*Yuki式 若人よ、歌え。

これが一番良いですね。


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第４３５７号＜歌おう＞

あなたの夢を叶えるために
毎日少しずつ学びを共有していきます。

今日の自己実現ポイントは：歌おう


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最近考える仕事が多くなり、
気がついたら呼吸が浅いなーと思ってました。


瞑想と深呼吸をしようと思うんですけど、
深呼吸してるうちにまた考え事したり、

そもそもADHDっぽい私は座って瞑想がキツいんです。


そんな私にYouTubeがオペラを勧めてきました。

聞いてみると懐かしい「オンブラ・マイ・フ」（伊: Ombra mai fu）が
流れてきました。


音楽専攻もあるから
中学3年生全員、「オンブラ・マイ・フ」を歌わされるという
謎の学校に通っていたので

当時の肺活量の感覚が一気に戻ってきましたね。


多分週に２回、ひたすらひたすら
「オンブラ・マイ・フ」を歌ってた頃は、
腹筋バキバキだし、身体中に血が巡っていました。


声楽の先生が、
「肺活量が命だから、音楽の授業に来るときは
　そこの階段を駆け上がってこい！」

と言われ、純粋だからみんなで階段を駆け上がって
アリアを60分歌いまくって、青春でしたね。



よく「サウナで整う」なんて言いますが、
あれは温度の急激な上下に危険を感じた脳が
エンドルフィンを出してるだけの錯覚ですが、

アリアを歌うことで体が整うのはガチなので
ぜひみなさん、この週末はアリアを歌ってみてください。





追伸：

インスタに新しい動画アップしました！

■「めんどくせぇ」と感じたらラッキーな理由
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Yuki日報：

昨日は一日マーケティングの勉強会に参加しました。
おのすごく刺激を受けました。本当に大事ですね、
リアルじゃない勉強会。

あとはレバ会とプラチナコースのコンテンツを作り、
特大プロジェクトのまとめを行なっておりました。


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