◇◆〜首美人 その３〜◆◇

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2013/12/18 おかげさまで 第233号　
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初めて読者になられた方、選んで頂きありがとうございます！

　　　　　　　　　　　 そして

0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いている
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　 読者のみなさん！ありがとうございます 0＾＾0

　　　　　　　　　　　　　　　
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カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係
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こんにちわ！

フェイスセラピストで整体師の大河原です(^-^)

雪、降るんですかねぇ。

外に出ると鼻から入る空気がいっそう冷たく感じます。

鼻はその冷たい空気を一瞬で温め、肺を痛めないように

しているんですから驚きですね。

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◇◆〜首美人　その３〜◆◇


前回のおさらいになりますが、首美人になる３つのポイント


１．姿勢

２．肩甲骨と胸（肋骨）

３．手首と足首


前回は、姿勢について説明しましたね。


"頭のてっぺんを空から吊られているイメージ"ですね。


今回は肩甲骨と胸について。


みなさんは肩や首が凝ったときに、肩を揉んでもらったり

首を揉んでもらっても、なかなかラクにならない！


なんて経験をしたことがあると思います。


そんな時は、肩甲骨を動かしたり揉んでもらったりすると

とてもラクになることが多いのです。


それは・・・首の筋肉が肩甲骨の真ん中ぐらいまで

つながってるからなんです。


前に紹介しました肩甲骨の運動法や揉んでもらうときなどは


肩甲骨周りは外せないポイントになります。



そして胸(肋骨)ですね。


ここも大切なポイントですが、肩甲骨を柔らかくほぐすことで

かなり柔らかくなります。


あなたは今、こう思いませんでしたか？


「えっ、胸(肋骨)が柔らかくって・・・？」


どうですか？思ったでしょ(笑)


次回は、少し胸(肋骨)についてお話したいと思います。



づづく・・・(^-^)ノ~



本日も最後まで貴重なお時間をお付き合い頂き
ありがとうございます。

サラッと読んで頂けるようにできるだけわかりやすく簡単に
書くことを心がけていますが、ご意見やご希望、ご質問など
ありましたら

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◎編集後記。。。。。

先週は、娘の誕生日祝いに「チーズフォンデュが食べたい！」って生意気な

リクエスト(笑) ネットで検索して野菜とチーズフォンデュのお店、新宿

四谷の『ラムカーナ』に行ってきました。

野菜が新鮮で美味しくて、食べたことのない種類も食べられて大満足でした。

が、"が"です

コースだったんですが、正味４時間半近くかかりました(^o^;)

美味しい物を食べてる途中で疲れたのは初めてでしたf^_^;

でも、いい想い出になってくれればと想います(^-^)


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◎腸元気になるブログ→http://ameblo.jp/plants-power
僕が毎日娘のためにガンバって作ったパパ弁を載せてまぁ〜す。
暇つぶしに遊びに来てください(コメント頂けたら嬉しいな)　

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『フェイシャル 美肌小顔でキレイ＆元気に』
◆発行元 ヘアーサロンオオカワラ
◆HP： http://facialista.com
◆発行者 大河原勝紀(オオカワラ カツノリ)

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