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　　　　　　　　　　　　美肌・小顔と身体の不思議な関係◆


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初めて読者になられた方、選んで頂きありがとうございます！

　　　　　　　　　　　　　　そして

0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いている
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　読者のみなさん！ありがとうございます 0＾＾0


　
　　　＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
　　　　カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞
　　　
　
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おはようございます！


フェイスセラピストで整体師の大河原です(^-^)


秋は骨盤が締まり始める季節で、臓器でいうと


膵臓の季節です。


この時期はカラダも痩せやすい時期に入ります。


良く噛ん"食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋"を


楽しんでください('-^*)/



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　　　　　　　　　　　 ☆ 逆効果に注意！ ☆

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食べたものをカラダに吸収しやすく細かい栄養素にする"消化力"


"消化力＝ガンガン食べても平気な力"ではないということなので


一番注意しなきゃいけないのは"食べすぎ"です。


前回も触れましたが、良く噛んで食べると


食べすぎなくて済むのですが。



実は・・・



食べすぎて消化力を使いすぎると、代謝力が落ちてしまうのです (￣□￣;)!!


それが、消化と代謝の関係で別々ではなくて一緒ということなんです。



せっかくカラダにいいもの、美容のためにと食生活に


気を使って良い物を食べても食べすぎはかえって逆効果(＞＜;)


なんてこともあるんです！


そして


お伝えしたいのは、消化力と代謝力に絶対に欠かすことのできない


ある共通する栄養素が関わっているんです。



づづく・・・(^-^)ノ~





本日も最後まで貴重なお時間をお付き合い頂きありがとうございます。

みなさんにサラッと読んで頂けるようにできるだけわかりやすく
簡単に書くことを心がけていますが、ご質問などありましたら
何でも、お気軽にメールください(^O^)/

メール → chou-gennki@pa3.so-net.ne.jp

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