☆ 消化力 ☆

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初めて読者になられた方、選んで頂きありがとうございます！

　　　　　　　　　　　　　　そして

0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いている
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　読者のみなさん！ありがとうございます 0＾＾0


　
　　　＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
　　　　カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞
　　　
　
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おはようございます！

フェイスセラピストで整体師の大河原です(^-^)

気持ちのいい朝を迎えましたが、鹿児島は曇り空です。

いつものように肩甲骨を動かして自立神経を整え

コーヒーを飲んでメルマガを書きましたφ(．． )


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　　　　　　　　　　　 ☆ 消化力 ☆

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前回のメルマガで"胃腸を休ませることで消化力が上がってきます"

と書きました。


そのことで、読者の方から


「あれ？？消化力って思ってたのと違う」とか

「たくさん食べても大丈夫な力がつくことじゃないんでしょか？」


などなど、多数メールを頂きました。

ありがとうございます！(^O^)/　


そうなんです！残念ながら・・・


"消化力＝ガンガン食べても平気な力"ではないのです！


それは"食べ過ぎ"です(笑)

僕もみなさんが想像している力でしたらどんなに嬉しいか(笑)


消化力と代謝力を簡単に説明してみますね。


・食べたものをカラダに吸収しやすく細かい栄養素にする"消化力"

・その栄養素をエネルギーに変えたり老廃物を排泄する"代謝力"


色々と細かい部分はありますが、気にせず(笑)こんな感じで(b^-゜)


消化という作業は、みなさんが思っている以上にエネルギーを消耗します。

そうですよね、あれだけ色々なものが毎日次々と入ってきますから。


例えば、料理だって切ったり、細かく刻んだりするだけでも大変な作業です。

じゃがいもや人参丸ごと使いとか肉の塊使いとか毎回まずしませんよね(笑)


ですから、この消化力をしっかりと働かせるために

口に入れた食べ物に対して最初に行う作業が


キレイ＆元気に重要になってくるンですねぇ。。。



づづく・・・(^-^)ノ~~　





本日も最後まで貴重なお時間をお付き合い頂きありがとうございます。

みなさんにサラッと読んで頂けるようにできるだけわかりやすく
簡単に書くことを心がけていますが、ご質問などありましたら
何でも、お気軽にメールください(^O^)/

メール → chou-gennki@pa3.so-net.ne.jp

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