▼たった１週間で、履けなかったジーンズが履けるように

4月から「1ヶ月半で5kg痩せようプロジェクト」が新しいメニュー構成・新しい料金体系になるのに伴い、明後日まで「値上がり前 最後のキャンペーン」を開催しています。

今から始めると、ちょうど半袖の季節に間に合いますので、詳しくは、まずはコチラ↓をご覧いただき、3月28日(水)24時までにお申込みください。
⇒ http://archives.mag2.com/M0088257/20180326104644000.html
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは、ダイエットインストラクターの清水一成です。

さて、女性の場合は、お子さんを産んだ後、妊娠前の体重体型に戻すのが難しいと言われています。

ただ、そんな難しいと言われる産後でも、もちろん健康的にダイエットをして、妊娠前以上に体重を減らすことは可能です。

そして、痩せるのが難しいと言われる産後のダイエットに効果があるなら、産後以外の時ならば、なおさら効果がある、ということになります。

そこで、本日ご紹介する本島友里恵さんですが、なんと産後の２ヶ月間で6kgのダイエットに成功しました。

そしてその上、「妊娠前より」も引き締まったお腹を手に入れました。

本島さんは、元々結婚前する前からふっくら体型だったそうです。

しかも、「妊娠中と産後はさらに輪を掛けてお腹が膨らんでしまった」のだそうです。

痩せたい気持ちとは裏腹に、いったい何をしたら痩せられるのか全く判らず、手探りの状態だった本島さん。

腹筋をしたら引き締まると聞いて、がむしゃらにやってみたけれどスグに挫折・・・

とにかく痩せたいという思いで食事制限をしようと思いましたが、授乳のこともあるので、あまり厳しい食事制限はできなかったとのこと。

やる気とは裏腹に、まったく痩せられなかった本島さん。

そんな時に、このメールマガジンに出会いました。

そしてメールマガジンを読んでいるうちに・・・

「最初は半信半疑だったんです。でも、メールマガジンの内容も納得できたし、申し込み前に質問のメールをして丁寧に答えてくれたので決断しました。」

葛藤をしながらも、清水式ダイエットを始めた本島さん。

そんな彼女が２ヵ月後に、「ずぼらな性格の私でも痩せらました」と喜びのメールを送ってくれました。

本島さんが、ダイエットに成功できたのは以下のような理由があったそうです。

「私、食べる事が大好きなんです。だから食べ過ぎたら○○合わせをやればいい、やりたくない事は無理をしてやらなくてもイイというのが凄く助けになったんです。」

「それに・・・赤ちゃんがいると、凄く疲れて「今日はダイエットはいいや」って思う事が何度もあるんです。」

「そんな時に、いま出来なくても後でコレをやれば○○合わせになる！っていう安心感は、ダイエットを続ける支えでした。」

本島さんは、ダイエットを始めてたった一週間で、産後に履けなくなってしまったジーンズが履けるようになったそうです。

その変化が弾みになり、最終的には6kgの減量に成功！

しかも体重が減っただけではなく、スタイルの面も「出会ったときよりも引き締まってるね。良く頑張った。」と旦那さんから褒めてもらえたほどの変化ぶり。

「体重もそうですが、それ以上に見た目がコレだけ変化するダイエットに出会えて本当によかったです。」と満面の笑みで話してくれました！

身近な人が気付いて褒めてくれるのって、一番うれしいですよね^^

そしてコチラ↓が、本島さんの痩せる前と後の写真です。お腹の出具合が全然違いますね↓
※ちなみに痩せる前の写真は妊娠中ではなく、出産後しばらくしてからです。
⇒ http://nostressdiet.com/koe/motojimasan.html

体重を減らすのが難しいと言われる出産後のダイエットで、ただ単に体重を減らすだけではなく、妊娠前以上にスタイルが良くなりました。

・・・ということは、産後以外の時なら、更にスムーズに痩せることができるでしょうね。

ぜひあなたも、本島さんのように、周りの人から「痩せたね」と言われる"嬉しさ"を味わってください。


4月から「1ヶ月半で5kg痩せようプロジェクト」が新しいメニュー構成・新しい料金体系になるのに伴い、明後日まで「値上がり前 最後のキャンペーン」を開催しています。

今から始めると、ちょうど半袖の季節に間に合いますので、詳しくは、まずはコチラ↓をご覧いただき、3月28日(水)24時までにお申込みください。
⇒ http://archives.mag2.com/M0088257/20180326104644000.html



◆これまで清水式ダイエットで成功してきた人たちの一部です↓
※毎日、少しずつ変わっていることに気づきましたか？


■「バストは変わらずにウエストがすっきり！」
千葉県　金森由紀恵さん（24）
身長： 152cm
体重： 52kg⇒47kg：5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kanemori.html


■「飽き性の私にはピッタリでした」
滋賀県　今井沙里奈さん（21）の声はコチラ
身長： 156ｃｍ
体脂肪率： 25.6％⇒19.8％：5.8％減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/imaisan.html


■「産後5ヶ月から始めて、引き締まった体になれました」
鹿児島県　新庄陽菜さん(30)
身長： 154cm
体重： 53kg⇒46kg：7kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/shinnjousan.html


■「最近"綺麗になった"と言われます」
富山県　石野さゆりさん（19）
身長： 155cm
体重： 58kg⇒53kg：5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/isinosan.html


■「お酒を飲みながらでも痩せられました」
秋田県　新庄聡美さん（37）
身長： 166cm
体重： 54.5kg⇒51kg：3.5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/shinjousan.html


■「９kg痩せて自分に自信が持てました！」
神奈川県　斉藤正義さん（20）
身長： 172cm
78kg⇒69kg：9kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/saitousan.html


■「運動嫌いの私でも痩せることができました！」
千葉県　安永美澪さん（18）
身長： 165cm
体重： 52kg⇒48kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/yasunagasan.html


■「「痩せたねぇ」って友達に言われました！！」
埼玉県　井上悠子さん（27）
身長： 158cm
体重： 68kg⇒58kg：10kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/inouesan.html


■「こんな丁寧なプログラムは他にない！」
岐阜県　山内春香さん（22）
身長： 161cm
体重： 84kg⇒76kg：8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/yamauchisan.html


■「1週間で２kg減りました！」
静岡県　佐藤茂美さん（27）
身長： 154cm
体重： 50.5kg⇒48.5kg：2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/satousan.html


■「細いジーパンがはけるようになりました！」
青森県　福本さやかさん（25）
身長： 152cm
体重： 46kg⇒43kg：3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/fukumotosan.html


■「サプリなんかより安上がり！」
神奈川県　飯野晴恵さん（44）
身長： 156cm
体重： 53kg⇒49kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/iinosan.html


■「同姓から「痩せた？」って言われるのは格別にうれしい！」
埼玉県　三条るみさん（31）
身長： 164ｃｍ
体重： 66.2kg⇒60kg：6.2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sanjousan.html


■「痩せにくい体と言われてたのに10kg減！」
鳥取県　木下直美さん（35）
身長： 150cm
体重： 57kg⇒47kg：10kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kinoshitasan.html


■「やりたくないことはやらずに痩せた！」
青森県　大松みどりさん（27）
身長： 154ｃｍ
体重： 53kg⇒46kg：7kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/daimatsusan.html


■「何しても変わらなかったお腹が凹みました！」
北海道　内藤明日香さん（22）
身長： 151ｃｍ
体重： 43.6kg⇒40.2kg：3.4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/naitousan.html


■「２ヶ月で６kgのダイエットに成功！」
佐賀県　本島友里恵さん（25）
身長： 163cm
体重： 54kg⇒48kg：6kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/motojimasan.html


■「一人目の妊娠前よりも体重が減りました」
愛知県　相笠真木子さん（44）
身長： 154cm
53kg⇒47kg：6kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/aigasasan3.html


■「美しいお腹とくびれが手に入りました！」
福岡県　朝長怜奈さん（22）
身長： 151.8cm
43.9kg⇒40.9kg：3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/tomonagasan.html


■「たった2kgで、こんなにお腹が引っ込みました」
新潟県　副島亜香里さん(44)
身長： 164cm
52kg⇒50kg：2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/soejimasan.html


■「めんどくさがりの私でも16kg痩せた！」
静岡県　飯田沙羅さん（19）
身長： 164cm
体重： 74.0kg⇒58.0kg：16kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/iidasan.html


■「ポッコリお腹が引っ込みました！」
新潟県　佐山明美さん（27）
身長： 153.5cm
体重： 44.8kg⇒41ｋｇ：3.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sayamasan.html


■[まるで別人のようにお腹が・・・」
愛知県　沢村詩織さん（41）
身長： 176cm
66.6kg⇒59.6kg：7ｋｇ減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sawamurasan.html


■「ブヨブヨお腹が、スッキリしました！」
神奈川県　田名部みゆきさん（30）
身長： 164cm
体重： 55kg⇒51kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/tanabesan.html


■「2ヶ月で10キロ減りました！」
宮崎県　坂本佳穂さん（33）
身長： 170.5cm
78g⇒68kg：10kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sakamotosan.html


■「自分のペースで8.3kg痩せました！」
大阪府　湯浅智也さん（40）
身長： 170cm
75.3kg⇒67kg：8.3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/yuasasan.html


■「50歳のタブタブぽっこりお腹が、9.8kg痩せてスッキリ！！」
鳥取県　朝霞優子さん（50）
身長： 150cm
54.2kg⇒44kg：9.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/asakasan.html


■「ボヨンとしたお腹がスッキリ」
香川県　後藤麻里子さん（49）
身長： 163cm
55.9kg⇒50.8kg：5.1kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/gotousan.html


■「52歳でも自分のペースで痩せられた」
北海道　井崎貴子さん（52）
身長： 156cm
54.6kg⇒49.6kg：5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/isakisan.html


■「ポッコリお腹が、平らになりました！」
鹿児島県　久良木沙織さん（43）
身長： 164cm
58kg⇒54kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kurakisan.html


■「お腹がスッキリしました！」
神奈川県　宮本和彦さん（39）
身長： 177cm
75.2kg⇒69.0kg：6.2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/miyamotosan.html


■「ダイエット再開後、1ヶ月で6kg痩せました！」
島根県　牧瀬理恵子さん（37）
身長： 165cm
74g⇒68kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/makisesan.html


■「52歳でも、お腹は引っ込みます！」
愛媛県　大須賀良子さん（52）
身長： 166cm
49.6kg⇒45.3kg：4.3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/oosugasan.html


■「40代でも、14kg以上痩せられました！」
青森県　山城千恵さん（43歳）
身長： 157cm
体重： 61kg以上⇒47kg：14kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/yamashirosan.html


■「下腹のお肉が見事に無くなりました♪♪」
滋賀県　松井由梨可さん(15)
身長： 165cm
体重： 58kgｋｇ⇒47.2kg：10.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/matsuisan.html


■「店員さんに「細すぎですよ!」と言われました！」
大阪府　芦屋玲奈さん(19)
身長： 157cm
体重： 48kg⇒44kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/ashiyasan.html


■「お腹が引っ込んで、くびれ復活です！」
大分県　君島聡美さん(43)
身長： 151cm
体重： 43.3kg⇒41.5kg：1.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kimijimasan.html


■「ポッコリお腹が凹んでスッキリしました！」
北海道　中山佳奈子さん（42）
身長： 152.4cm
体重： 50.0kg⇒44.8kg：5.2kg減
⇒ http://www.nostressdiet.com/nakayamasan.html


■「５日目で2.8kg痩せました！」
栃木県　蒼井佐恵子さん（18）
身長： 160cm
体重： 57.7kg⇒50.2kg：7.5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/aoisan.html


■「コブシ一つ分、お腹が引っ込んだ！」
滋賀県　星野美佳子さん（41）
身長： 155.6cm
体重： 52kg⇒45.9kg：6.1kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/hoshinosan.html


■「４６歳でも7.4ｋｇ痩せました！」
岡山県　西城都さん（46）
身長： 156cm
体重： 57.24kg⇒49.8kg：7.4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/saijousan.html


メールマガジン誌上でお答えする質問を受付けています。

件名を「ダイエット質問」として
mail@smileplanning.net
までお送りください。
※全ての質問にお答えできるとは限りませんので、ご了承ください。


それでは、これからも一緒に顔晴っていきましょう。
では。(^▽^)／

ダイエットインストラクター　清水一成



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
発行元：スマイル・プランニング
住所：栃木県佐野市若松町５９２−４
mail：mail@smileplanning.net
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝









◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです

◎下腹が痩せる! 『ストレスなしダイエット』
のバックナンバーはこちら
⇒ http://archives.mag2.com/M0088257/index.html?l=ime079d841

◎下腹が痩せる! 『ストレスなしダイエット』
の配信停止はこちら
⇒ http://www.mag2.com/m/M0088257.html?l=ime079d841