Catch the Webの友田（＠OMC）です。
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自分は普段からスクール会員さんの
コンサル業務を行うことが多いのですが、
多くの方の悩みとして
「作業をするモチベーションが上がりません」
というものがあります。
そこで今回は、作業するモチベーションが上がらないときに
どのような方法でやる気を高めていくかをご紹介します。
まず、あなたの動機を決めているのは以下の３つです。
・目的
・ビジョン
・目標
目的→ビジョン→目標
の順に自分の考えを落とし込むことで、
目の前の作業をワクワクしながら取り組むことができます。
最初の「目的」はあなたが最終的に達成したい目的です。
目的を明確にすることで、それが原動力になって
行動を継続することができます。
例えば、
「高級車に乗りたい」
「家族で海外旅行に行きたい」
「自由なライフスタイルを実現したい」
などです。
あなたにとって魅力的な目的を設定すればするほど、
ワクワク感が高まって行動しやすくなるでしょう。
続いて、「ビジョン」です。
ビジョンは半年〜１年後にどんな状態になっていたいか？
という未来の姿を明確にイメージすることです。
自分がワクワクするようなイメージを描くことができれば、
前向きな感情が起こって思考や行動も積極的になっていきます。
例えば、
「副業で月10万円を稼げるようになり、独立に向けた準備を進めている」
などです。
最後はビジョンを達成するための目標を設定します。
ビジョンの達成に向け、
いつまでに何をするかという具体的な目標を立てましょう。
目標を立てるにはSMARTの法則という
フレームワークを活用するのがおすすめです。
S(Specific)：具体的
M(Measurable)：評価可能
A(Achievable)：実現可能
R(Realistic)：現実的
T(Time-bound)：期限内に達成可能
例えば、
「１週間後までにブログに３記事を投稿する。」
「２週間後までに10商品の仕入れを行う」
「１週間で毎日Instagramの投稿を１つ行う」
などがSMARTな目標設定です。
あまりにも実現不可能な目標を立ててしまうと
逆にモチベーションが下がってしまうので、
少し頑張れば達成可能なレベルの目標を
設定するのが良いでしょう。
このように、目的→ビジョン→目標の順番で
考えをまとめることで、
誰でも簡単にモチベーションを上げて
日々の行動を継続することができるようになります。
もし日々の作業のモチベーションが下がってしまったときは
上記でお伝えした方法を活用してみてください。
では、本日の湘南Web通信はここまで。
次回もお楽しみに！
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