【美肌通信】いい汗かいて美肌作り！

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◆　　美肌通信　　Vol.123
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　こんにちは！　コスメ牧場の難波です。

　いつもコスメ牧場にご来店いただきありがとうございます。

　コスメ牧場では現在、一般のお店では中々入手できない敏感肌の
　方にお薦めの低刺激コスメをメインにご紹介させていただいてい
　ます。

　梅雨時といえば、じめじめした時季で、特に通勤時の満員電車の
　車内などは蒸し暑くて本当に鬱陶しいものです。

　でもお肌の立場では、とても居心地のいい時季でもあるのです。

　いってみれば、梅雨は美肌を育むにはもってこいの季節です。

　今回は梅雨の間の美肌作りついてお話しさせていただきます。

　どうぞ宜しくお願いいたします。

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　 　　　　　　　　■　いい汗かいて美肌作り！　■
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■梅雨といえば雨と湿気。

　でも雨はお肌にとっては好都合で強い味方なのです。

　何故かと云うと雨の日は、空気中に湿度を与えお肌の水分を奪わ
　ないからです。

　寒気でお肌が傷むこともなく、湿度が高いので風に吹かれても乾
　燥することありません。

　雨や曇りの日は紫外線量もダウンしています。

　

■ところで湿気ですが、空気中には目には見えない水蒸気が存在し
　ていて、空気に含まれる水分量で湿度が決まります。

　もし空気中の湿度が100%の空間の場合、もうそれ以上に水蒸気を
　含むことが出来ません。

　
　こういった空間では洗濯物は乾かすことができません。

　反対に湿度が低い空間では、まだまだ水蒸気を含む余地があるの
　で、洗濯物は簡単に乾きますし、さらにお肌が含んでいる水分も
　時間とともに奪われていくわけです。

■さて、これから夏に向かって気温も高くなり、さらに湿度の高い
　空気にお肌が包まれますからじっとしていても汗が出てきますが、
　湿度が高いと空気が水蒸気を受け入れる余地がありませんので、
　出た汗はお肌の表面に残ってしまいベタつくようになります。

　ところで汗についてですが、湿度の高い季節でも比較的サラサラ
　した汗をかく人もいれば、反対にベタベタした汗をかく人もいる
　のをご存知でしょうか？

　サラサラした汗は蒸発しやすいので体温調節もうまくいき、臭わ
　ない汗で、ベタベタした汗は蒸発しにくく、いやな体臭の原因に
　もなりやすい汗です。

■汗というものは水分と、血液中に含まれるミネラル類からできて
　いて、ミネラル分が多いのがベタベタした汗で、少ないのがサラ
　サラした汗です。

　汗は体温が上昇すると、血液からミネラル分と水分が、汗腺に取
　り込まれて皮膚表面から出る仕組みになっています。

　この時にミネラル分は血液に再吸収されて水分だけが出てきます。

　でも、ミネラルの再吸収がうまくいかないと、汗は水分以外にミ
　ネラル分を含んでいるた蒸発しにくくいつまでもベタベタしてい
　るのです。

　さらに厄介なのは、蒸発しにくいのでお肌がアルカリ性に傾いて
　雑菌の繁殖がおこりやすくなることです。

　アルカリ性に傾くと、黄色ブドウ球菌などアトピー性皮膚炎を悪
　化させるばい菌も一気に繁殖しやすくなってしまいます。

　ですから汗をかいたらなるべく早くお風呂に入ったりシャワーを
　浴びて、汗と皮膚の雑菌を洗い流し体臭のもとを除いておくこと
　が大切です。

■ところでこのベタベタした汗、何が原因なのかご存知でしょうか？

　食生活やストレスも関係していると言われていますが、エアコン
　に頼った生活に馴染んでしまっているため、皮膚の汗腺の機能が
　衰えて、うまく汗をかけなくなっているのが大きな原因です。　

　
　やはり美肌、健康なお肌のためには、サラサラしたいい汗をかく
　ことが必要なようです。

　
　この時季だからこそ、最も手軽に効率的に汗腺の機能を回復させ
　る方法があります。それは入浴時を利用すればいいのです。

　極力シャワーではなくて汗が出るまでバスタブにゆっくりと浸か
　ってください。

　そして入浴後の汗は、すぐに拭いてしまわず、しばらくそのまま
　にしておくのが汗腺を鍛えるにはいいようです。

■いかがでしょうか？

　梅雨は蒸し暑くて鬱陶しい季節ですが、スキンケアを特にしなく
　ても問題ないという方もいるぐらい環境的にはお肌にいい季節で
　もあります。

　
　だからこそ、このお肌に優しい期間を利用して、お肌には過酷な
　夏に向けていい汗をかけるよう汗腺を鍛えてみて下さい。

　きっとお肌の調子も良くなっていくことでしょう。

　

　　
　今回も最後までお読みいただきありがとうございました！

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