【会計士進化論2275】この体重でどれだけ走れるのか

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こんにちは！
尾崎です。


今日は、かすみがうらマラソン。
ロングランの練習代わりに、
今シーズンラストレース。



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第2275号　2026年4月19日

この体重でどれだけ走れるのか

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■今朝、体重を久々に測り、

愕然としました。

過去最高体重に迫る勢いです。

70kgにちょっと届かないほどでした。

昨日たくさん食べたとはいえ、

さすがにベースの体重が

重すぎます。



■年齢の影響も、

多少はあるでしょう。

それよりも、

生活習慣のほうが、

大きいと思います。



■とにかく、

飲む頻度が高い。

飲めば当然に、

食べることも増える。

運動量を変えていないとすると、

そりゃー体重は増えます。



■体重が1kg落ちると、

フルマラソンのタイムは

3分速くなる、

と言われています。



■今の体重で、

果たしてどれだけの

記録になるのか。



■暑くなりそうですし、

もともと記録は

狙うつもりのない

レースですが、

現状確認のため、

走ってきます。



■想定としては、

1kmを4分55秒〜5分で

淡々と走り、

35km過ぎて余力があれば、

ペースを上げて

気持ちよくフィニッシュ、です。

楽しんできます。




【過去最高体重で挑むフルマラソン】

今日の腹筋ローラー30回予定


今日も人生と勉強を楽しみましょう！



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発行者：尾崎智史（オザキトモフミ）

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