☆ 吐くと呼ぶ ☆

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◆フェイシャルでわかる
　　　　　　　　　　　　美肌・小顔と身体の不思議な関係◆

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0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いてありがとうございます 0＾＾0

　
　　　＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
　　　　カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞

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　　　　　　　　　　　　☆　吐くと呼ぶ　 ☆
　　　　　　　　
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おはようございます。

セラピストの大河原です。

前回、呼吸法を紹介しましたが試してみましたか？

中には続けている方もいると思います。

『呼吸は息を吸うことよりも"吐く"ことを意識してください。

息を吐ききれば自然と吸いますから』と、書きました。

では何故、"呼吸"と言う字は"吐吸？"と

書かないんでしょうか？（笑）

"吐く"ではなく"呼ぶ"に吸うですよね？

呼吸は"おーい"と呼ぶように息を吐くのです。

人間には身体だけではなくもっと大事な"心"というものが

ありますよね。

肉体をコントロールするだけでは真の呼吸法とはいえません。

僕のストレッチ体操教室でも最後に心の呼吸法をします。

そうなんです、"おーい"と自分自身の心を

呼ぶのです、観るのです。　

心には形はありません。

自分自身を信じて、そこに"反省・お詫び・感謝"の心で

呼吸法を行なうのです。

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