┏■まぐまぐ！読者の皆さまにご入会キャンペーン実施のお知らせ■━━━━
【アメリカン・エキスプレス・ゴールド・カード】
下記のURLからお申込みいただきますと、新規ご入会で通常27,300円（税込）
が初年度年会費無料でご利用いただけます。ぜひこの機会をお見逃しなく。
┗ http://a.mag2.jp/yqLf
─────────────────────────────────[PR]─
"★ ★" "★
☆〜・・〜☆〜・・〜☆〜・・〜☆〜・・〜☆〜・・〜☆〜・・〜☆
◆フェイシャルでわかる
美肌・小顔と身体の不思議な関係◆
☆〜・・〜☆〜・・〜☆〜・・〜☆〜・・〜☆〜・・〜☆〜・・〜☆
★" "★ ★"
0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いてありがとうございます 0＾＾0
＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞
◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇
☆ 肉を食べる覚悟？！ ☆
◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇
こんばんは。
セラピストの大河原です。
前号で、牛肉を食べると"〇〇〇"のです。
"〇〇〇"には何が入るでしょう？と、みなさんに答えを求めて終わりました。
さて、その答えは・・・"やせる"です。
牛肉にはカルチニンという成分が含まれていて、脂肪の燃焼を促進するからです。
でも、食べる量は100グラム目安といわれていますので食べ過ぎると良くないです。
やはりやせるといっても動物性なので、食べ過ぎると腸内環境を悪くします。
"その分、野菜を食べればいいんじゃないの？"そう思いますよね。
厚生労働省は１日の野菜目標摂取量は350グラム以上としていますが
その野菜の量は洗面器一杯分くらいですよ！
しかも"お肉の倍の野菜を食べなさい"とよくいいますから（笑）
お肉を食べるにも覚悟がいりますね（笑）
ご質問やお悩み、日常の他愛もない話など何でもいいので
お気軽にメールくださいね(^O^)/
メール → chou-gennki@j-wave.net
☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆
＜ストレッチ体操教室・生徒募集＞
カオだけではなく、骨盤もしっかり整えましょう！
火曜日の午前のクラス
時間 10：40〜12：00まで
水曜日の夜のクラス
時間 19：40〜21：20まで
健康を維持したい、運動不足の方、体調不良で悩んでいる方など
ストレッチ＆手当クラスに気軽に参加して見ませんか？
詳しくはＨＰで→http://facialista.com
メールでのお問合せは → chou-gennki@j-wave.net
お気軽にどうぞ。
☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆
◎フェイシャルでわかる美肌小顔と身体の不思議な関係
のバックナンバー・配信停止はこちら
⇒ http://archive.mag2.com/0000215664/index.html
━【まぐまぐ！からのお知らせ】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆どのメルマガを読んだらいいの？迷ったら『メルマガ定食』に登録！
健康レシピやニュースなど、生活に欠かせない様々な情報を取り入れられます！
◎「ビジネス定食」「占い定食」なども♪⇒ http://a.mag2.jp/yUqy
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽こちらもいかが？教育・研究ジャンルの注目メルマガ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
●齋藤裕一の「教育力」と「勉強力」 〜ココだけのリアル話〜
http://www.mag2.com/w/0000244213.html ほぼ 週刊
◎保護者の方のための、教育コンサルタントによる超実践的教育メルマガ。ＬＦ
Ｌの家庭教師代表を務める齋藤裕一がブログとは違った側面から貴重な情報を毎
週お届け！多彩な指導歴をもとに、タメになる教育のエッセンスを生公開中！質
問もＯＫ！
≪ 筆者の経歴≫塾・家庭教師・予備校・学校で1,000人以上を指導。大学院で教
育工学（授業設計・教師教育など）を専攻。退学・赤点・不登校から首都圏１位。
無名個人塾から超大手塾。３万部超の受験用問題集の執筆コンサル。メディア出
演。ブログgoogle検索３年連続ダントツ１位！
★発行者webもご覧ください↓
http://educationalgroup.seesaa.net/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【まぐまぐ！】━
0 件のコメント:
コメントを投稿