【会計士進化論2286】4時からランは気持ちいい

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こんにちは！
尾崎です。


今日は、会議、取締役会など。





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第2286号　2026年4月30日

4時からランは気持ちいい

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■昨日、

朝と夕方に

それぞれ10kmほどランニング。


■シャワーを浴び、

夜には風呂に浸かり、

熟睡できました。



■パッと目が覚めると、

3時30分くらい。

もう一眠り、、、

と思いましたが、

眠れなさそうなので起きて、

そのままランニングへ。



■朝の4時から、

ハーフマラソンの距離を

走ってきました。

涼しくて、

走りやすく快適。



■割と自然の多い場所を

走っているので、

暖かくなってくると、

虫が多くて嫌なのです。



■しかし4時5時くらいなら、

まだ虫も飛んでいませんから、

不快感はなし。



■4時から走りたいなら、

前日は遅くとも0時か、

できれば23時、22時に

布団に入りたい。



■そうすると、

深酒はできません。

早々に切り上げるか、

飲んでも、軽めにしなければ。



■飲むのも楽しいですが、

朝からのランも、

幸福感を高める

素晴らしいアクション。

両方のいいとこ取りを狙いつつ、

5月以降も、ランニング、

取り組んでいこうと思います。



【4時からハーフマラソン走ってみよう】

今日の腹筋ローラー30回予定


今日も人生と勉強を楽しみましょう！



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