http://www.u-honpo.com/bihada/10sai_wakagaeru.htm
熊本の「寝苦しい夜」は相変わらずですが
今年は今ひとつ「すさまじい暑さ」ではないような・・・
そんな「盛り上がらない夏」です
（でも今日は３５度を超える猛暑日でしたが）
今週は２日間にわたって
こーれーのー
人間ドック
に行ってまいります
数えて５回目ともなりますと
どんな検査されようがリラックス！
って感じになります
体のどこかに異常が出てもおかしくないお年頃^^
47歳 化粧師の吐夢（トム）です こわ！
でも 今日も元気にいってみます！
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化粧道をゆく 【 ウォーミングアップ 】
8月18日（火） 第178号
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僕がトレーニングに通っている
県のスポーツ施設には
ランニングマシーン
が６台ほど設置してあります
その中に２台ほどわりと「新しめ」の機種があって
ウォーキングやランニングをおこなうと
消費したカロリーに相当する
食べ物のイラスト
が表示されるしくみになっているのです
軽く走っておりますと・・・
カフェオレ
が登場し 続いて
バナナ → まぐろ → ししゃも
さらに走ると
ソフトクリーム → プリン → ビール
うまそー！のみてー！ってこれ・・・体に悪かったりして・・・
使用者をあおっているんでしょうかね？
さて・・・
このランニングマシーンは
吐夢がこのスポーツ施設で
最初におこなうメニューなんですが
利用者が多くて
空いてない！
って時があるんです
そんな場合は仕方ないので空きが出るまで
筋力トレーニング と 柔軟体操 を
おこないながら順番を待つわけです
（いつもは後回しなんですが）
で・・・自分の番になって走り始めると・・・
おお！いつもより体が軽いーーーー
なんてことがよくあります
これはいわゆる充実したウォーミングアップを
どれくらいやったかで
後に続くトレーニングが
いかにスムーズにおこなえるか
の表れだと思うのです！
お化粧でも・・・
基礎化粧がしっかりできていれば
本化粧（メイクのことですね）が
スムーズに構築できてしかも崩れにくい
ということが確実に言えます
ただし！本化粧のウォーミングアップは
直前におこなう「朝の基礎化粧」よりも
その前の晩におこなう
「夜の基礎化粧」が多大な影響を与える
という点がスポーツとは大きく違っています
★ 今日のポイント ★
メイクを円滑に仕上げ尚且つ
崩れ難くするための「ウォーミングアップ」は
前の晩の基礎化粧がそれに相当する
と思っていただいてけっこうです
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▼もう化粧品の宣伝に惑わされないぞ！
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【 ご相談ください 】
◎突然始まった老化！夏だというのに乾燥肌！
つい最近まではこんなことはなかったのに・・・
一体何が原因なの？
→吐夢が親身になって悩みをお聞きします
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人間ドックでは「採血」のため
複数回にわたり腕に注射をされます
子供みたいですが・・・注射は嫌いです
僕の場合 血管に注射の針が入りにくいらしく
（どうも血管の位置が関係しているようです）
内出血してしまうことがしばしば・・・
ところが！
昨年のドックで担当された
お相撲さんのような
ふくよかな看護師さん（←女性です）は
注射の技術が見事で
痛くもなければ内出血もなし！
跡もまるで蚊がくらったかのように
小さな赤い点がちょこんと残る程度でした
すごい！さすがプロ！
と思わず驚嘆の声を上げた吐夢でした
今年もプロの技が見れるかな〜・・・・
それではまた！
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