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◆フェイシャルでわかる
美肌・小顔と身体の不思議な関係◆
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0^^0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いてありがとうございます 0^^0
<カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
カラダとの関係があって、それぞれのカオができています>
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☆ 食欲の秋は七分目で ☆
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おはようございます。 セラピストの大河原です。
秋も深まってきて食欲の秋!スポーツの秋!
スポーツよりも食欲って感じですかね(笑)
いやいや、みなさん食欲の秋だからこそ腹八分・・・
いや、腹七分にしないといけません。
この時期は消化液の分泌が良くなるので
ついつい食べ過ぎて胃腸に負担を掛けてしまいます。
とくに夏場に冷たい物を摂りすぎた人は要注意です。
消化力が下がって腸にカスが溜まっているからです。
要するに便秘状態です。
便通がある人でも腸がしっかり働いて出すのではなく
極端な話、ところてんのようにただ押し出されて
出ている場合も多いのです。
胃腸が悪いとたるみの原因になりますし
栄養の吸収も悪いのでキレイ&元気にはなれません。
目が半開きで眠る人は胃腸が弱っているので
気を付けてください(*^_^*)
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