【美肌通信】秋は洗顔がとても大切です

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◆　　美肌通信　　Vol.133
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　こんにちは！ コスメ牧場の難波です。

　いつもコスメ牧場にご来店いただきありがとうございます。

　コスメ牧場では現在、一般のお店では中々入手できない敏感肌の方
　にお薦めの低刺激コスメをメインにご紹介させていただいています。

９月1日は防災の日ですね。

　昔から、天災は忘れた頃にやって来る、などと言われていますか゛
　お肌のトラブルもまさに同じことで、備えあれば憂いなしです。

　とかく秋口は夏の疲れも溜まり、色々なトラブルを起こしやすい
　時期ですが、スキンケアにおいてはやはり洗顔に気をつけるべき
　です。

　今回は、スキンケアの原点ともいえる洗顔の基本についてお話し
　させていただきます。　

　

　どうぞ宜しくお願いいたします。

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　　　　　　　　■　秋は洗顔がとても大切です　■
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■洗顔については、色々な情報が巷にあふれて、一体何が正しいの
　か迷ってしまう方も多いことでしょう。

　弱酸性の洗顔料の方がお肌に優しいとか、反対に弱アルカリ性の
　方がいいとか・・・

　また洗顔時にも泡をたっぷり泡立ててゆっくり洗うのがいいとか、
　泡のあまり立たない洗顔料の方がお肌に優しいとか・・・

■誤解を恐れずに言わせていただくと、一番よい洗顔法というのは
　簡単に断言することはできません。

　それは肌質が人それぞれだかです。

　極端な乾燥肌の方やアルカリ過敏症の方は弱酸性の洗浄料の方が
　お肌に優しいと感じるでしょうし、それどころか、洗顔料を使用
　しない方がお肌の調子がいいと感じる方もいらっしゃるでしょう。

■ただし、皮膚科学的には汚れは可能な限り落とすのが理にかなっ
　ています。

　つまりお肌を傷めない程度に、なるべくしっかりと汚れは落とす
　べきだということです。

■洗顔料といっても、固形タイプの石鹸や液体タイプのもの、また
　クリームタイプのものなど色々な種類のものがありますが、一般
　論としては固形石鹸が一番添加物は少なく、お肌に優しいといえ
　そうです。

　洗浄性の強い弱いは洗顔料によってそれぞれですが、どちらかと
　いえば洗浄性の弱めの方がお肌に優しいと思っている方が多いよ
　うです。

　でも、洗浄性の弱すぎるものは皮脂が残ってしまい、お肌に残っ
　た皮脂は時間の経過とともに酸化し、過酸化脂質へと変化します
　ので結果として肌荒れや老化に影響してしまうのです。

　
■洗顔の基本はやはり皮脂をすっきり落とすことです。

　
　洗顔後に少々つっぱる程度では何ら問題はありません。

　
　汚れはしっかりと落とし、その後でしっかりと保湿すればよいの
　です。

　よって、極端な乾燥肌でない限りは、なるべくさっぱりと落ちる
　ものを基準に選んで問題ありません。

■洗顔する際に注意すべき点として、お湯の温度があります。

　よくぬるま湯で洗うのがいいと言われていますが、通常の浴槽の
　お湯の温度は４０度前後で、それよりも低めの人肌程度、つまり
　３５度前後がベストです。

　そして泡をよく立てて、こすらないように洗うことです。

　洗う順番としては、Ｔゾーン（額と鼻を中心としたベタツキの気
　になる部分）から洗い始めて、頬の方へ泡を広げていくとよいで
　しょう。

■洗顔は丁寧に行うべきものなのですが、意外と誤解が多いのが、
　時間をたっぷりとかけて洗顔するのが丁寧な洗顔だと思っている
　方が多いということです。

　ＴＶコマーシャルなどでモデルさんが、たっぷりの泡をゆっくり
　ゆっくりと円を描くようにして洗顔しているシーンがありますよ
　ね。

　でもあれでは時間をかけ過ぎで、何分もかかってしまうような洗
　い方に思えてしまいます。

　せいぜい数十秒以内に留めるべきでないと、それこそ肌荒れの原
　因を作り出してしまうので要注意です。

　どうしても皮脂が気になるようでしたら、一回の洗顔をゆっくり
　ゆっくりと行うのではなく、さっと二度洗いした方がむしろ健全
　です。

■また、液体タイプやクリームタイプの洗顔料については比較的使
　用感も良く、衛生的に使い切れるのがいい点ですが、少し注意し
　ていただきたいのは、多く使い過ぎていないかという点です。

　特に液体タイプはポンプ式となっているので、ついつい多めに取
　り出してしまうことが多く、たくさんの量を使ってしまっている
　ため肌荒れしやすいというデータもあるくらいです。

　そのため自分に適した量を見極めることも必要です。　
　　

■いかがでしょうか？

　色々な情報が巷にあふれた洗顔方法ですが、ここに書いた方法も
　ひとつの標準的なやり方であって、実際はご自分の肌に合わせて
　工夫してみることをお勧めいたします。

　どろどろに汚れてしまったジーンズを、わざわざシルク用の洗剤
　で洗濯する方はまずいないと思いますが、それと同じことで汚れ
　は可能な限りすっきりと落とすのがお肌の健康のためにもいいこ
　となのです。

　情報に惑わされることなく、自分の肌は自分でよくチェックしな
　がらケアすることが大切です。　　

　今回も最後までお読みいただきありがとうございました!

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