▼食べないダイエットでは痩せない

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こんにちは、ダイエットインストラクターの清水一成です。

さて、これまで「食べないダイエット」を行ったことがある人はいるでしょうか？

「食べないダイエット」というのは、食事自体を抜くのもそうですし、「ご飯やパン'（糖質）を食べない」「肉（脂質）を食べない」といった感じで、何か特定の食材を食べないというのも当てはまります。

「ちょっと食べなければすぐ痩せるから」と思ってる人は多いかもしれません。

ただ、食事を抜いたり置き換えなどの「食べない系のダイエット」は、あまりお勧めできません。

その理由は３つあります。

・結局ガマンできずに挫折しやすい
・元の食事に戻したらスグ体重も元通り
・食べないとイライラする

それから食べない系のダイエットは、「食べないことに体が慣れてしまう」ので、やる度に効果が薄れていきます。

すると1kg痩せるのに2日だったのが、やがて３日になり、次は４日になり、やればやるほど「痩せにくい体」になっていきます。

だったらどうすればいいのか？

それははじめから「お腹が空きにくいダイエット」をすればいいんです。

「え、そんなことできるの？」と思うかもしれません。

ですがたとえば「睡眠」と「食欲」は密接な関係にあります。

気づいてない人も多いですが、十分に眠れなかった翌日というのは、お腹が空きやすく、いつもより多く食べてしまう傾向にあります。

逆に、よく寝られた翌日は、あまりお腹が空かず、食べる量が無意識のうちに少なくてすんでいるはずです。

これは科学的にも実証されていて、つまり「十分な睡眠をとることで、ガマンしなくても自然と食事の量が減らせる」ということです。


しかも食事の量を減らすと言っても、人によっては以前よりも食べてもらう場合もあります。

「え、こんなに食べていいの？」とよく言われるのですが、食べずにイライラするダイエットよりも、「食べながら痩せるダイエット」の方がよっぽど自然に楽に理想の体重・体型になることができます。

ダイエットは、ただ体重が減ればよいというわけではありません。

着たいデザインの服を着られるように「スタイルが良くなる」ことが、本当のダイエットなのに、食べないと逆にスタイルが崩れてしまいます。

ですから痩せたいなら、きちんと食べてください。

無理な食事制限をガマンしながらやらなくても、正しい知識を得さえすれば、実は「簡単にやせられる方法がある」ということを、あなたにも知ってもらいたいと思います。


そして、その方法のすべてをお伝えしている清水式ダイエットの「新しいマニュアル」のモニターの募集は5月30日21時までです。

以下、モニター募集の条件となります。

◆ モニター価格は税込み「5,000円」で、募集人数は「５人」のみです

◆ 募集期間は5月30日（日）の21時までですが、5人の枠が埋まり次第、締切とさせていただきます

◆ マニュアルの内容を、週に３〜４通ずつ、メールでお送りします

◆アフターフォローとして、ダイエットの進捗状況をお聞きして、個別にアドバイスさせていただきます

◆モニターさんからの質問は、回数無制限ですので、いつでもメールでご質問ください

◆ダイエット成功後は、文字による「お客様の声」をお願いいたします（写真付きの場合はキャッシュバックいたします）
※お客様の声をサイトに掲載する場合、実名は使わずに仮名を使わせていただきます

◆ 以下の項目を記入して、下記のアドレス宛てにメールでご応募ください

１：現在の「身長」をおしてください

２：「現在の体重」と「目標体重」をおしえてください

３：「現在の年齢」と「目標体重と同じ体重だった時の年齢」をおしえてください
※体がいきなり大人になるわけではないので、10代の成長期も含めて過去に「上記の目標体重」だった時期が必ずあるはずなので、その年齢をおしえてください

４：夜勤をしている場合はお伝えください
　※夜勤の有無でモニターの合否は決まらないので、正直にお答えください

５：これまでに「うまくいかなかったダイエット法」をお伝えください（複数回答可）

６：あなたが「痩せたい理由」をおしえてください
　※痩せたい理由の強弱でモニターの合否は決まらないので、正直にご記入ください

７：「お名前」と「お住いの都道府県」をおしえてください

以上のことをご記入の上、mail@smileplanning.net 宛てに、件名を「モニター応募」としてメールでお送りください。


上記の１〜７の内容について、年齢や身長体重などの条件が重なる場合は、先にご応募頂いた方を優先させていただきますのでご了承ください。

モニターの合否はメールでお送りしますので、mail@smileplanning.net からのメールを受信できるようのしておいてください。

今回のモニター募集に関するご質問も、上記のアドレス宛てにお送りください。２営業日以内のお答えさせていただきます。
質問はどんなことでも大丈夫ですので、不安や疑問があれば何でもお送りください。


それでは、ご応募をお待ちしております。
夏までに一緒に理想の体重体型を目指しましょう！！

ダイエットインストラクターの清水一成でした。
では。(^▽^)／


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発行元：スマイル・プランニング
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栃木県佐野市田島町197-4
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