神に影響する薬は
危ないなと思っています。
　
カフェインは身近にあるので
ついどんどん摂取してしまいがちですし
メラトニンも自然ホルモンとか
いわれると安心してしまいがちですが
上手く使わないと危ないので
気を付けたほうがいいですね。
　
　
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