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2013/12/31 おかげさまで 第235号
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初めて読者になられた方、選んで頂きありがとうございます!
そして
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こんばんは!
フェイスセラピストで整体師の大河原です(^-^)
今年も一年お付き合いいただきましてありがとうございます!
来年もみなさんが楽しく読んでいただけるように
頑張りますのでどうぞよろしくお願いいたします。
それでは、みなさん良いお年をお迎えください(^-^)/
感謝!!
本日も最後まで貴重なお時間をお付き合い頂き
ありがとうございます。
サラッと読んで頂けるようにできるだけわかりやすく簡単に
書くことを心がけていますが、ご意見やご希望、ご質問など
ありましたら
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◆発行元 ヘアーサロンオオカワラ
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◆発行者 大河原勝紀(オオカワラ カツノリ)
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◎フェイシャルでわかる美肌小顔と身体の不思議な関係
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2013年12月30日月曜日
【 50歳を超えても30代に見たれたい 】 化粧道をゆく
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化粧道をゆく 第273号
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こんにちは!
近所のJAで・・・里芋を買って来ました。
皮をこさいでキレイにし、
30分ほどしょう油で煮たらホックホク!
おいしくいただきました。^^
里芋は皮の部分に「うま味」があるらしいですが、
他の野菜も一番外側っていうのは、
紫外線などから中を守るために
おいしくなっているんですって!
紫外線から頑張って肌を守っている人は
やっぱり一番外側の皮ふが美しいですもんね!
相変わらず「乾皮症」に悩まされている
52歳 化粧師の吐夢(とむ)です。
本日もお付き合いくださいませ。^^
■ 50歳を超えても30代に見たれたい
僕の場合は50代なのですが、
「40代に見える」とたまに言われます。
ビューティーの世界に生きる人間ですから、
年中「紫外線」に気を配っていて、そのせいかと。^^
しかしながら「30代に見られたいか」と言うと、
そんな気持はまったく無いわけです。
ほどよい程度に若く見られる
それで充分でありまして・・・
それは実年齢よりせいぜい
「3〜5歳下」
じゃないでしょうか?
「過剰な若返り」を実現したい人もいるでしょうけれど、
やはり無理は禁物で・・・最終的に、
「これを飲むだけで」
「このクリームひとつで」
といった「嘘っぱちアイテム」を買ってしまったりして。
今年は、大手化粧品メーカーさんの美白アイテムによる
肌トラブルがありましたが・・・
「知らなかった!」ではすまされず、逆に手遅れになってしまう
化粧品業界の真実
というのが存在するわけです。
「ほどよい若返り」を実現させるためにも、
ぜひ僕の無料メール講座にご登録ください!
こちらです。http://www.u-honpo.com/melmaga_kouza1.htm
今年もあと1日!よい新年をお迎えください。
それではまた。(^O^)/
◎お化粧に関するご相談はこちらからどうぞ!
mailto:soudan@u-honpo.com
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うつくし本舗
熊本県菊池郡菊陽町光の森4-9-1
Tel 0120-828-220 Fax 096-233-3753
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化粧道をゆく 第273号
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◇◆〜首美人 その5〜◆◇
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部屋の中でも温度差があるので、血圧が気になる方は気をつけてくださいね。
おとといのことですが、僕の母も急に血圧が上がり、立てなくなってしまって
大騒ぎしましたから。
まァ、僕がいたので血圧を調整して大丈夫でしたが倒れてからでは
遅いですけらね。
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◇◆〜首美人 その5〜◆◇
今回は、手首と足首ですね。
子供のころから運動をする前の準備体操で、手首と足首はよくグルグルと
回しましたよね。
その手首と足首ですが、どちらにも"首"という字がついてるなァと
思ったことはありますか。
そうなんですよ。
手首、足首、首と同じ字がついているのは偶然じゃなく、お互いに
関係していて、大事な場所なんですけど
"神様が複雑に作りすぎた場所"ともいわれるように
壊れやすい部分でもあるのです(*_*)
でも、手首と足首をよ〜くほぐしてあげると首も徐々にほぐれてくるんです!
指を組んで手を合わせてグルグルと回すと肩甲骨が緩み
足首をよーく回して(手で回してあげてもOKです)あげると骨盤が整ってきます。
すると首もラクになってきます(^O^)
さて、これで3つのポイントをお伝えしました。
実践できるものはすぐにしてみてくださいね。
それと首は冷やさないように気を付けましょうね。
づづく・・・(^-^)ノ~
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アルコールは入ってないから、お酒じゃないけどさァ〜おいおい(^_^;)
その後も「お菓子たくさん買ってきて」だの「マックでポテト買ってきて」だの。
まったく〜ずいぶん振り回されましたァf^_^;
2人でオールして朝まで頑張ってました(笑)
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2013年12月27日金曜日
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こんばんわ!
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僕は家族で楽しく家でご飯を食べました。
東京は雨が降ったり止んだりしてますが、みなさん風邪など引かれませんように(^-^)
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◇◆〜首美人 その4〜◆◇
突然ですが簡単に紙にサッと人間の絵を書いてみてください。
ほとんどの方は、頭は○の形でカラダは□の形でロボットみたいな
絵を書いていませんか?(笑)
これは絵が上手い下手関係なく、あなたがカラダに対するイメージとして
胸と肩は区別なく一塊の四角い形と無意識のうちに思っているということです。
でも実際は、胸(胸骨)の部分は下から首に向かって小さくなる釣鐘のような形を
していて肩(肩甲骨)とは別です。
この胸が下がって肩甲骨(肩)が前に出た猫背状態だとアゴが前に出た
首が折れた形になってしまいます。
胸が下がらないように、もっと胸(胸骨)を上に上に上げることが必要です。
では、胸を上に上げる簡単なストレッチを紹介しますので
実際にやってみてください。
椅子に浅めに座り、右のお尻に体重をかけながら右手を天井に向かって
お腹から息を吐きながら伸ばします。※体が右に傾かないように。
右の脇が伸びて、左の脇は縮んでいるのを確認してください。
息を吸いながら戻して、左も同じように左右5回ずつ行います。
脇が気持ちよく伸ばされることで、首の動きが格段に良くなります(b^-゜)
決して無理に伸ばさないように気持ちのいい範囲で行ってくださいね。
あっ、それと終わったら立って歩いてみてください。
かる〜く歩けますよv(^-^)v
づづく・・・(^-^)ノ~
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◎編集後記。。。。。
ウチの飼い犬"くう(チワワ)"はコタツが大好きで、寝るときは犬用の柵の
サークルに入れて、寒くないように電子レンジで温める犬用のアンカを寝床に
入れてあげるのですが、昨日は娘とコタツで爆睡してしまい朝4時ごろに目が
覚めて慌ててレンチンして入れてあげました。
かわいそうなことしたなぁ (-.-;)
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筆者・坂上浩(さかうえひろし)は、東大卒、東大大学院修了メガバンク出身
のプロコーチ。
専門領域は「ライフコーチング」(充実した人生を創るサポート)
一見、順風満帆な経歴に見えるも、母子家庭に育ち、会社員時代はワクに縛ら
れ自分らしく振舞えず不眠・うつで出社拒否を経験。
暗闇から抜け、好きな仕事で独立を果たすプロセスから掴んだ、自分らしく生
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2013/12/27 おかげさまで 第234号
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初めて読者になられた方、選んで頂きありがとうございます!
そして
0^^0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いている
読者のみなさん!ありがとうございます 0^^0
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『フェイシャルでわかる 美肌・小顔と身体の不思議な関係』
カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係
カラダとの関係があって、それぞれのカオができています
------------☆〜・・〜☆〜・・〜☆"★
★ ---------------
こんばんわ!
フェイスセラピストで整体師の大河原です(^-^)
クリスマスは楽しくまたはロマンチックに過ごされましたか?
僕は家族で楽しく家でご飯を食べました。
東京は雨が降ったり止んだりしてますが、みなさん風邪など引かれませんように(^-^)
----------------------------------------------------------------------- ★
◇◆〜首美人 その4〜◆◇
突然ですが簡単に紙にサッと人間の絵を書いてみてください。
ほとんどの方は、頭は○の形でカラダは□の形でロボットみたいな
絵を書いていませんか?(笑)
これは絵が上手い下手関係なく、あなたがカラダに対するイメージとして
胸と肩は区別なく一塊の四角い形と無意識のうちに思っているということです。
でも実際は、胸(胸骨)の部分は下から首に向かって小さくなる釣鐘のような形を
していて肩(肩甲骨)とは別です。
この胸が下がって肩甲骨(肩)が前に出た猫背状態だとアゴが前に出た
首が折れた形になってしまいます。
胸が下がらないように、もっと胸(胸骨)を上に上に上げることが必要です。
では、胸を上に上げる簡単なストレッチを紹介しますので
実際にやってみてください。
椅子に浅めに座り、右のお尻に体重をかけながら右手を天井に向かって
お腹から息を吐きながら伸ばします。※体が右に傾かないように。
右の脇が伸びて、左の脇は縮んでいるのを確認してください。
息を吸いながら戻して、左も同じように左右5回ずつ行います。
脇が気持ちよく伸ばされることで、首の動きが格段に良くなります(b^-゜)
決して無理に伸ばさないように気持ちのいい範囲で行ってくださいね。
あっ、それと終わったら立って歩いてみてください。
かる〜く歩けますよv(^-^)v
づづく・・・(^-^)ノ~
本日も最後まで貴重なお時間をお付き合い頂き
ありがとうございます。
サラッと読んで頂けるようにできるだけわかりやすく簡単に
書くことを心がけていますが、ご意見やご希望、ご質問など
ありましたら
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◎編集後記。。。。。
ウチの飼い犬"くう(チワワ)"はコタツが大好きで、寝るときは犬用の柵の
サークルに入れて、寒くないように電子レンジで温める犬用のアンカを寝床に
入れてあげるのですが、昨日は娘とコタツで爆睡してしまい朝4時ごろに目が
覚めて慌ててレンチンして入れてあげました。
かわいそうなことしたなぁ (-.-;)
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僕が毎日娘のためにガンバって作ったパパ弁を載せてまぁ〜す。
暇つぶしに遊びに来てください(コメント頂けたら嬉しいな)
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◆発行者 大河原勝紀(オオカワラ カツノリ)
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◎フェイシャルでわかる美肌小顔と身体の不思議な関係
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2013年12月23日月曜日
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