☆ 動 質 ☆

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◆フェイシャルでわかる
　　　　　　　　　　　　美肌・小顔と身体の不思議な関係◆

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0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いてありがとうございます 0＾＾0

　
　　　＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
　　　　カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞
　　　
　

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　　　　　　　　　 　　☆ 動 質 ☆
　　　　　　　　
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こんばんは。

セラピストの大河原です。

日頃の動きや運動での筋肉の発達が動質です。

いつもメルマガに書いていますように、カオだけを一生懸命に

お手入れをしても小手先だけのものになってしまいます。

適度な運動で筋力の衰えを、防ぐことも大切です。

例えば、お尻が垂れてくるとバストが垂れて、頬も垂れてきて

スタミナも落ちてきます。

スタミナが落ちると言うと美肌と関係がないように思えますが

"活力"が落ちるということですから、イキイキと輝く表情が

失われてしまうということです。

骨盤では弾力がなくなり、閉まる力が弱い開いた状態ですね。

この状態が続くと"さむ〜い"これからの季節、熱が逃げ

カラダに冷えが入ります。

これでは美肌はおろか、体調不良になってしまいます。

さて、あなたは慌ててスポーツクラブに入会しますか？

もちろん、それでもいいのですが

歩くときでもスポーツをするときでも動く際に気をつけて

もらいたいポイントがあります。

それは・・・

胸（肋骨）の引き上げです！

次回は自宅で出来るチョッとしたストレッチをご紹介します。

ご質問やお悩み、日常の他愛もない話など何でもいいので
お気軽にメールくださいね(^O^)/

メール → chou-gennki@j-wave.net

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お気軽にどうぞ。

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≪ 筆者の経歴≫塾・家庭教師・予備校・学校で1,000人以上を指導。大学院で教
育工学（授業設計・教師教育など）を専攻。退学・赤点・不登校から首都圏１位。
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