☆ 代謝力 ☆

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◆フェイシャルでわかる
　　　　　　　　　　　　美肌・小顔と身体の不思議な関係◆


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初めて読者になられた方、選んで頂きありがとうございます！

　　　　　　　　　　　　　　そして

0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いている
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　読者のみなさん！ありがとうございます 0＾＾0


　
　　　＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
　　　　カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞
　　　
　
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おはようございます！

フェイスセラピストで整体師の大河原です(^-^)

いつもの鹿児島施術出張に行ってたので、しばらく振りのメルマガです。

２泊３日で行くのですが、往復Lccの安い飛行機なので行きは朝早く

午前１時で家を出て、帰りは帰りで家に着いたのは夜中の１時でした(-o-;)

出張先でちょうど、イプシロンロケット発射日に重なって"世紀の記念日"に

なるはずでしたが・・・

みんなでベランダに出て今か今かと待ってたのに(笑)

ちょっと残念でした(^_^;)　


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　　　　　　　　　 　☆ 代謝力 ☆

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夏休みを利用して娘と従妹の娘と同じ中３の女の子が

ダイエットをして、お互いに「何キロやせた？」と

連絡を取りあっているようなんです。

どうりで最近「おなか空いてない」とか「カロリー」を

気にしていると思いました(笑)


結論から言えば、カロリーを気にするより代謝を上げて"代謝力"を

つけることが先決です。

せっかく低カロリーの物を食べても、それを燃やしてエネルギーに

変えてくれる力がないといけないからです。


６月頃のメルマガに"カラダがコゲる！？"と題して

糖質を多くとるとホットケーキ化しカラダがコゲて代謝を妨げると書きました。


正常な代謝が行われないと、たるみやしわなど老化を早めます。


ですから、代謝力を上げることはキレイになりながら

ダイエット効果も期待できるということです。


では、キレイになるこの"代謝力"を上げるには

もう一つ"○○力"も必要になってきます。


次回はこの"○○力"についてお話をしてみたいと思います(^-^)




本日も最後まで貴重なお時間をお付き合い頂きありがとうございます。

みなさんにサラッと読んで頂けるようにできるだけわかりやすく
簡単に書くことを心がけていますが、ご質問などありましたら
何でも、お気軽にメールください(^O^)/

メール → chou-gennki@pa3.so-net.ne.jp

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