まつエクが目立ち過ぎている女性

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【　まつエクが目立ち過ぎている女性　　化粧道をゆく　１４６７号　】


From:化粧師・吐夢（とむ）
BIKENDO 光の森アトリエより



すみませーん！


昨日のメルマガで、朝ドラ
「まんぷく」の萬平さんの
モデルになった

安藤百福氏は９０歳まで生きた

と書きましたが、正しくは


「９６歳まで生きた」


でした！


訂正致します。(-ω-)/



さて、、、


今日は結果報告を。


この１ヵ月とちょっと、


明け方のウォーキング

→　帰ったらメルマガ作り

→　筋トレ＆体操


というメニューを
繰り返しておりました。
(=ﾟωﾟ)ﾉ


吐夢はここ半年ほど、、、

「６０肩」（まだ５７ですが）
ではないのか？という、

右肩の痛みに襲われています。


それが"体操"を習慣化して
４０日目にして、ついに！


やわらぎ始めました〜

ほんのちょっとですけどね。
(;^ω^)


でも明らかに「回復」の兆しが！

嬉しいものですね。



毎日のメニューに取り入れている
この「筋トレ＆体操」ですが、、、


・ダンベルをゆっくり上げ下げ

・ワンダーコアで腹筋

・テレビ体操＆ラジオ体操


といった極めて軽めの内容で、
時間にしてトータル２０分少々。


とにかく無理をしないように

って感じです。( ^ω^ )


以前、このメルマガでも
おすすめした「テレビ体操」
＆「ラジオ体操」は、

Ｅテレで朝６時２５分から
１０分間毎日放送されていますので、

それを利用しています！


ちなみに、、、

鍛え過ぎは何もしていないのと同じ

なんだとか。


この、


お金がまったくかからない運動習慣


あなたも自分の生活に取り入れて
みてはいかがでしょう？

(*´▽｀*)





【　追　伸　】


「お化粧をまったくしていない女性」と、
「お化粧が目立ち過ぎている女性」は、

"同じ印象"を持たれているかもしれません。

どちらも「何かあったのかな？」です！



▼肌にいいことを習慣化させるコツ
http://www.u-honpo.com/wp_content.php?p=1782




◎メール相談　mailto:soudan@u-honpo.com


それではまた。(-ω-)/　失礼しました。m(__)m


*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:


あなたの美意識を向上させるお手伝い

化粧師・吐夢　美研堂 BIKENDO

熊本県菊池郡菊陽町光の森4-9-1
Tel 096-233-3761 Fax 096-233-3753

mailto:keshow@u-honpo.com


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いくらお勉強をしても、英語は話せないからです。TOEIC・英検等の試験対策
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英会話とTOEIC等試験は根本的に違います。話すためには、とにかく恥を
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