☆ 朝イチ骨盤調整法！ ☆

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初めて読者になられた方、選んで頂きありがとうございます！

　　　　　　　　　　　　　　そして

0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いている
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　読者のみなさん！ありがとうございます 0＾＾0


　
　　　＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
　　　　カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞
　　　
　
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こんにちは！

フェイスセラピストで整体師の大河原です(^-^)

２日前に電車に乗るとイカツイお兄ちゃんが２人、目の前の席に

座っていたのですが、目の不自由な年配の方が降りようとしたら

パッと駆け寄って「いま○○駅ですけど、どこで降りるのですか」と

やさしく聞いていました(#^-^#)

人はホントに見かけによらずですよね。

すごく素敵な笑顔で接していました。

やっぱりココロから滲み出る笑顔には1かないませんねぇv(^-^)v



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　　　　　　　　　 　☆ 朝イチ骨盤調整法！ ☆

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"骨盤"近頃この単語はキレイと元気のキーワードになっていますね。

"夏に全開！"暑さでカラダにこもった体温を放出するために

骨盤も開きますが

季節に関係なく私たちの骨盤は日常的にも開閉しています。

ですから、開閉を妨げないよう整えましょう！


それでは、骨盤を整える朝イチ調整法ですね・・・それは？

足湯です(^-^)


足湯は安全・簡単・気持ちいい〜骨盤調整法です！


さて、やり方ですが先ず両足が入るくらいの容器を用意してください。

そこに踝(くるぶし)より上にくるように、42〜44度くらいの

お湯を張り、踝より上までお湯に浸かります。


あっ！そうそうお湯に足を入れる前にひとつまみお塩を入れてください。

※塩じゃなくても、ルイボスティーを買って頂いている方は
　飲み余ったものでいいですから入れてもOKです。


5〜6分ぐらい入って、足を出してふき取ったときに赤くなっていない方の

足だけをもう2分お湯につけます。


この朝イチ骨盤調整法で、ちょっとした骨盤の歪みなら

整ってしまいますよ(*^-^)b






本日も最後まで貴重なお時間をお付き合い頂きありがとうございます。

みなさんにサラッと読んで頂けるようにできるだけわかりやすく
簡単に書くことを心がけていますが、ご質問などありましたら
何でも、お気軽にメールください(^O^)/

メール → chou-gennki@pa3.so-net.ne.jp

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