2019年10月25日金曜日

毎日の料理メニューを考えるって大変!

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【 毎日の料理メニューを考えるって大変!  化粧道をゆく 1641号 】



ただでさえ忙しいのに、、、


朝・昼・晩の食事のメニューを
考えるのってひと苦労です!


でも食事は生活の基本ですから、

や〜めた!

というわけにもいきません。


昨日のこと、、、


マグロの刺身用ブロック

を、買って来ました。


ディナーだ、ディナーだ!
(=゚ω゚)ノ


オリーブオイルとスパイスをふりかけ、

鉄鍋でジャ〜!


表面にほどよく焦げ目が付いて、
中は赤身が残った状態で取り出し、

包丁で削ぎ切りにして、

それを野菜サラダの上に
散りばめ、、、

酢とオリーブオイルと塩コショウ
で和えて食しました。


ひっじょーに美味でした!
( ^ω^ )


ところで吐夢は最近、

食事の時に必ず写真を撮ります。


インスタにアップするため


ではもちろんありません!
(;・∀・)


自分が食べたものを写真として
残しておくと、、、

メニューを考える時に非常にラク

ということが判ったからです。


特に今回みたいに、


これは美味かった!


みたいな料理に巡り合ったら、
それをアレンジして、

また別の日に楽しむことができます。
(*´ω`*)


朝・昼・晩の食事メニューを
考えるのって大変だな〜

そんな時、自分が調理したものの
写真のストックがあると、、、

あまり考える必要がありません。


ああ、今日はこれとこれでいこう!
夕食は新しくあれに挑戦するか


てな感じ。(;^ω^)



でもって、その写真の情報からは


食材は何を買ったらいいか


とか、


昨日ちょっと食べ過ぎだったな


などの食事のバランス調整
まで読み取ることが可能なのです。

(なんせ自分で作ったものですから)


撮影用の機材はもちろん、、、


スマホでOK!(-ω-)/


毎回の食事をスマホで撮る大作戦



あなたにもおすすめします。

(*´▽`*)



【 追 伸 】


たるみと毛穴に関するアドバイスを
動画にまとめておきました。

感想やコメントなど、お待ちしています!


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それではまた。(-ω-)/ 失礼しました。m(__)m


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化粧師・吐夢 美研堂 BIKENDOU

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