なぜ、有名人は歯が白い？５９０００本突破／冬に向けて紫外線対策もバッチリ。ツルツル肌で街に繰り出そう！注目度ＵＰマガジン【カフェまぐ！】

2010/11/13 発行 ※画像が表示されない方はこちらからご覧下さい

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■なぜ、有名人は歯が白い？５９０００本突破

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ココロも優しくなる、優しい光で暮らしませんか？

このごろは、壁や天井に光をバウンドさせて、間接的な光で部屋の中を照らす"間接照明"を、ご自宅の新築やリフォームをされる際に、取り入れたいとおっしゃる方が多くなったなぁと感じています。 間接照明の柔らかい光は、確かにとても魅力的なので、たくさんの方にその雰囲気を楽しんでほしいと思います。 この間接照明、新築やリフォームの時のように工事をしなくても、もっと手軽に取り入れていただける方法があります。コンセントさえあれば、どこでもできますので、賃貸住宅でも、もちろんＯＫです！ 方法は、上の写真のように、置き型の照明器具を家具などの後ろに、照明器具の本体が見えないようにして置くだけです。 コツとしては、タンスなどの背の高い家具をおく予定がなく、壁の面が広く見える場所を選ぶことです。 できれば、窓もない方が、光が素直に広がりますのでお勧めです。このようにして置くだけで、写真のように壁を照らす柔らかな間接光のお部屋を作り出すことができますよ。 この、置くだけ間接照明の便利なところは、お部屋のレイアウトの変更に伴って、間接照明の場所も移動できることですね！　 それに、壁との距離を変えることで、光の広がり方を変えて楽しむことができるのも、置くだけ間接照明ならでは！　いろいろ試してみてくださいね！	家具などの後に置いて壁を照らすだけで・・・・
	手軽に、柔らかな間接照明のできあがり。
下の写真のようにテレビの背景になる壁を照らすのもいいですね。ホームシアター風に部屋を暗くして映画などを楽しむときに、テレビの後ろの壁を明るくしておくと、お部屋の雰囲気作りだけでなく、目の疲れを軽くするのにも効果がありますよ。 間接照明の魅力は何と言っても、その光が作り出す柔らかな雰囲気です。そんなお部屋の中では、イライラも何処へやら・・・・、ケンカしていた人とも自然に仲直りできそうな気がしませんか？　 写真協力：大光電機株式会社

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冬の紫外線がしわやたるみを作っている？！
女性にとって紫外線防御は常識。 男性はというと、日常生活で紫外線対策を意識するのはまだまだ少数派、大半の男性は紫外線火傷が気になる特別な時くらいです。 メンズコスメなる言葉が通用する時代となり、男性の意識も少しは高まったとはいえ、本当の紫外線の影響・怖さを知っているか？　となると、女性も含め、大きな勘違いを含んだ常識の世界でもあるようです。	冬は紫外線量が少ないと平気で日光を浴びていたら、ダメージは逆に多くなることも！	日常の日焼け止めは肌に優しい紫外線散乱剤を。SPF値が高い、崩れにくい等は要注意
<<自分の常識・習慣を洗い直す！　>> 健康で美しい肌を目指しながら、冬の紫外線は余り気にしない‥が常識なら、人並みに老化が進みます。シミも人並みにできるでしょう。 紫外線には波長の長いＵＶＡ波と短いＵＶＢ波があり、ＵＶＢ波は破壊力が大きく、赤みを作り火傷症状を起こす紫外線です。 ＵＶＢ波は恐い紫外線ですが、地上に届く量が少なく、冬は夏の1/4程度まで減少するので適当に対処できていたら、そう気にしなくてよい紫外線です。 ＵＶＡ波は日焼け、シミ、しわ、たるみの主要原因となる紫外線です。ＵＶＢ波に比べ破壊力は小さいが、肌深部まで入り込み静かに破壊を進行させます。１年後、２年後、３年後にトラブルとして表面化します。 もし、「日焼けしない程度に紫外線防止していたらよい」程度の基準で冬のＵＶケアをしていたら、着実に皮膚内部(真皮層)で静かに破壊が進行しているのです。 <<ＵＶケアの極意は"いつでも">> 肌内部に侵入を許した紫外線量に比例して、真皮層の破損・劣化が進行します。素肌で紫外線を浴びる機会と時間の減少が対策の基本です。 暗い雨の日や、夜間照明の紫外線まで注意しなさいと言うのではありません。日が昇り沈むまでの間はＵＶ防止を意識する習慣が、ＵＶケアの極意です。 次にどのようなＵＶケア製品を選択すべきかも重要なテーマ、さらに知りたい方は、まぐまぐ！のサッポー美肌塾をご覧下さい。 http://a.mag2.jp/yYdy http://a.mag2.jp/yYdF

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一度フラれた相手、諦めるべき？

6年以上、一人の人に片想い中です。
高3の時に一度振られているのですが、卒業後再び連絡をとってデートするように…
去年の夏に再び告白したら「とりあえず、今は"うん"とは言えない」という曖昧な答えで。
その後、もう一度付き合ってくれと頼んだら、
「絶対に付き合わないと約束した方がやりとりしやすい」と言われました…
彼は今まで恋愛感情を持ったことがなく、だから私の事もどう思っているか分からないようです。

（23歳　学生）

【ゆう先生の回答は？】
男女逆で考えてみると分かりやすいのでは？
「僕は6年以上一人の女性に片想い中です。
一回フラれているのですが（中略）「絶対に付き合わないと約束した方がやりとりしやすい」と言われました…」

こういう男性に、どうアドバイスするでしょうか。

「他の人を見つけた方がいいのでは…？　」ではないでしょうか。

あなたへの答えも同じです。
映画やドラマでは、「最初は嫌いだったのに、いつのまにか好きになっていた…！　」という展開が多いですが、現実ではほとんど起こりえません。

なぜなら人間は、無意識に"一貫性"を重んじるからです。
最初に「嫌い」と言ったのにもかかわらず、あとから「好き」と認めてしまうと、「最初に間違った行動をしていた」ということになり、それがストレスに感じてしまうもの。
そのため過去の行動と矛盾する判断は、しづらくなるのです。

というわけで、最初にハッキリと断られたなら、その後も変わらない可能性が大。切ないですが真実です。
ですので大切なのは、とにかく別の方向に進んでいくこと。
別の仕事、別の勉強、別の趣味、別の恋愛…何でも構いません。
その中で成長すれば、逆転の目だってありえるかも。
もちろん保証はできませんが、今の相手しか見ていない状態より、可能性は高いはずです。
とにかく「別方向に」、前向きに進んでみてください。応援しております。

ちなみに自分の人生で唯一、一貫しているのがバストです。これは貫いていいものか分からなくなりつつも、あなたの幸せを心より願っております。

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投稿は http://woman.mag2.com/post/ （人生岐路岐路クリニック）まで。

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「100億円手に入れた人と、事故で重傷を負った人。半年後により幸福を感じていたのは、どっちだと思いますか？」　この中に、あなたの知らなかった驚きと感動がある。恋愛と仕事を成功させる秘訣。悩む前に、１号だけでも読んでみてくださいね。

「ビラビラビーラ！（１）」

BIRA, BIRA, BIRA（ビラビラビーラ） PAX, PAX, PAX（パクパクパク） BIRA, BIRA, BIRA（ビラビラビーラ） PAX, PAX, PAX（パクパクパク） BIRA（ビーラ） PAX（パク） BIRA（ビーラ） PAX（パク） BIRA, BIRA, BIRA（ビラビラビーラ） PAX, PAX, PAX（パクパクパク） KANPAKU!! （カンパク〜）

先日開催したパーティー。ビール片手に、その日会った仲間と楽しく"乾杯"！

1998年のこと。僕は、「世界青年の船」という総務庁（現・内閣府）が主催する企画に参加した。世界約15カ国の青年たちと約２カ月間、船で過ごしながら、飲み語りながら国際交流をするものだ。卒業論文の発表会を前倒ししたくて、無理な理由なく教授に説明できる方法としてこの行事への参加を決めたのは内緒だが、そこで出会った多くの友人たちとは、今でも頻繁に連絡を取り合っている。それまでの一人旅とは全く違うスタイルだったが、僕が旅の経験を会社にしたきっかけの大きな部分をこの旅が占めている。 旅のメンバーは20代の若者がほとんどだ。僕のようなパーティ好きは、必然的にほぼ毎晩、宴会をするグループに入る。そして、世界のいろいろな酒や飲み方を学んだ。どこの国にも乾杯の音頭に相当するものがあり、一気飲みを促すために囃し立てる曲が存在する。 その中で最も気に入ったものがあった。それが冒頭に記載したもの。スウェーデンの乾杯の音頭で、元々は「BIRA」の発声に「Bash」で受ける。「BIRA」も「Bash」も、スウェーデンの言葉で"ビール"という意味とのことだ。このノリの良さと、場の一体感にとことん心酔した。２カ月間、さまざまな国の青年たちと乾杯を繰り返し、このリズムを日本で普及させようと決意した。 最初は友人同士の飲み会でやった。何度も居酒屋の店員から「ほかのお客様もいるので」と注意されたので、ほかのお客様も自然な形で巻き込むように留意した。また、会社の飲み会でも何度もトライした。いつまでも抵抗を示す堅物なオジサンもいたが、会社員にとっては非日常的に声を出すことで、気分が良いという人も増えてきた。 そして、2007年11月に「パクチーハウス東京」を開店。僕は店主の最高権力を持って、このリズムを店の乾杯（カンパクと言う）の際にシャウトするというルールを決め、パーティの開始やパクチー時間、お客さんのお祝いの際などに広めている。かけ声はパクチーハウス流にアレンジ。「Bash」の部分を「PAX」（パク）に変え、分かりやすく展開している。 「パクチーハウス東京」は今月３周年！ ６夜連続パーティを開催します→　http://paxihouse.com/index.php?itemid=1757

 

シソの天ぷらをはるかに上回る芳醇な香り！	パク天 〈材料（２人分）〉
	●小麦粉（薄力粉）　89g ●卵　１個 ●冷水　1/2カップ ●パクチー　500g ●パク塩（※）　お好みで （※乾燥させたパクチーの葉（コリアンダーリーフ）を粉末にし、塩と混ぜて作ります。 ハーブソルトのひとつとしてキッチンに常備しておくと、料理の味わいがいっそう引き立ちます）
〈作り方〉 小麦粉に卵と冷水を加え、軽く混ぜる。 パクチーを適当な大きさに切り、１にくぐらせる。 １７０℃ぐらいの油に２を入れ、色が変わる前にとりあげる。 パク塩を振って、熱いうちに召し上がれ。

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■[Kyo_do tsushin]
http://www.mag2.com/m/0001113585.html　月３回程度

■パクチーハウス東京
http://paxihouse.com/tokyo/

■株式会社旅と平和
http://pieceofpeace.org/

«思い出の曲»

先日、末娘が結婚した。 少し手狭だった家も、妻との二人暮らしで広い。 これからは趣味のゴルフに没頭するつもりだ。 妻は、しょっちゅう子供に電話している。 ある日、CD屋でビートルズを見つけた。 恥ずかしながら、ドライブデートで良く聴いたものだ。 妻に買って帰った。 その日から、時間さえあればビートルズを聴き、CDを集めている。 商店街のCD屋のポイントカードを作っていたことには笑ったが。	会社帰りにふらっと立ち寄ったCD屋で買ったビートルズ。
やっと子離れできたかな。 （貴一・自営業・５９歳）

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