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こんにちは!
尾崎です。
今日は、皇居で初日の出ラン。
雲の合間から見えました。
年始から30km走れていい感じです。
午後から神奈川の実家へ。
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第2167号 2026年1月1日
ゆるく始めよう
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■何かやってみるとき、
いきなりガッツリ、
というよりも、
ゆるく始めてみることを
意識しています。
■いきなりガッツリでは、
ハードルが上がりすぎますし、
続かない可能性が
高くなるからです。
■年始、3日間、
スマホ断ちをします。
これも、ガッツリのスマホ断ち、
完全に見ないとか、
金庫に入れてしまうとか、
ではありません。
■SNSの類を見ないとか、
連絡を家族だけの最小限にするとか、
というゆるいルールです。
ランニング中も音楽聞いていましたし。
■年始です。
もし新しいことを始めようと思ったら、
ゆるくいきましょう。
気負いすぎ禁物です。
【気負わずゆるく始めるのがいいのです】
今日の腹筋ローラー30回予定
今日も人生と勉強を楽しみましょう!
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