☆ 呼 吸 ☆

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◆フェイシャルでわかる
　　　　　　　　　　　　美肌・小顔と身体の不思議な関係◆

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0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いてありがとうございます 0＾＾0

　
　　　＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
　　　　カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞

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　　　　　　　　　　　　☆　呼　吸 ☆
　　　　　　　　
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こんにちは　セラピストの大河原です。

東京でもいよいよ新型インフルエンザの感染者が確認されました。

今日のニュースでは埼玉で感染者が出たと言っていました。

みなさんも不安に感じていると思います。

そこで、今回からアンチエイジング・美肌・健康、そして

インフルエンザに負けないように呼吸や呼吸と心との関係、呼吸法に

ついて少しお話していきますね。

呼吸は生きていくうえで生命を維持していくうえで絶対に

欠かす事のできないものですよね。

呼吸をする事によって血流が良くなり、身体の隅々まで

栄養が運ばれ、また老廃物などの汚れが浄化されていきます。

そんな大切なものなのにあまり意識した事ってないですよね。

人間は母親のおなかから出て"オギャー"と呼吸をすれば

生命の誕生で、呼吸が止まれば死を迎えます。

こう書いてみると当たり前のことですが、当たり前のことが

とても大切なんだなって感じると思います。

当たり前のことに"感謝"しなければいけませんよね。

心の動きから見ても喜びを感じているときは呼吸もラクになり、

心に悩みを抱えていれば呼吸が浅くなり息苦しく

落ち込めばため息となります。

そして心と呼吸に連動してそれが表情にもあらわれてきます。

心もしっかり磨かないと、ひと口にキレイになりたいといって

いま流行りのマッサージをしたり化粧品を使ってせっかく一生懸命に

磨いても効果は半減してしまいまよ(@_@)

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