トイレにいた変なオヤジ

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【　トイレにいた変なオヤジ　　化粧道をゆく　８０７号　】


From:化粧師・吐夢(とむ)
ヒカリノモリ・アトリエより




歩きスマホ。



バカの証拠。



キツい書き方をしましたが、
実際、危ないです。

下を見ながら歩く、、、

というのも、見た目最悪！


「スマホ巻き肩」で体調不良


という記事が新聞に出てました。
(=ﾟωﾟ)ﾉ

背が丸まり、肩が体の内側に
巻かれた様な状態のこと。

放置すると、慢性的な肩こり、
息苦しさなどの体調不良を
引き起こします。

って、、、ちょっと待ってよ〜


吐夢は「歩きスマホ」とか
やってませんでしたが、

そんな症状に陥りましたね〜

しかも目の機能を損傷！
( ﾟДﾟ)


記事をよく読んだら、、、


パソコンを長時間使う人も


ですって。


なーんだ、吐夢もバカだったんだ。

これでナットク！(*´ω｀*)


僕の、肩と目の病の一番の原因
は何だったのかというと、、、

どうも「肩甲骨」（けんこうこつ）
にあったみたいです。

ペンギン体操＆ストレッチを、
意識して一日１０回くらい
１ヵ月ほど続けたところ、

すーっかり治ってしまいました！

ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪


東京都の４０歳の主婦の方。

自宅でソファに腰かけ、
スマホでＳＮＳやショッピングを
楽しんでいるそうです。

長時間使ううちに背中が丸まり、
肩が前に出て来るとのこと。


時折、

「息苦しさやだるさを感じる」

そうです。


そんな時は、肩甲骨をくっ付ける
「ペンギン体操」が一番！！！

吐夢は、パソコンの作業をする時、
３３分おきに休憩を挟んで、
体操やストレッチをやってます。

朝、コメダ珈琲に行って、

本を読んだりスケジュール立てたり
する時も、やっぱりそうしてます。

トイレの鏡の前で。


後から入って来た人が、

「今トイレに変なオヤジがいた」

とか連れに言うでしょうけど、
おかまいなしです！
(。-`ω-)


ヘアメイクの撮影では、、、


特に休憩はしません。

メイクする時の姿勢の関係で
腰に負担がかかるので、

これはこれで何か対策を考えないと
いけない部分です！


仕事も趣味も、

没頭し過ぎるとロクなことは
ありませんが、、、


ついつい、そうなってしまいます。
(*´▽｀*)




【　追　伸　】


スマホやパソコンに没頭し過ぎると、
姿勢が「巻き肩」になってしまい、
肩こりや息苦しさを引き起こします。

悪い姿勢が習慣化すると、体の不調
だけでなく、あなたの「美しさ」の
根幹にまで影響を及ぼします。

だから、腰を据えて対策に取り組む
価値は充分にあるのです。




▼吐夢が重い病になった原因
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