☆ 消化力と代謝力 ☆

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◆フェイシャルでわかる
　　　　　　　　　　　　美肌・小顔と身体の不思議な関係◆


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初めて読者になられた方、選んで頂きありがとうございます！

　　　　　　　　　　　　　　そして

0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いている
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　読者のみなさん！ありがとうございます 0＾＾0


　
　　　＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
　　　　カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞
　　　
　
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こんにちは！

フェイスセラピストで整体師の大河原です(^-^)

いまホームページをちょこっと変えてるんですけど

ホームページビルダーを使っても、なかなか自分でやるのは

大変な作業です。

どうすれば見やすいかな？伝わるかな？なんて考えながら

悪戦苦闘してます(^_^;)　


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　　　　　　　　　　　 ☆ 消化力と代謝力 ☆

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前回から少し時間が経ってしまったので、これまでの流れを

簡単に書くと。。。


代謝力が上がるとダイエットやアンチエイジング効果も期待ができ

それには消化力も必要で"良く噛みましょう"と書きました。


今度はこの代謝力と消化力の関係をできるだけ簡単に書いてみますね。


もぐもぐと"よく噛んた"食べ物は胃で消化(主に肉類)され腸へ。

腸でさらに消化(主に野菜類)されると、食べた物がさらに細かくなって

カラダに吸収されます。


ここで食べ過ぎや良く噛まないと未消化としてカスが溜まります。

そして、そんな食生活が続くとキレイ＆元気の最大の難敵が出現します。


それが・・・"宿便"です(スイマセン、宿便のお話はまたの機会に)


さあ、ここからが代謝力の出番です！


消化力によって細かくなった栄養素をエネルギーに変えて

そして要らないものを排泄します。


重要なことは、消化と代謝は別々ではなくて一緒になっているということ。


づづく・・・(^-^)ノ~





本日も最後まで貴重なお時間をお付き合い頂きありがとうございます。

みなさんにサラッと読んで頂けるようにできるだけわかりやすく
簡単に書くことを心がけていますが、ご質問などありましたら
何でも、お気軽にメールください(^O^)/

メール → chou-gennki@pa3.so-net.ne.jp

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