☆ もう一つの目 ☆

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初めて読者になられた方、選んで頂きありがとうございます！

　　　　　　　　　　　　　　そして

0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いている
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　読者のみなさん！ありがとうございます 0＾＾0


　
　　　＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
　　　　カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞
　　　
　
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こんにちは！

フェイスセラピストで整体師の大河原です(^-^)

今日は大暑です。暑いですね〜夏バテが心配ですが

昨日は土用丑の日、うなぎは食べましたか？

うなぎにはビタミン類・DHA・EPAなどが豊富。

夏バテ予防に最適なうなぎですが、

みなさんうなぎの旬っていつか知ってますか？

それは・・・秋です。そう秋なんですよ！

秋になると、脂が一番乗ってる時期なんです！

栄養が豊富といっても、動物性なので食べすぎは注意です！


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　　　　　　　　　 　☆ もう一つの目 ☆

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毎日、強い日差しが続きますが

紫外線で肌トラブルだけではなく目のトラブルを起こす人も

多いので注意です。


紫外線の影響で目の老化を進めてしまうとのいわれているので

目のアンチエイジングにも気を配る必要があります。


外傷では白内障や光誘発角膜炎(雪目)といってコンクリート面

の反射が強い場所でも起こるんです。


目のトラブルを抑えるには、サングラスや日傘などの外から

目を守ることも大切ですが


肝機能を元気に保ち、なお且つ目に栄養を与える食事！

これも大切です。


緑黄色野菜に含まれるルテインは、紫外線などのダメージで

体内に発生する活性酸素を除去する作用がありますし

シジミ(放射能の関係上、産地に注意)やレバーなども

いいですが、これらは動物性なのでほどほどに。

果物もいいですが、食前に摂りましょう！


"目は口ほどにものを言う""目は心の鏡""目は人の眼"

"美目より心"など目という形のあるものから

形のないココロにつなげたことわざは多いですね。


目は第一印象にもかかわるので大切です。


みなさん、目が悪くなり始めに起こる症状って

何か知っていますか？


それは・・・乱視です！

大なり小なり乱視が始まりです！しかも"乱視＝心の乱れ"です！


実体験ですが、以前は僕も乱視が強く出て(^_^;)

"乱視＝心の乱れ"ですから自分を振り返りココロから反省をすると

不思議ですが、乱視がほとんどなくなりました。


しかし、油断大敵！ココロの状態で軽いですが出来る時があるので

そんなときは"教えてくれてありがとう"と反省をしています。


もうひとつの目"心眼"大事ですね　(*^_^*)




本日も最後まで貴重なお時間をお付き合い頂きありがとうございます。

みなさんにサラッと読んで頂けるようにできるだけわかりやすく
簡単に書くことを心がけていますが、ご質問などありましたら
何でも、お気軽にメールください(^O^)/

メール → chou-gennki@pa3.so-net.ne.jp

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