☆ 夏のついでダイエット２ ☆

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　　　　　　　　　　　　美肌・小顔と身体の不思議な関係◆


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初めて読者になられた方、選んで頂きありがとうございます！

　　　　　　　　　　　　　　そして

0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いている
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　読者のみなさん！ありがとうございます 0＾＾0


　
　　　＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
　　　　カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞
　　　
　
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おはようございます！

フェイスセラピストで整体師の大河原です(^-^)

女性の読者が多いのであまり興味はないかもしれませんが

夏の風物詩のひとつ、高校野球も今日で最後の決勝ですね。

やっぱりスポーツはいいですね(^o^)

知ってますか？

幼少期に指先を刺激しながら遊んであげると

運動神経にいいんですよ。

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たくさんのご予約ありがとうございました。

これからもよろしくお願いいたします(^-^)

明日より、心を込めて発送をさせて頂きます。

もうしばらく楽しみにお待ちください。


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　　　　　　　　　 　☆ 夏のついでダイエット２ ☆

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野菜が高いですねぇ。

今年は水不足と高温で、旬野菜の終わりが早いと

近所の農家の人が言ってました。


前号では、きゅうり君のマイナス面（笑）を書きましたが

今回はスポットを当てた理由ですね。


ほとんどが水分のきゅうり君ですが、よく知られているのは

利尿作用ですね。

それと、あまり知られていませんがケイ素という皮フや毛髪にを

健康に保つ成分も含まれています。



さて、スポットを当てた理由


それは・・・ダイエットに効果です。


きゅうり君にホスホリパーゼという従来より強い

脂肪分解酵素が含まれていることが最近発見されたんです！


これできゅうり君も世界一栄養がない野菜とバカにされなくなるかな（笑）


さらに、この酵素をより活かす食べ方があります。

それは、きゅうりのすりおろしです！

すりおろすと細胞が壊れて酵素が活性化し、より強力に働くからです。


バーべキューや焼肉など脂っこい物を食べるときは、すりおろして

タレと混ぜて食べるといいですよォ。


僕は,暑くて食欲のないときは、めんつゆにきゅうと生姜の

すりおろしを入れて、そうめんを食べてます、オススメですよ(*^-^)b


それと、よく聞くきゅうりパックですが、光毒性があるともいわれているので

しないほうが無難だと思います。





本日も最後まで貴重なお時間をお付き合い頂きありがとうございます。

みなさんにサラッと読んで頂けるようにできるだけわかりやすく
簡単に書くことを心がけていますが、ご質問などありましたら
何でも、お気軽にメールください(^O^)/

メール → chou-gennki@pa3.so-net.ne.jp

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質問などもお気軽にどうぞ。

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