▼お腹が引っ込んだ「トップ３」とは？

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本日より、「長期連休中にやるべき２つのこと」を公開しています。

公開は5月5日までなので、もし会員になっていない方は早めに会員になることをお勧めします。

・「清水式ダイエット会員」へのお申し込みは、以下のURLからお願いします。
⇒ http://nostressdiet.com/orderss.html
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こんにちは、ダイエットインストラクターの清水一成です。

さて、最近このメールマガジンの読者になった方から、「今までで一番お腹が引っ込んだ人ってどんな人ですか？」というメールを頂きました。

そこで今回は、これまで清水式ダイエットでカッコイイお腹に痩せた「トップ３」を紹介していきたいと思います。


さて、まず第３位ですが・・・・

お腹が引っ込んだ人といえば、こちらの飯田さんでしょう↓
⇒ http://nostressdiet.com/koe/iidasan.html

飯田さんのお話は、つい最近紹介したばかりなので、深くはお伝えしませんが、

「特にたるんでいたお腹が不思議なくらいひっこんだので、自分でもびっくりです」

と、本人が仰るくらいお腹が引っ込みましたね。


それから最近、同率3位の人がもう一人増えました。

それは、滋賀県の星野美佳子さん（41）です。
⇒ http://nostressdiet.com/koe/hoshinosan.html

3枚目4枚目の写真は、バストはキープしたまま6.1kg痩せることができたことがよく分かる写真になっています。


そして次ですが、実は１位も同率でお二人います。

まず第１位の一人目は、これも先月紹介したばかりの田名部みゆきさんです。

彼女は、神奈川県在住で、現在30歳。

お子さんは二人いて、一人目は26歳の時に、二人目は29歳の時に出産なさったそうです。

一昨年の夏に、二人目が乳離れしたのを機に、ダイエットを決意。

身長164cmで、ダイエットを始めた時の体重は55kgでした。

164cmで55kgと聞くと、それほど太ってないように思うかもしれませんが、これまで、どうしてもお腹周りに自信が持てなかったそうです。

田名部さんは、とても食べるのが好きで、更に甘いもの好き。

その上、運動をしてこなかったので、「筋肉がないプヨプヨ体型でした」(本人談)。

そんな田名部さんが、スッキリと痩せられた理由は、清水式ダイエットのルールの「ユルさ」でした。

田名部さんが言うには・・・・

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実は私は栄養士で、栄養指導をする時には、「おやつはやめましょうね」と言っています。

だけど私は、食べることも甘い物も大好きです。

そして、この清水式ダイエットは、甘い物を食べながらでも痩せることができました。

こんなダイエット、他にありません。

マニュアル全体の感想としては、決してムリをしなくて良いと言ってくださっているのと、細かい説明もきちんとされていて、楽しく読めました。
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・・・とのことです。

そうしてダイエットに成功した田名部さんですが、ダイエット成功をきっかけに、まだまだキレイになりたいという思いが強くなってきたそうです。

髪型や服装、お化粧などにも好影響を与えて、変わりたいという気持ちがドンドン芽生えてきたそうです。

そんな田名部さんが、ダイエットに成功した姿がコチラ↓です。
⇒ http://nostressdiet.com/koe/tanabesan.html


そして最後に同率１位のもう一人は・・・

やはり一番カッコいいお腹に変化したと言えば、佐山さんです。

佐山さんも、身長が153cm・体重45kgで、一見それほど太って見えない体型でした。

でも、「お腹がポコッ！」としているのが気になって仕方なかったそうです。

お風呂のたびにお腹を見てしまい、水着を着たくても「コレじゃ恥ずかしい」と思い、ずっと一人で悩んでいました。

もちろん、今までたくさんのダイエットを試してきたそうです。

「マイクロダイエットや、2日間特別なジュースみたいなものしか飲まないなど、食べない系のダイエットを何度もやりました」

「やった直後は多少痩せますが、食べれなかった反動でさらに食べ過ぎて、元の体重より増えてました。」

「おいしいもの大好きなのでやっぱり食べれないって言うことが一番つらいし続かない」

「しかも体重は減っても、お腹はへこまなかったんです。」

そんな佐山さんが私のダイエットマニュアルを手にした時、一番最初に思ったことは「これならうまくいきそう！」だったそうです。

「とにかくストレスをためず、やれることからやっていこうって気持ちになれました」

そんな佐山さんから・・・・

「体重がそれほど減っていないのに、ふと気づいたらお腹がすっきりしていました。

お風呂上がりにお腹の凹み具合を見るのが楽しみになってきました。」

そして、水着が恥ずかしいと思っていた佐山さんが「水着着たい！プール行きたい！」と思い、自分から彼氏を誘いプールにも行ったそうです。

体重は44.8kgから41kgですから、確かに3.8kgしか減っていないのですが、写真を拝見したところ、お腹がものすごく変わっていました。

最後に、清水式ダイエットのよかった点をひとつ挙げてください、とお願いしたら・・

「このダイエットは今まで何やっても続かなかったって言う人ほど、やるべきだと思います。」

「メールもマニュアルも、まず"気持ちを支えてくれる"っていうのが、他のダイエットにはない所だと思います。

支えがあるっていうことが何より心強かったです」

そんな佐山さんの、「痩せる前のポッコリお腹」と「痩せた後のカッコいいお腹」がコチラ↓です
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sayamasan.html

佐山さん、これからも「スッキリしたお腹」をキープしていってくださいね^^。

さあ、次はあなたの番です。

今日からゴールデンウィークですが、長期休みにやるべきことが２つあるのをご存知ですか？


・「清水式ダイエット会員」へのお申し込みは、以下のURLからお願いします。
※「春にやるべき３つのこと」&「長期連休中にやるべき２つのこと」を期間限定で公開中!!
⇒ http://nostressdiet.com/orderss.html

・「清水式ダイエット会員」って、どんなサービス？という人は、まずはコチラ↓をごらんください
⇒ http://nostressdiet.com/ss/





・【立ち読み】清水式ダイエット最新プログラム「心体一対痩身法:改訂版」マニュアルの一部を公開↓
※ガラパゴス携帯と呼ばれる携帯の方は、こちらで閲覧できるかを確認してからお申し込みください
⇒ http://nostressdiet.com/ss/mihon.pdf



◆これまで清水式ダイエットで成功してきた人たちの一部です↓
※毎日、少しずつ変わっていることに気づきましたか？


■「何しても変わらなかったお腹が凹みました！」
北海道　内藤明日香さん（22）
身長： 151ｃｍ
体重： 43.6kg⇒40.2kg：3.4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/naitousan.html


■「２ヶ月で６kgのダイエットに成功！」
佐賀県　本島友里恵さん（25）
身長： 163cm
体重： 54kg⇒48kg：6kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/motojimasan.html


■「たった2kgで、こんなにお腹が引っ込みました」
新潟県　副島亜香里さん(44)
身長： 164cm
52kg⇒50kg：2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/soejimasan.html


■「一人目の妊娠前よりも体重が減りました」
愛知県　相笠真木子さん（44）
身長： 154cm
53kg⇒47kg：6kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/aigasasan3.html


■「美しいお腹とくびれが手に入りました！」
福岡県　朝長怜奈さん（22）
身長： 151.8cm
43.9kg⇒40.9kg：3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/tomonagasan.html


■「めんどくさがりの私でも16kg痩せた！」
静岡県　飯田沙羅さん（19）
身長： 164cm
体重： 74.0kg⇒58.0kg：16kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/iidasan.html


■「たった2kgで、こんなにお腹が引っ込みました」
新潟県　副島亜香里さん(44)
身長： 164cm
52kg⇒50kg：2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/soejimasan.html


■「ポッコリお腹が引っ込みました！」
新潟県　佐山明美さん（27）
身長： 153.5cm
体重： 44.8kg⇒41ｋｇ：3.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sayamasan.html


■[まるで別人のようにお腹が・・・」
愛知県　沢村詩織さん（41）
身長： 176cm
66.6kg⇒59.6kg：7ｋｇ減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sawamurasan.html


■「ブヨブヨお腹が、スッキリしました！」
神奈川県　田名部みゆきさん（30）
身長： 164cm
体重： 55kg⇒51kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/tanabesan.html


■「50歳のタブタブぽっこりお腹が、9.8kg痩せてスッキリ！！」
鳥取県　朝霞優子さん（50）
身長： 150cm
54.2kg⇒44kg：9.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/asakasan.html

■「ボヨンとしたお腹がスッキリ」
香川県　後藤麻里子さん（49）
身長： 163cm
55.9kg⇒50.8kg：5.1kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/gotousan.html


■「52歳でも自分のペースで痩せられた」
北海道　井崎貴子さん（52）
身長： 156cm
54.6kg⇒49.6kg：5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/isakisan.html


■「ポッコリお腹が、平らになりました！」
鹿児島県　久良木沙織さん（43）
身長： 164cm
58kg⇒54kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kurakisan.html


■「お腹がスッキリしました！」
神奈川県　宮本和彦さん（39）
身長： 177cm
75.2kg⇒69.0kg：6.2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/miyamotosan.html


■「ダイエット再開後、1ヶ月で6kg痩せました！」
島根県　牧瀬理恵子さん（37）
身長： 165cm
74g⇒68kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/makisesan.html


■「52歳でも、お腹は引っ込みます！」
愛媛県　大須賀良子さん（52）
身長： 166cm
49.6kg⇒45.3kg：4.3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/oosugasan.html


■「40代でも、14kg以上痩せられました！」
青森県　山城千恵さん（43歳）
身長： 157cm
体重： 61kg以上⇒47kg：14kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/yamashirosan.html


■「下腹のお肉が見事に無くなりました♪♪」
滋賀県　松井由梨可さん(15)
身長： 165cm
体重： 58kgｋｇ⇒47.2kg：10.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/matsuisan.html


■「店員さんに「細すぎですよ!」と言われました！」
大阪府　芦屋玲奈さん(19)
身長： 157cm
体重： 48kg⇒44kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/ashiyasan.html


■「お腹が引っ込んで、くびれ復活です！」
大分県　君島聡美さん(43)
身長： 151cm
体重： 43.3kg⇒41.5kg：1.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kimijimasan.html


■「43kgからでも、さらに4.7ｋｇ痩せました。」
山口県　西嶋愛莉さん（18）
身長： 151cm
体重： 43.8kg⇒39.1kg：4.7kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/nishijimasan.html


■「ポッコリお腹が凹んでスッキリしました！」
北海道　中山佳奈子さん（42）
身長： 152.4cm
体重： 50.0kg⇒44.8kg：5.2kg減
⇒ http://www.nostressdiet.com/nakayamasan.html


■「５日目で2.8kg痩せました！」
栃木県　蒼井佐恵子さん（18）
身長： 160cm
体重： 57.7kg⇒50.2kg：7.5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/aoisan.html


■「コブシ一つ分、お腹が引っ込んだ！」
滋賀県　星野美佳子さん（41）
身長： 155.6cm
体重： 52kg⇒45.9kg：6.1kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/hoshinosan.html


■「４６歳でも7.4ｋｇ痩せました！」
岡山県　西城都さん（46）
身長： 156cm
体重： 57.24kg⇒49.8kg：7.4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/saijousan.html


■「バストは変わらずにウエストがすっきり！」
千葉県　金森由紀恵さん（24）
身長： 152cm
体重： 52kg⇒47kg：5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kanemori.html


■「飽き性の私にはピッタリでした」
滋賀県　今井沙里奈さん（21）の声はコチラ
身長： 156ｃｍ
体脂肪率： 25.6％⇒19.8％：5.8％減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/imaisan.html


■「産後5ヶ月から始めて、引き締まった体になれました」
鹿児島県　新庄陽菜さん(30)
身長： 154cm
体重： 53kg⇒46kg：7kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/shinnjousan.html


■「最近"綺麗になった"と言われます」
富山県　石野さゆりさん（19）
身長： 155cm
体重： 58kg⇒53kg：5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/isinosan.html


■「お酒を飲みながらでも痩せられました」
秋田県　新庄聡美さん（37）
身長： 166cm
体重： 54.5kg⇒51kg：3.5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/shinjousan.html


■「９kg痩せて自分に自信が持てました！」
神奈川県　斉藤正義さん（20）
身長： 172cm
78kg⇒69kg：9kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/saitousan.html


■「運動嫌いの私でも痩せることができました！」
千葉県　安永美澪さん（18）
身長： 165cm
体重： 52kg⇒48kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/yasunagasan.html


■「「痩せたねぇ」って友達に言われました！！」
埼玉県　井上悠子さん（27）
身長： 158cm
体重： 68kg⇒58kg：10kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/inouesan.html


■「こんな丁寧なプログラムは他にない！」
岐阜県　山内春香さん（22）
身長： 161cm
体重： 84kg⇒76kg：8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/yamauchisan.html


■「1週間で２kg減りました！」
静岡県　佐藤茂美さん（27）
身長： 154cm
体重： 50.5kg⇒48.5kg：2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/satousan.html


■「細いジーパンがはけるようになりました！」
青森県　福本さやかさん（25）
身長： 152cm
体重： 46kg⇒43kg：3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/fukumotosan.html


■「サプリなんかより安上がり！」
神奈川県　飯野晴恵さん（44）
身長： 156cm
体重： 53kg⇒49kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/iinosan.html


■「痩せにくい体と言われてたのに10kg減！」
鳥取県　木下直美さん（35）
身長： 150cm
体重： 57kg⇒47kg：10kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kinoshitasan.html


■「同姓から「痩せた？」って言われるのは格別にうれしい！」
埼玉県　三条るみさん（31）
身長： 164ｃｍ
体重： 66.2kg⇒60kg：6.2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sanjousan.html


■「やりたくないことはやらずに痩せた！」
青森県　大松みどりさん（27）
身長： 154ｃｍ
体重： 53kg⇒46kg：7kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/daimatsusan.html


メールマガジン誌上でお答えする質問を受付けています。

件名を「ダイエット質問」として
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までお送りください。
※全ての質問にお答えできるとは限りませんので、ご了承ください。


それでは、これからも一緒に顔晴っていきましょう。
では。(^▽^)／

ダイエットインストラクター　清水一成



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