◇◆〜首美人 その２〜◆◇

─[PR]─────────────────────────────────
☆★☆★＜＜大人気漫画で解説！ブラックジャックによろしく！＞＞☆★☆★
　 ♪ＳＢＩ損保のがん保険（自由診療タイプ）の特長をマンガでご紹介♪
　実際にかかった治療費を補償するので、治療費の自己負担額は実質０円！
さらに、先進医療や自由診療などの公的医療保険が適用されない治療も補償！
マンガ&詳細はコチラから　⇒ http://a.mag2.jp/9hr
─────────────────────────────────[PR]─



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2013/11/25 おかげさまで 第232号　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-------------------------------

初めて読者になられた方、選んで頂きありがとうございます！

　　　　　　　　　　　 そして

0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いている
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　 読者のみなさん！ありがとうございます 0＾＾0

　　　　　　　　　　　　　　　
★"☆〜・・〜☆〜・・〜☆-----------------
　　
　 『フェイシャルでわかる 美肌・小顔と身体の不思議な関係』　

カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係
　 カラダとの関係があって、それぞれのカオができています

　 　　　　　　　　　　　　　　　　　------------☆〜・・〜☆〜・・〜☆"★

★ ---------------

こんにちは！

フェイスセラピストで整体師の大河原です(^-^)

しばらく振りの発行になってしまいました。

昨日、全力教室という番組にイネス・リグロンさんと

エリカ・アンギャルさんが出ていました。

見た人もいると思いますが、日本食がいいと

言ってましたね。

逆に私たち日本人は、欧米型の食生活が主流に

なっています。

週に何日かでも洋食から和食に変えることが

キレイ＆元気につながるカギです。

----------------------------------------------------------------------- ★

◇◆〜首美人　その２〜◆◇


前回は、首を柔らかく保ち"首美人"を目指しましょう！

ということで


今回は首美人になる方法のご紹介でしたね。


次の３つポイントを意識または運動法（ストレッチ）で

首美人になりましょう！


１．姿勢

２．肩甲骨と胸（肋骨）

３．手首と足首


では、順次説明していきますね。


先ずは1.姿勢です。


これは単純に頭のてっぺんを空から吊られている

イメージで動いてみてください。


ところで頭のてっぺんってどの辺？だと思いますか？


両耳を頭へ結ぶラインと鼻から目の真ん中を上がって

両耳のラインにぶつかったとこがそうです。


大体でいいですから、その場所の髪の毛を上に

引っ張ってみてください。


バレリーナって首が長く見えて姿勢がキレイですよね。


その意識と一緒です。


このラインを意識するとカラダの線がキレイに整ってきますし

頭皮もたるみにくくなるので、当然カオも

たるみにくくなってきますよ(b^-゜)




づづく・・・(^-^)ノ~



本日も最後まで貴重なお時間をお付き合い頂き
ありがとうございます。

サラッと読んで頂けるようにできるだけわかりやすく簡単に
書くことを心がけていますが、ご意見やご希望、ご質問など
ありましたら

もっとあなたが読みやすいメルマガになるように参考させて頂くので
何でもこちらにお気軽にメールください(^O^)/
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
chou-gennki@pa3.so-net.ne.jp

もちろん、本文の話題に限らず下記の編集後記にも遠慮なく
ガンガン乗っかっちゃって下さい(笑)

☆★ ──────────────────────────────── ★☆

酵素デトックス断食はブリージング酵素で！

ブリージング酵素は約６０種類の旬の新鮮素材は全て日本で採れたもので
保存料・添加物や水は一切使用していない安心・安全な超健康飲料です！

ご購入はこちら→ http://facialista.com/kousosetumei.html

★☆ ──────────────────────────────── ☆★

◎編集後記。。。。。

歯の治療中なのですが、どうやら食べすぎると歯茎が

"ジンジン"と鈍痛がしてきます(T_T)

歯茎と胃が関係してるからですが、いま身を以てその関係を体感中(;_;)

どうやら腹七分じゃないと、八分では鈍痛君がやってくるもよう。

いまでは鈍痛君が、食べすぎの抑止力になっちゃってます（笑）

★☆ ──────────────────────────────── ☆★

◎腸元気になるブログ→http://ameblo.jp/plants-power
僕が毎日娘のためにガンバって作ったパパ弁を載せてまぁ〜す。
暇つぶしに遊びに来てください(コメント頂けたら嬉しいな)　

★☆ ──────────────────────────────── ☆★

『フェイシャル 美肌小顔でキレイ＆元気に』
◆発行元 ヘアーサロンオオカワラ
◆HP： http://facialista.com
◆発行者 大河原勝紀(オオカワラ カツノリ)

☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆
◎フェイシャルでわかる美肌小顔と身体の不思議な関係
のバックナンバー・配信停止はこちら
⇒ http://archive.mag2.com/0000215664/index.html

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽こちらもいかが？ "恋愛/心理・テクニック"ジャンルの注目メルマガ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
●【たった3分で上手くいく】非常識な恋愛・ 復縁術のスピリチュアル恋愛塾
　 By 星のしずく
http://www.mag2.com/w/0001162596.html　　週２回

大好きなあの人があなたから二度と離れたくないと感じさせる心と体の作り方
について解説。スピリチュアルに愛を育む方法からセクシーに魅了する具体的
なテクニックを無料公開。追いかけるのではなく、カレの方からあなたを求め
てくる方法をこっそり伝授します。素敵な恋愛は２人を経済的にも精神的にも
豊かさをもたらします。

★発行者webもご覧ください↓
http://www.star-mall.net/shizuku/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【まぐまぐ！】━

┏┛￣￣┗┓
┣┳┳┏┻┃今なら！まぐポイント 【100億円】相当 プレゼント中！
┃┃┃┗┳┛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
┗┻┻┫┃ イマナラ！
…… ┃┃ 新規の有料メルマガ購読に使える【まぐポイント】を
…… ┃┃ 全ユーザ様にもれなく 【1000pt】 プレゼント！
…… ┗┛ 詳しくはURLへ！！
http://a.mag2.jp/FrB1


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ！】━
大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い！
３０種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします！
☆広告のお問い合わせはこちらから⇒ http://a.mag2.jp/iIks
☆低予算でご検討の方はこちらから⇒http://www.mag2.com/ad5/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━