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おはようございます(^-^)
セラピストの大河原です。
関東も梅雨入りしましたね。
湿度も上がりジメジメする季節ですねぇ。
テレビで熱中症に気をつけてくださいと
言ってました。
水分はこまめに補給しましょう。
◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇
☆ 意識は後ろ！ ☆
◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇
自宅から土手が近いので、キレイ＆元気のために
ウォーキングをされている方がほんとに多くいます。
歩くことはキレイと元気にとてもいい運動です。
歩き方は"手を大きく振って大股早足で歩く"といいますが
では、なぜそのような歩き方をするのか
わかりますか？
簡単に書いてみますね。
手を大きく振れば肩甲骨も動くし、胃の働きを良くします。
足は大股で歩くことでカカトからしっかりと着地して
足指もしっかり使えます。
腸腰筋という筋肉も働き、腸も活発に働くように促します。
などなど・・・
そんな気軽に取り組めるウォーキングですが
では、みなさんどこを意識して歩いてますか？
「意識・・・って？？」
そう思われる方がほとんどだと思いますが
意識して歩いて欲しい部分があります。
それは・・・カラダの裏側です。
そうです、意識は後ろ！です。
「何で後ろ？？」
次回はその疑問の答えを書きますね。
本日も最後まで貴重なお時間をお付き合い頂きありがとうございます。
みなさんにサラッと読んで頂けるようにできるだけわかりやすく
簡単に書くことを心がけていますが、ご質問などありましたら
何でも、お気軽にメールください(^O^)/
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☆ 猫背２ ☆
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姿勢によってカオやカラダ、またはココロにまで
影響が出ると書きました。
前回の、猫背になると負担のかかるカラダの部位は？の答えです。
それは・・・腸です。
猫背の姿勢で前かがみになると腸が圧迫されます。
この状態が続くと腸の働きが悪くなって便秘状態になり
しっかりと栄養を吸収してくれなくなります。
すると骨盤も緩み、それがカオ（頭がい骨）に連動して
締まりのないカオになってしまいます(☆o☆)
私たちのココロとカラダは骨・筋肉や脳・内臓などそれそれに
関わりを持ちながら、成り立っていてその関係は人間関係と似ています。
それは"自分独りでは生きていけない"ということです。
"おたがいさま"大事ですね。
このココロで、たまには自分のカラダもいたわってあげましょうね(*^_^*)
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それは・・・腸です。
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2013年5月17日金曜日
【 「さっぱり」シーズン到来！ 】 化粧道をゆく
========================================================================
化粧道をゆく 第264号
========================================================================
こんにちは！
今週の熊本は、連日の気温３０度超え！
まだ湿度が低いので不快指数は高くない・・・
とはいえ、やっぱ暑いですね〜。
先日など・・・
空調設備が故障した会議室でのメイクレッスン。
まるで「我慢比べ」の大会のようでした。^^；
毎日過酷な気温の中を半ズボン姿で仕事に励む、
５１歳 化粧師の吐夢（とむ）です。
今日も元気にいってみましょう！
■ 「さっぱり」シーズン到来！
暑くなって来ると・・・
さっぱりタイプ
とか
夏用
なんてコスメが店頭に並びます。
さわやか気分爽快！
そうなることに反対する人はいません。
一般的に
「さっぱり」＝「夏用」
だとしたら、
「さっぱりではない」＝「冬用」
となります。
しかしながら、僕のこれまでの経験から言わせて頂くと、
一度「さっぱり」に慣れた人は
なかなかそこから抜け出せない
つまり・・・
夏以外でも「さっぱりタイプ」を使用してしまう
というケースが実に多いのです。
さっぱりタイプのコスメには
乳化剤が多く入っているからよくない！
なんてことも言えるかもしれませんが、
そのようなことよりもむしろ・・・
さっぱり型の習慣化
これが怖いわけです。
思い当たる方がいらっしゃいましたら・・・
ぜひこちらの記事をお読みください。
http://www.u-honpo.com/information/kansou_hoshitu/003.htm
それではまた。(^O^)／
▼初夏のシンプルメイクアップ！
http://www.u-honpo.com/summer/summer_early.htm
◎お化粧に関するご相談はこちらからどうぞ!お待ちしています。
mailto:soudan@u-honpo.com
*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:
若返り化粧法と失敗しない化粧品選び
http://www.u-honpo.com/
うつくし本舗
熊本県菊池郡菊陽町光の森4丁目9番地1
Tel 096-233-3761 Fax 096-233-3753
mailto:keshow@u-honpo.com
●登録解除はこちら
http://www.mag2.com/m/0000108733.htm
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2013年5月10日金曜日
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ため息の出るときは猫背のような前傾姿勢、自信に満ち溢れた
時は前をしっかり向いた前向き姿勢。
長い時間スマホなどを見る事が多くなり、肩こり、首こり
視力低下、など様々な体調不良が出ているとテレビでやってました。
下を向く姿勢を長く続けて怖いのは猫背になること。
背中が丸くなり肩甲骨（肩）が前に出ることで、カラダやカオだけではなく
ココロにも影響が出てきます。
猫背は落ち込んだり、元気のないときに自然にとる姿勢だからです。
もちろん、カオの筋肉も緩みたるんでしまいますよ(＞＜;)
アゴが突き出てカオの血行が悪くなり皮膚が栄養不足になるからです。
では、カラダではどこに負担がかかるでしょうか？
答えは・・・また次回に(^-^)ノ~~
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みなさん、ゴールデンウィークは有意義に過ごせましたか。
僕は家族で千葉にドライブに行ってきました。
仕事が月曜休みなのでなかなか休みが合わないので
久し振りのみんなそろっての外出で楽しかったです。
行楽の目的地の楽しみというより、なによりも家族で
話しをしながらの時間が良かったですね。
それと自然の気をいただいて元気になった一日でした。
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☆ 猫背 ☆
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姿勢は単に見た目がかっこいいとかみっともないとかの
外見的なものだけではなく
カラダの不調を表したり、またココロの状態が出たりもします。
ため息の出るときは猫背のような前傾姿勢、自信に満ち溢れた
時は前をしっかり向いた前向き姿勢。
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2013年5月9日木曜日
【 子供のお化粧 】 化粧道をゆく
========================================================================
化粧道をゆく 第263号
========================================================================
こんにちは！
今年もメロンの美味しい季節となりました。
そのメロンをおかずにご飯食べている人を、
以前テレビで見かけたことがあります。
ちょっと想像できない味・・・
かな〜とも思ったんですが、
熊本では、スイカの余った部分をそぎ落として
「浅漬け」にしてご飯のおかずにしているので、
似たような感触ではないかと思い直した次第です。
どっちも「キュウリの浅漬け」みたいなもんだ！^^
あはは・・・
相変わらずＩＱ下降気味の５１歳、
化粧師の吐夢（とむ）です。
今日も元気にいってみましょう！
■ 子供のお化粧
「キッズメイク」
という言葉を聞くようになって久しいですね。
幼児の頃は、子供の意思とは関係無く、
親から「日焼け止め」をぬりたくられる・・・
ということもあるので、それも問題なのですが、
いわゆる・・・
自らの意思でお化粧をする子供
の人数がすごく増えているわけです。
一体なぜそのようなことになったのか？
お母さんのお化粧に興味を持って・・・
というパターンは昔からありましたが、
「きっかけ」は何であれ、
そういった需要があるわけです。
なので化粧品関連業者は、
購買意欲をそそるような、
華やかで可愛らしいセットを売り出します。
子供達は欲しくなって、それを買います。
心配することがあるとしたらそこから先のことです。
お化粧の頻度はどれくらいか？
これです。
子供が週に２〜３回もメイクするようになったら、
確実に「アレルギー肌」の要素が育ってゆくでしょう。
週に１回ということでもちょっと心配です。
月に１回、多くても２週間に１回・・・
という頻度なら、まぁ百歩譲って仕方ないかと、
そんな感じです。
これはあくまで小学生の話。
中学生になると、
「キッズメイク」ではなく「普通のメイク」になります。
僕が気にしているのは、
子供のお化粧が習慣化した場合
数年後の肌に影響を及ぼす
というその一点です。
週に１回のメイクでも、小学〜中学〜高校と、
それが「習慣化」していった場合はかなり心配です。
それではまた。(^O^)／
▼日焼け止めだけのシンプルメイク参考例
http://www.u-honpo.com/hiyakedome.htm#higasa_makeup
◎お化粧に関するご相談はこちらからどうぞ!お待ちしています。
mailto:soudan@u-honpo.com
*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:
若返り化粧法と失敗しない化粧品選び
http://www.u-honpo.com/
うつくし本舗
熊本県菊池郡菊陽町光の森4丁目9番地1
Tel 096-233-3761 Fax 096-233-3753
mailto:keshow@u-honpo.com
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化粧道をゆく 第263号
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こんにちは！
今年もメロンの美味しい季節となりました。
そのメロンをおかずにご飯食べている人を、
以前テレビで見かけたことがあります。
ちょっと想像できない味・・・
かな〜とも思ったんですが、
熊本では、スイカの余った部分をそぎ落として
「浅漬け」にしてご飯のおかずにしているので、
似たような感触ではないかと思い直した次第です。
どっちも「キュウリの浅漬け」みたいなもんだ！^^
あはは・・・
相変わらずＩＱ下降気味の５１歳、
化粧師の吐夢（とむ）です。
今日も元気にいってみましょう！
■ 子供のお化粧
「キッズメイク」
という言葉を聞くようになって久しいですね。
幼児の頃は、子供の意思とは関係無く、
親から「日焼け止め」をぬりたくられる・・・
ということもあるので、それも問題なのですが、
いわゆる・・・
自らの意思でお化粧をする子供
の人数がすごく増えているわけです。
一体なぜそのようなことになったのか？
お母さんのお化粧に興味を持って・・・
というパターンは昔からありましたが、
「きっかけ」は何であれ、
そういった需要があるわけです。
なので化粧品関連業者は、
購買意欲をそそるような、
華やかで可愛らしいセットを売り出します。
子供達は欲しくなって、それを買います。
心配することがあるとしたらそこから先のことです。
お化粧の頻度はどれくらいか？
これです。
子供が週に２〜３回もメイクするようになったら、
確実に「アレルギー肌」の要素が育ってゆくでしょう。
週に１回ということでもちょっと心配です。
月に１回、多くても２週間に１回・・・
という頻度なら、まぁ百歩譲って仕方ないかと、
そんな感じです。
これはあくまで小学生の話。
中学生になると、
「キッズメイク」ではなく「普通のメイク」になります。
僕が気にしているのは、
子供のお化粧が習慣化した場合
数年後の肌に影響を及ぼす
というその一点です。
週に１回のメイクでも、小学〜中学〜高校と、
それが「習慣化」していった場合はかなり心配です。
それではまた。(^O^)／
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2013年5月1日水曜日
【 強い肌をつくる 】 化粧道をゆく
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化粧道をゆく 第262号
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こんにちは！
ゴールデンウィークの谷間・・・ですね。^^
いかがお過ごしですか？
僕は、ほとんど仕事なのですが、
空いた時間に庭の雑草を刈ったり、
格闘技トレーニングをおこなったり・・・
と、けっこう慌ただしくしています。
せっかくの休日だから、
近くの温泉にでも行ってのんびりと・・・
なんてことは、
たぶん一生できそうにない
典型的バタバタオヤジ、化粧師の吐夢（とむ）です。
今日も元気にいってみましょう！
■ 強い肌をつくる
これまでに、このメルマガで
何度もお伝えして来たことなのですが・・・
「美しい肌」とは「強い肌」
のことです。逆に・・・
「美しくない肌」とは「弱い肌」
のことです。
なので、毎日のお化粧が「強い肌」を作るような
そんなやり方をしていなければ・・・
美しくなれないし老化も早い
というわけです。
ところが！
お客様とメールのやり取りをしたり、
電話などでご相談をお受けしていると・・・
弱い肌をつくる化粧法
をおこなっている方が、まだまだ多いのです！
化粧品通販会社や雑誌などからもたらされる、
「無責任な情報」
によって、そのようなお手入れが
習慣化してゆくのかな？と思ったりするのですが、
僕も「情報を発信する側」にいるわけですから、
今回は改めて・・・
「強い肌をつくる三ヶ条」
を整理してお伝えすることにしました。
思い当たることがありましたら参考にして頂き、
ご自分のできる範囲で修正をおこなってください。
こちらです。
http://www.u-honpo.com/information/tuyoihada.htm
それではまた。(^O^)／
◎お化粧に関するご相談はこちらからどうぞ!お待ちしています。
mailto:soudan@u-honpo.com
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いかがお過ごしですか？
僕は、ほとんど仕事なのですが、
空いた時間に庭の雑草を刈ったり、
格闘技トレーニングをおこなったり・・・
と、けっこう慌ただしくしています。
せっかくの休日だから、
近くの温泉にでも行ってのんびりと・・・
なんてことは、
たぶん一生できそうにない
典型的バタバタオヤジ、化粧師の吐夢（とむ）です。
今日も元気にいってみましょう！
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これまでに、このメルマガで
何度もお伝えして来たことなのですが・・・
「美しい肌」とは「強い肌」
のことです。逆に・・・
「美しくない肌」とは「弱い肌」
のことです。
なので、毎日のお化粧が「強い肌」を作るような
そんなやり方をしていなければ・・・
美しくなれないし老化も早い
というわけです。
ところが！
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電話などでご相談をお受けしていると・・・
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をおこなっている方が、まだまだ多いのです！
化粧品通販会社や雑誌などからもたらされる、
「無責任な情報」
によって、そのようなお手入れが
習慣化してゆくのかな？と思ったりするのですが、
僕も「情報を発信する側」にいるわけですから、
今回は改めて・・・
「強い肌をつくる三ヶ条」
を整理してお伝えすることにしました。
思い当たることがありましたら参考にして頂き、
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