☆ 呼吸 ２ ☆

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◆フェイシャルでわかる
　　　　　　　　　　　　美肌・小顔と身体の不思議な関係◆

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0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いてありがとうございます 0＾＾0

　
　　　＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
　　　　カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞

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　　　　　　　　　　　　☆　呼吸　２　 ☆
　　　　　　　　
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おはようございます。

セラピストの大河原です。

またまた久し振りの発行となってしまってスイマセン。

前回から呼吸についてお話するんですよね。

自律神経って聞いた事はありますか？

自律神経とは意識してコントロールできない神経で

心臓などの内臓を動かしたり自分の意志ではコントロール

出来ないものを支配しています。

呼吸も自律神経の支配下にあります。

ですから、寝ている間もスースーと安心していられるのです。

でも起きているときはというと

息を"吐こう、吸おう"としなくても自然と呼吸が行なわれて

いますよね。

でもあなたの頭の中にこんな疑問がでてきますよねェ。

「自分で息を止めたり吸ったりもできるのは？？」

そうなんです。

呼吸は自律神経の支配下にありながら唯一"自分でコントロール"も

できるのです。

しっかり呼吸ができると血液の循環も良くなって来ます。

血液の循環が悪いと皮下の血液循環が悪くなり、乾燥肌なのに

汗や皮脂が余分に分泌されピカリとテカついたり

顔のくすみ、目の下のクマがひどくなったりと

肌トラブルも起きやすくなりますからね。

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