【美肌通信】気になる汗のニオイ対策は？

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◆　　美肌通信　　Vol.128
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　こんにちは！ コスメ牧場の難波です。

いつもコスメ牧場にご来店いただきありがとうございます。

　コスメ牧場では現在、一般のお店では中々入手できない敏感肌の方
　にお薦めの低刺激コスメをメインにご紹介させていただいています。

　
　毎日暑い日が続き、夏ももう本番ですね！

汗をたくさんかくこの季節、汗のニオイが気になる方も多いのでは
　ないでしょうか?

　
　電車通勤されている方、特に仕事帰りの電車の中は、いろいろなニ
　オイが気になるってことありますよね。

　今回は汗のニオイ対策についてお話させていただきます。

　どうぞ宜しくお願いいたします。

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　　　　　　　　■　気になる汗のニオイ対策は？ ■
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■本来、汗は99.5％が水でできており、ニオイはほとんどないもので
　す。

　
　残りの0.5％にアンモニアなどが含まれ、その中にはニオイを出すも
　のもありますが、それも不快感がない程度のものです。

■ただ、身体に分布している汗腺には2種類あって全身に分布し、さら
　さらのニオイのない汗を出すエクリン腺と、わきの下や陰部にあり、
　粘り気のあるニオイが強い汗を出すアポクリン腺があります。

　でもエクリン腺からでるニオイのない汗でも、汗にはミネラルが含
　まれており、皮膚をアルカリ性にするため、皮膚にいる常在菌を繁
　殖させやすい環境にしてしまい、汗に含まれる有機物が常在菌によ
　り醗酵することで、不快なニオイになってしまうのです。

■また、現代人はエアコンに頼りすぎた生活を送っていたり、運動不
　足だったりと、汗をかく機会が減り、汗腺に老廃物や角質がたまり
　やすかったり、汗腺が鈍くなることで、エクリン腺から出る汗もベ
　タベタしたものになってしまっているようです。

　よく使われている制汗剤やデオドラント剤も使用しすぎることによ
　って汗腺を塞いでしまい、皮膚の細菌を必要以上に殺してしまって、
　さらに強力な細菌が繁殖し、ますますベタベタの汗になるという悪
　循環にもつながります。

■さて、汗のニオイをなくすためには、まずは生活習慣の見直しが大
　切です。

　１日たった１０分でもいいので、汗ばむ程度のウォーキングをした
　り、シャワーだけですまさず浴槽につかり、じわじわと汗をかくこ
　とにより汗腺を鍛えることが大切です。

　つまりエアコンに頼り過ぎない生活で、自然な発汗を促すことです。

　
　ちなみに食生活で肉食中心の人は体臭がきつくなるといわれていま
　す。

　他には、匂いのキツイ食べ物（にんにくやキムチなど）やアルコー
　ルも汗のニオイに影響を与えます。

　

■最も手軽なニオイ対策は汗をかいたらすぐに拭くということです。

　汗は皮膚に長く残っていればいるほどニオイを発生させます。

　携帯用のウェットティッシュなどでサッと拭き取るだけでも、気
　分もスッキリして効果的だと思いますよ。

　あたりまえのようでなかなかできないことでが、これをするだけ
　で、常に汗をかいた場所は清潔に保たれ、細菌が繁殖することも
　防ぐことができますので、ぜひ日常生活に取り入れてみて下さい。
　

■最後に手っ取り早くほてった体を冷やす方法をひとつ。

　熱が出たときによくするリンパ節の部分を冷やすって方法があり
　ますよね。

　人前でするのは抵抗がありますが、脇や股などに冷えた缶ジュー
　スなどをはさむと体が冷えるのが実感されます。（笑）

　その他で簡単なのは、手首から肘のあたりまでの部分を冷水で冷
　やしてみるのもオススメです。

　30秒ぐらいするとヒンヤリしてきます。

■いかがでしょうか？

　汗をかくと、化粧崩れやニオイが気になるので「出来れば汗は
　かきたくない！」と思っていらっしゃる方も多いはずです。

　
　でも汗をかくことによって身体の老廃物も排出しているわけで
　すから、上手に汗をかけば美容上でもいいことには違いないの
　です。

　汗を封じ込めるのではなく、上手にお付き合いしていくことが
　大切なのです。

　
　今回も最後までお読みいただきありがとうございました!

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