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◇◆〜首美人 その３〜◆◇

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2013/12/18 おかげさまで 第233号　
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初めて読者になられた方、選んで頂きありがとうございます！

　　　　　　　　　　　 そして

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　　　　　　　 読者のみなさん！ありがとうございます 0＾＾0

　　　　　　　　　　　　　　　
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こんにちわ！

フェイスセラピストで整体師の大河原です(^-^)

雪、降るんですかねぇ。

外に出ると鼻から入る空気がいっそう冷たく感じます。

鼻はその冷たい空気を一瞬で温め、肺を痛めないように

しているんですから驚きですね。

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◇◆〜首美人　その３〜◆◇


前回のおさらいになりますが、首美人になる３つのポイント


１．姿勢

２．肩甲骨と胸（肋骨）

３．手首と足首


前回は、姿勢について説明しましたね。


"頭のてっぺんを空から吊られているイメージ"ですね。


今回は肩甲骨と胸について。


みなさんは肩や首が凝ったときに、肩を揉んでもらったり

首を揉んでもらっても、なかなかラクにならない！


なんて経験をしたことがあると思います。


そんな時は、肩甲骨を動かしたり揉んでもらったりすると

とてもラクになることが多いのです。


それは・・・首の筋肉が肩甲骨の真ん中ぐらいまで

つながってるからなんです。


前に紹介しました肩甲骨の運動法や揉んでもらうときなどは


肩甲骨周りは外せないポイントになります。



そして胸(肋骨)ですね。


ここも大切なポイントですが、肩甲骨を柔らかくほぐすことで

かなり柔らかくなります。


あなたは今、こう思いませんでしたか？


「えっ、胸(肋骨)が柔らかくって・・・？」


どうですか？思ったでしょ(笑)


次回は、少し胸(肋骨)についてお話したいと思います。



づづく・・・(^-^)ノ~



本日も最後まで貴重なお時間をお付き合い頂き
ありがとうございます。

サラッと読んで頂けるようにできるだけわかりやすく簡単に
書くことを心がけていますが、ご意見やご希望、ご質問など
ありましたら

もっとあなたが読みやすいメルマガになるように参考させて頂くので
何でもこちらにお気軽にメールください(^O^)/
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◎編集後記。。。。。

先週は、娘の誕生日祝いに「チーズフォンデュが食べたい！」って生意気な

リクエスト(笑) ネットで検索して野菜とチーズフォンデュのお店、新宿

四谷の『ラムカーナ』に行ってきました。

野菜が新鮮で美味しくて、食べたことのない種類も食べられて大満足でした。

が、"が"です

コースだったんですが、正味４時間半近くかかりました(^o^;)

美味しい物を食べてる途中で疲れたのは初めてでしたf^_^;

でも、いい想い出になってくれればと想います(^-^)


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暇つぶしに遊びに来てください(コメント頂けたら嬉しいな)　

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◎フェイシャルでわかる美肌小顔と身体の不思議な関係
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