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0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いてありがとうございます 0＾＾0
＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞
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☆ ダイエット時期 ☆
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こんにちは。
セラピストの大河原です。
女性の体のサイクルでは月経期・卵胞期・排卵期・黄体期が
あり、ホルモンのバランスが変わりますが
この周期で一番、精神的にも肉体的にも安定しているのは
卵胞期でこの時期のダイエットが最も適しているといわれていますね。
実は、骨盤はこの動きにとてもよく関わっているんです。
卵胞期の状態の骨盤はとてもよく締まっていて精神的に前向きに
なり、体の余分な老廃物の排泄力の高まるのです。
かといって、骨盤が締まり過ぎの人はやせすぎて、カオに
生気がなくなってしまいますし
逆に骨盤が緩みっぱなしの人はやせにくく、大顔になりやすいのです。
ですから、前回書いたように骨盤のしなやかな動きは大切なのです。
骨盤を整えると言うことは、生理の流れもスムーズになると
言うことなのです(=^▽^=)
カラダの声を無視した無理なダイエットは絶対にやめましょうね。
生理不順でお悩みのメールも来ているので、機会をみて
骨盤と生理の関係をお話したいと想います(^O^)/
メールのお返事が遅れている方、スイマセン。
メールは必ず全部に目を通していますので、少しお待ちくださいf^_^;
ご質問やお悩み、日常の他愛もない話など何でもいいので
お気軽にメールくださいね(^O^)/
メール → chou-gennki@j-wave.net
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≪ 筆者の経歴≫塾・家庭教師・予備校・学校で1,000人以上を指導。大学院で教
育工学（授業設計・教師教育など）を専攻。退学・赤点・不登校から首都圏１位。
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