☆ ダイエット ☆

─[PR]─────────────────────────────────
人気店のクーポンチケットが期間限定で50%OFFで買える！
京焼肉コースと飲み放題6,800円が3,400円で食べれるチケット販売中！

KAUPON東京（お肉祭り開催中！） ⇒ http://a.mag2.jp/ydxy
KAUPON大阪（フォアグラと黒トリュフ！） ⇒ http://a.mag2.jp/ydxF
─────────────────────────────────[PR]─

"★　　　　　　　　　★"　　　　　　　　"★
☆〜・・〜☆〜・・〜☆〜・・〜☆〜・・〜☆〜・・〜☆〜・・〜☆
　　
　
◆フェイシャルでわかる
　　　　　　　　　　　　美肌・小顔と身体の不思議な関係◆

☆〜・・〜☆〜・・〜☆〜・・〜☆〜・・〜☆〜・・〜☆〜・・〜☆
　　　　　　　 ★" "★　　　　　　　　　★"

0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いてありがとうございます 0＾＾0

　
　　　＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
　　　　カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞

　　　
◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇
　
　　　　　　　　　　　 ☆ ダイエット ☆
　　　　　　　　
　　　　　　　　　 　　◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇＊◆＊◇

おはようございます。

セラピストの大河原です。

毎朝６時半に家族みんなを乗せて、車通勤するのですが

自宅から土手も近い事もあって

"汗を掻いてダイエット！"なんでしょう、汗の出やすい夏場に

サウナスーツを着込みウォーキングやらジョギングを

している女性がとても多いのです。

読んでいただいている皆さんの中にも、一生懸命にダイエットに

取り組んでいる方も多いと思います。

ダイエットは先ず、言うまでもなく無理をしないことです。

無理なダイエットは、肌荒れ、くすみ、タレ顔、生理不順、など

見た目にも不健康さが出ますし、それより体調を崩して

締まっては元も子もないですよね。

女性の方は知っていると思いますが、女性には女性にしかない

"生理"というカラダの働きがあり、その都度、ホルモンの

バランスが変化してます。

その変化はホルモンのバランスに限らず、ココロとカラダにも

影響を及ぼします。

ダイエットに大切なのは"カラダの流れに合わせる"ということ。

それと、常にココロの持ち方が大切です。

次回は、もう少しダイエットとココロとカラダについて

話したいと想います。

お楽しみに！

ご質問やご感想、励ましのメールから日常の出来事まで
いつもメールを頂きありがとうございます♪(*'-^)

ご質問や日常の他愛もない話など何でもいいので
お気軽にメールくださいね(^O^)/
メール → chou-gennki@j-wave.net

☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆

　　　　　＜ストレッチ体操教室・生徒募集＞

火曜日の午前のクラス

時間 10：40〜12：00まで

水曜日の夜のクラス

時間 19：40〜21：20まで

健康を維持したい、運動不足の方、体調不良で悩んでいる方など

ストレッチ＆手当クラスに気軽に参加して見ませんか？

詳しくはＨＰで→http://facialista.com

メールでのお問合せは → chou-gennki@j-wave.net

お気軽にどうぞ。
　

☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆
◎フェイシャルでわかる美肌小顔と身体の不思議な関係
のバックナンバー・配信停止はこちら
⇒ http://archive.mag2.com/0000215664/index.html

━【まぐまぐ！からのお知らせ】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
100万通を１時間、1通あたり0.08円より。
日本一はやくて、日本一安い。まぐまぐの業務用メール配信！
お問い合わせは info@mag2.com までどうぞ！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽こちらもいかが？教育・研究ジャンルの注目メルマガ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
●齋藤裕一の「教育力」と「勉強力」　〜ココだけのリアル話〜
http://www.mag2.com/w/0000244213.html ほぼ 週刊
◎保護者の方のための、教育コンサルタントによる超実践的教育メルマガ。ＬＦ
Ｌの家庭教師代表を務める齋藤裕一がブログとは違った側面から貴重な情報を毎
週お届け！多彩な指導歴をもとに、タメになる教育のエッセンスを生公開中！質
問もＯＫ！
≪ 筆者の経歴≫塾・家庭教師・予備校・学校で1,000人以上を指導。大学院で教
育工学（授業設計・教師教育など）を専攻。退学・赤点・不登校から首都圏１位。
無名個人塾から超大手塾。３万部超の受験用問題集の執筆コンサル。メディア出
演。ブログgoogle検索３年連続ダントツ１位！

★発行者webもご覧ください↓
http://educationalgroup.seesaa.net/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【まぐまぐ！】━