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0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いてありがとうございます 0＾＾0

　
　　　＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
　　　　カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞
　　　
　

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　　　　　　　　　 ☆ 紫外線対策 ☆
　　　　　　　　
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おはようございます、セラピストの大河原です。


もう皆さんはＧＷの予定は立てましたか？

日に日に暖かくなって来たので活動範囲が広がるとともに

紫外線が気になる季節(@_@)

日焼け止めをヌリ塗りして外出するようになると思いますが

表面のケアだけではなく日頃から食事にも気を配り紫外線対策をしたいものです。

陽気がいいですからバーべキューや焼肉をやろうと計画をしている方、

お肉の食べすぎには要注意です。


動物性タンパクは消化に時間がかかって酵素をムダに消費する上に

食べ過ぎると消化しきれず腸を汚します。


腸の汚れはシミ、シワ、肌荒れや吹き出物など老け顔の基礎を作ります。

生野菜・果物を食べて酵素をしっかり摂ることを心掛けましょう！


"そんなの面倒くさぁ〜い"という方！

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