*Yuki式 跳べ！！

痩せます。

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第４３３８号＜ジャンプしよう＞

あなたの夢を叶えるために
毎日少しずつ学びを共有していきます。

今日の自己実現ポイントは：ジャンプしよう


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ブラマヨ小杉氏が、5ヶ月続けた"3分ジャンプ"ダイエットで
120キロから10キロ弱痩せたとニュースになってましたね。


彼がどんなジャンプをしたのかは
ネットで確認いただきたいのですが、

ジャンプってすごく良いんですよ。


まず、根暗でグルグル思考の人は
グルグルしたり根暗になるたびにジャンプして下さい。

気持ちが一瞬で切り替わります。


根暗じゃなくても毎日を淡々と淡白に生きてしまう人も
ジャンプして下さい。

気分が上向きます。



あれもやりたい！これもやりたい！でも
何からやったら良いかわからない、家の中物が溜まってる！

という人もジャンプして下さい。

脳が落ち着いて作業をできます。



なお、膝が悪いので・・・・
という人がいますがその場合は専門職の人
（整形外科医、理学療法士など）に
ちゃんと相談して指導を受けた上でもチャレンジしてみて下さい。


ジャンプは良いですよ。


私も子供としょっちゅうジャンプしてます。



追伸：

レバ会の募集も終え、やっと少しだけ冬休みです。
昨日は馴染みのマッサージ屋さんに行きました。
（子供を預けている一瞬の間に・・・）

担当の人に
「あの・・・体がカチカチに凝ってて冷えてるんですが
　何かあったんですか・・・？」と言われました。

何かあったか？って・・・・・なんて言ったら良いんだろう。

私の想像力が逞しすぎて？
「何か事件に巻き込まれたんですか？」みたいな
質問に聞こえました。

聞き方が面白くて少しほんわかしました。



Yuki日報：

昨日は本を2冊ほど読んで、
プラチナコースの音声をとり、
レバ会のコンテンツを作り、レバ会海馬講座のメールを書き、

別の講座のコンテンツを２つ作って、
外注さんたちから返って来た納品物をチェック＆フィードバック、

特大プロジェクトのためのリサーチをして、
アウトプット。

他にもいろいろやった気がします。


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