【会計士進化論2121】ペースコントロール

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こんにちは！
尾崎です。


今日は、ハーフマラソン。





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第2121号　2025年11月16日

ペースコントロール

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■マラソンの世界に、

ネガティブスプリット

という言葉があります。



■レース前半よりも

後半のほうが

タイムが早いこと。



■通常は、

後半ほど疲労が溜まってくるので、

後半のほうが

タイムが悪くなります。

何も考えず走れば、

そうなることが多いはず。



■ネガティブスプリットを

狙おうと思ったら、

しっかりトレーニングを

積んでおくことは大前提として、

レース当日のペース配分が

非常に重要になります。



■本番は、雰囲気もあるので、

つい、オーバーペースになりがち。

そうすると、いつも以上に、

前半早く、後半遅くなってしまいます。



■ネガティブスプリットを

実現できれば、

ペースをうまく

コントロールできたことになります。

後半はたくさんの人を

追い抜くことができるので、

気分も爽快です。



■仕事でも何でも、

自分でペースコントロールをし、

それがうまくいくと、

気持ちいいものです。

今日のレースはどうなるか。




【ペースをコントロールできると気持ちいい】

今日の腹筋ローラー30回予定


今日も人生と勉強を楽しみましょう！



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発行者：尾崎智史（オザキトモフミ）

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