*yuki式 トランプ大統領の心臓年齢

結局ここに至る気がします。


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第４２７１号＜体を鍛えよう＞

あなたの夢を叶えるために
毎日少しずつ学びを共有していきます。

今日の自己実現ポイントは：体を鍛えよう


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トランプ大統領の日本滞在が終わって
韓国に移動したことにより、

我が家の周辺にも日常が戻りました。


ここ数日はずっと大量の警察官と、
しょっちゅう止まる信号と大渋滞、
ヘリコプターの爆音でなかなか賑やかでしたからね・・・・。


そんなトランプ大統領ですが、
短期間にたくさんの国を訪問し、
たくさんの会談、会食をこなしています。


体格が良いので忘れがちですが、
トランプ大統領は79歳。

検診の結果心臓年齢は65歳らしいですけど、
それにしてもすごく元気ですよね！


私がトランプ大統領と同じ日程で活動したら、
今頃ぶっ倒れて意味不明な高熱が出てると思います。


トランプ大統領だけでなく、
高市首相もそうですよね・・・・・。


こういう人たちを見ているとやはり結論として
「体力って大事」
だと思うんですよ。


なのでぜひあなたも少しでも体力アップできるように
筋トレや適度な運動、適切な食事を心がけてください。

潜在意識をどーのこーのするのはそのあとです。


ちなみに、特に女性はダイエットはほどほどに。
女性の場合ダイエットをすると骨がスカスカになりやすいです。

大事な骨をポッキリやっちゃうと、
潜在意識どころじゃないですので。



追伸：

レバ会に筋トレノウハウを教えてくれている
筋肉トレーナーが言うには、

50歳、60歳になっても食事制限で
ダイエットを試みる人がかなりいるようです。

筋肉と骨が薄くなってしまうので
全くお勧めしないと言っておりました。



Yuki日報：

マーケティングの月一勉強会に参加予定でしたが、
朝起きたら喉の痛みと咳、発熱で断念。
きついです・・・・・。

あまり動くとしんどいので
ゆっくり亀の歩みでできることをやりました。




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