☆ 共通する栄養素 ☆

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初めて読者になられた方、選んで頂きありがとうございます！

　　　　　　　　　　　　　　そして

0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いている
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　読者のみなさん！ありがとうございます 0＾＾0


　
　　　＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
　　　　カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞
　　　
　
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こんにちは！


フェイスセラピストで整体師の大河原です(^-^)


強烈な台風がきましたがみなさん、大丈夫でしたか！？


僕は通勤途中に、川のようになった道路をビビリながら走りました。


大島では大変な被害が出ています。


被害に遭われた方々、お見舞い申し上げます。



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　　　　　　　　　　　 ☆ 共通する栄養素 ☆

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前号で"消化力と代謝力に絶対に欠かすことのできない


ある共通する栄養素が関わっている"と最後に結びましたが


その栄養素とは・・・・？



それは"酵素"です。



私たちのカラダにある、消化酵素は良く耳にすると思いますが


もうひとつ"代謝酵素"というものがあり


消化力と代謝力は"酵素力"でもあるのです。


酵素は一定量なので、消化にエネルギー(酵素)をたくさん使ってしまうと


代謝に回す分が減ってしまい、代謝力が発揮できなくなってしまいます。


なので、


食べすぎて消化力を使いすぎると、代謝力が落ちてしまうんです(☆o☆)


ですから、良く噛んで消化力を助けて代謝力を上げることは


キレイ＆元気にダイエット効果を上げることなんですね。



づづく・・・(^-^)ノ~





本日も最後まで貴重なお時間をお付き合い頂きありがとうございます。

みなさんにサラッと読んで頂けるようにできるだけわかりやすく
簡単に書くことを心がけていますが、ご質問などありましたら
何でも、お気軽にメールください(^O^)/

メール → chou-gennki@pa3.so-net.ne.jp

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