▼「連休中にやるべき２つのこと」公開を開始しました！

こんにちは、ダイエットインストラクターの清水一成です。

さて、まずは先ほど本日10時から、「長期連休中にやるべき２つのこと」と題した「清水式ダイエット会員」用の新コンテンツをアップしたので、会員の方は、ぜひご覧になってください。

この２つというのは、読めばスグにできることなので、連休初日の今日読んでおくと、連休中にあまり体重が増えなくて済みますし、連休明けに早めに連休前の体重に戻ることができます。

公開は5月5日までなので、もし会員になっていない方は早めに会員になることをお勧めします。

・「清水式ダイエット会員」へのお申し込みは、以下のURLからお願いします。
⇒ http://nostressdiet.com/orderss.html

・「清水式ダイエット会員」って、どんなサービス？という人は、まずはコチラ↓をごらんください
⇒ http://nostressdiet.com/ss/


そして本日は、50歳でも9.8kg痩せた女性の紹介です。
⇒ http://nostressdiet.com/koe/asakasan.html

この女性のお名前は朝霞優子さん、鳥取県在住の50歳の女性です。

そして今回、この朝霞さんにインタビュー形式の質問をしてみました。

まず、なぜこのダイエットを始めてみようとしたのか聞いてみたところ・・・

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健康診断を定期的に受けるといつも運動不足と言われていました。

運動しなければいけないことは十分わかっていますが、何かきっかけがなければ思い腰が上がりません。

去年の夏に、その健康診断で、脳腫瘍の疑いがあると言われました。

それは、疑いで終わったのでよかったのですが、健康管理の必要性を迫られました。

それにまだ小学生の子供がいて、若いお母さん達にまぎれ接する中で、萎縮したくありませんでした。
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とのことでした。

そして、いざ「心体一対痩身法:改訂版」を始めたわけですが、このメールマガジンやホームページを見ていて、申し込む前に想像してたのと、実際にマニュアルの内容を見て、何かギャップがあったかを聞いてみると・・・・

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まず、ダイエットはしたいけど、よく食べながら運動をして健康的に痩せたいという考えが私の中にありました。

メールマガジンやその中の経験談、ホームページを読んで、ゆっくりやる運動とか、したくないことはやらなくても痩せたとか書いてあって、これなら私にもできるかもと思い、ちょうどよい特典の期間があったので、物事を決めるのに何日も慎重に迷い考える私が、即、申し込みしました。

マニュアルを読んでみると、私の考えに合ったダイエットだったので素直に教えに従って頑張ることができました。

このダイエットに出会えたことを本当に感謝しています。
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また、一般的なダイエットと比べて、「心体一対痩身法:改訂版」が楽にできた理由も、朝霞さんは語ってくれました。

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一番助かったのは、"トータルで考える""辻褄を合わせる"ということでした。

この教えによって、その日の体の状態や感情の状態で、運動にしても食事にしても調整して、少しづつでも長く続けることができました。

完璧主義なところがあって、自分で決めたことができないとストレスになる性質なので、この方法を知らなければ、きっと途中で投げ出していたかもしれません。


マニュアルに関しても、重要なポイントには、色分けしてあったり、大きい文字で書かれてあって見やすかったです。

何よりも、どうしてそうしなければならないのかが、丁寧に説明してあって、理解して実行に移せました。

フォローメールも、毎日送ってくださったり、メール相談も、疑問点にその都度丁寧に答えてくださって、とてもありがたかったです。

一人だけで頑張っているんじゃないって、とても励みになりました。
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そして最後に、体重が約10kg痩せて、理想の体重体型を手に入れたことで、朝霞さんにどんな変化が起きたのかを聞いてみると・・・

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お気に入りで捨てられなかった服がかっこよく着れる様になりました。

何十年ぶりに学生時代の体重に戻って、いえ、学生時代よりもほんのちょっとだけ細くなりましたよ。^^

身も心も軽々です。

いつもゆったり目の服や　おしり、大腿部を隠せる服を選んでましたが　フィットした服も自信をもって着れそうです。

久しぶりに行きつけの美容室に行ったのですが"痩せすぎ"って言われました^^;

この心身一体痩身法は、自分の生活パターンに合わせて無理なく続けることができたし、痩せるのはもちろんですが、何よりも、今後もう太らない体を作ることができたと思います。

少々食べ過ぎても元に戻せるって自信があります。^^
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朝霞さん、ダイエット成功、本当におめでとうございました。

これからもぜひ、この体重体型を維持して、身も心も軽やかに生きていっていってくださいね。
⇒ http://nostressdiet.com/koe/asakasan.html

さあそして次は、いよいよあなたの番です！

朝霞さんがダイエットに成功した「清水式ダイエット会員」で、あなたも夏に向けてダイエットに成功しませんか？


・「清水式ダイエット会員」って、どんなサービス？という人は、まずはコチラ↓をごらんください
⇒ http://nostressdiet.com/ss/

・「清水式ダイエット会員」へのお申し込みは、以下のURLからお願いします。
⇒ http://nostressdiet.com/orderss.html


・【立ち読み】清水式ダイエット最新プログラム「心体一対痩身法:改訂版」マニュアルの一部を公開↓
※ガラパゴス携帯と呼ばれる携帯の方は、こちらで閲覧できるかを確認してからお申し込みください
⇒ http://nostressdiet.com/ss/mihon.pdf



◆これまで清水式ダイエットで成功してきた人たちの一部です↓
※毎日、少しずつ変わっていることに気づきましたか？


■「何しても変わらなかったお腹が凹みました！」
北海道　内藤明日香さん（22）
身長： 151ｃｍ
体重： 43.6kg⇒40.2kg：3.4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/naitousan.html


■「２ヶ月で６kgのダイエットに成功！」
佐賀県　本島友里恵さん（25）
身長： 163cm
体重： 54kg⇒48kg：6kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/motojimasan.html


■「たった2kgで、こんなにお腹が引っ込みました」
新潟県　副島亜香里さん(44)
身長： 164cm
52kg⇒50kg：2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/soejimasan.html


■「一人目の妊娠前よりも体重が減りました」
愛知県　相笠真木子さん（44）
身長： 154cm
53kg⇒47kg：6kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/aigasasan3.html


■「美しいお腹とくびれが手に入りました！」
福岡県　朝長怜奈さん（22）
身長： 151.8cm
43.9kg⇒40.9kg：3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/tomonagasan.html


■「めんどくさがりの私でも16kg痩せた！」
静岡県　飯田沙羅さん（19）
身長： 164cm
体重： 74.0kg⇒58.0kg：16kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/iidasan.html


■「たった2kgで、こんなにお腹が引っ込みました」
新潟県　副島亜香里さん(44)
身長： 164cm
52kg⇒50kg：2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/soejimasan.html


■「ポッコリお腹が引っ込みました！」
新潟県　佐山明美さん（27）
身長： 153.5cm
体重： 44.8kg⇒41ｋｇ：3.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sayamasan.html


■[まるで別人のようにお腹が・・・」
愛知県　沢村詩織さん（41）
身長： 176cm
66.6kg⇒59.6kg：7ｋｇ減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sawamurasan.html


■「ブヨブヨお腹が、スッキリしました！」
神奈川県　田名部みゆきさん（30）
身長： 164cm
体重： 55kg⇒51kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/tanabesan.html


■「50歳のタブタブぽっこりお腹が、9.8kg痩せてスッキリ！！」
鳥取県　朝霞優子さん（50）
身長： 150cm
54.2kg⇒44kg：9.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/asakasan.html

■「ボヨンとしたお腹がスッキリ」
香川県　後藤麻里子さん（49）
身長： 163cm
55.9kg⇒50.8kg：5.1kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/gotousan.html


■「52歳でも自分のペースで痩せられた」
北海道　井崎貴子さん（52）
身長： 156cm
54.6kg⇒49.6kg：5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/isakisan.html


■「ポッコリお腹が、平らになりました！」
鹿児島県　久良木沙織さん（43）
身長： 164cm
58kg⇒54kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kurakisan.html


■「お腹がスッキリしました！」
神奈川県　宮本和彦さん（39）
身長： 177cm
75.2kg⇒69.0kg：6.2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/miyamotosan.html


■「ダイエット再開後、1ヶ月で6kg痩せました！」
島根県　牧瀬理恵子さん（37）
身長： 165cm
74g⇒68kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/makisesan.html


■「52歳でも、お腹は引っ込みます！」
愛媛県　大須賀良子さん（52）
身長： 166cm
49.6kg⇒45.3kg：4.3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/oosugasan.html


■「40代でも、14kg以上痩せられました！」
青森県　山城千恵さん（43歳）
身長： 157cm
体重： 61kg以上⇒47kg：14kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/yamashirosan.html


■「下腹のお肉が見事に無くなりました♪♪」
滋賀県　松井由梨可さん(15)
身長： 165cm
体重： 58kgｋｇ⇒47.2kg：10.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/matsuisan.html


■「店員さんに「細すぎですよ!」と言われました！」
大阪府　芦屋玲奈さん(19)
身長： 157cm
体重： 48kg⇒44kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/ashiyasan.html


■「お腹が引っ込んで、くびれ復活です！」
大分県　君島聡美さん(43)
身長： 151cm
体重： 43.3kg⇒41.5kg：1.8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kimijimasan.html


■「43kgからでも、さらに4.7ｋｇ痩せました。」
山口県　西嶋愛莉さん（18）
身長： 151cm
体重： 43.8kg⇒39.1kg：4.7kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/nishijimasan.html


■「ポッコリお腹が凹んでスッキリしました！」
北海道　中山佳奈子さん（42）
身長： 152.4cm
体重： 50.0kg⇒44.8kg：5.2kg減
⇒ http://www.nostressdiet.com/nakayamasan.html


■「５日目で2.8kg痩せました！」
栃木県　蒼井佐恵子さん（18）
身長： 160cm
体重： 57.7kg⇒50.2kg：7.5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/aoisan.html


■「コブシ一つ分、お腹が引っ込んだ！」
滋賀県　星野美佳子さん（41）
身長： 155.6cm
体重： 52kg⇒45.9kg：6.1kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/hoshinosan.html


■「４６歳でも7.4ｋｇ痩せました！」
岡山県　西城都さん（46）
身長： 156cm
体重： 57.24kg⇒49.8kg：7.4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/saijousan.html


■「バストは変わらずにウエストがすっきり！」
千葉県　金森由紀恵さん（24）
身長： 152cm
体重： 52kg⇒47kg：5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kanemori.html


■「飽き性の私にはピッタリでした」
滋賀県　今井沙里奈さん（21）の声はコチラ
身長： 156ｃｍ
体脂肪率： 25.6％⇒19.8％：5.8％減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/imaisan.html


■「産後5ヶ月から始めて、引き締まった体になれました」
鹿児島県　新庄陽菜さん(30)
身長： 154cm
体重： 53kg⇒46kg：7kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/shinnjousan.html


■「最近"綺麗になった"と言われます」
富山県　石野さゆりさん（19）
身長： 155cm
体重： 58kg⇒53kg：5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/isinosan.html


■「お酒を飲みながらでも痩せられました」
秋田県　新庄聡美さん（37）
身長： 166cm
体重： 54.5kg⇒51kg：3.5kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/shinjousan.html


■「９kg痩せて自分に自信が持てました！」
神奈川県　斉藤正義さん（20）
身長： 172cm
78kg⇒69kg：9kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/saitousan.html


■「運動嫌いの私でも痩せることができました！」
千葉県　安永美澪さん（18）
身長： 165cm
体重： 52kg⇒48kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/yasunagasan.html


■「「痩せたねぇ」って友達に言われました！！」
埼玉県　井上悠子さん（27）
身長： 158cm
体重： 68kg⇒58kg：10kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/inouesan.html


■「こんな丁寧なプログラムは他にない！」
岐阜県　山内春香さん（22）
身長： 161cm
体重： 84kg⇒76kg：8kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/yamauchisan.html


■「1週間で２kg減りました！」
静岡県　佐藤茂美さん（27）
身長： 154cm
体重： 50.5kg⇒48.5kg：2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/satousan.html


■「細いジーパンがはけるようになりました！」
青森県　福本さやかさん（25）
身長： 152cm
体重： 46kg⇒43kg：3kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/fukumotosan.html


■「サプリなんかより安上がり！」
神奈川県　飯野晴恵さん（44）
身長： 156cm
体重： 53kg⇒49kg：4kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/iinosan.html


■「痩せにくい体と言われてたのに10kg減！」
鳥取県　木下直美さん（35）
身長： 150cm
体重： 57kg⇒47kg：10kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/kinoshitasan.html


■「同姓から「痩せた？」って言われるのは格別にうれしい！」
埼玉県　三条るみさん（31）
身長： 164ｃｍ
体重： 66.2kg⇒60kg：6.2kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/sanjousan.html


■「やりたくないことはやらずに痩せた！」
青森県　大松みどりさん（27）
身長： 154ｃｍ
体重： 53kg⇒46kg：7kg減
⇒ http://nostressdiet.com/koe/daimatsusan.html


メールマガジン誌上でお答えする質問を受付けています。

件名を「ダイエット質問」として
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までお送りください。
※全ての質問にお答えできるとは限りませんので、ご了承ください。


それでは、これからも一緒に顔晴っていきましょう。
では。(^▽^)／

ダイエットインストラクター　清水一成



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