毎日の料理メニューを考えるって大変！

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【　毎日の料理メニューを考えるって大変！　　化粧道をゆく　１６４１号　】



ただでさえ忙しいのに、、、


朝・昼・晩の食事のメニューを
考えるのってひと苦労です！


でも食事は生活の基本ですから、

や〜めた！

というわけにもいきません。


昨日のこと、、、


マグロの刺身用ブロック

を、買って来ました。


ディナーだ、ディナーだ！
(=ﾟωﾟ)ﾉ


オリーブオイルとスパイスをふりかけ、

鉄鍋でジャ〜！


表面にほどよく焦げ目が付いて、
中は赤身が残った状態で取り出し、

包丁で削ぎ切りにして、

それを野菜サラダの上に
散りばめ、、、

酢とオリーブオイルと塩コショウ
で和えて食しました。


ひっじょーに美味でした！
( ^ω^ )


ところで吐夢は最近、

食事の時に必ず写真を撮ります。


インスタにアップするため


ではもちろんありません！
(;・∀・)


自分が食べたものを写真として
残しておくと、、、

メニューを考える時に非常にラク

ということが判ったからです。


特に今回みたいに、


これは美味かった！


みたいな料理に巡り合ったら、
それをアレンジして、

また別の日に楽しむことができます。
(*´ω`*)


朝・昼・晩の食事メニューを
考えるのって大変だな〜

そんな時、自分が調理したものの
写真のストックがあると、、、

あまり考える必要がありません。


ああ、今日はこれとこれでいこう！
夕食は新しくあれに挑戦するか


てな感じ。(;^ω^)



でもって、その写真の情報からは


食材は何を買ったらいいか


とか、


昨日ちょっと食べ過ぎだったな


などの食事のバランス調整
まで読み取ることが可能なのです。

（なんせ自分で作ったものですから）


撮影用の機材はもちろん、、、


スマホでＯＫ！(-ω-)/


毎回の食事をスマホで撮る大作戦



あなたにもおすすめします。

(*´▽｀*)



【　追　伸　】


たるみと毛穴に関するアドバイスを
動画にまとめておきました。

感想やコメントなど、お待ちしています！


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それではまた。(-ω-)/　失礼しました。m(__)m


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化粧師・吐夢　美研堂 BIKENDOU

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