▼お肌をキレイにする方法

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こんばんは、ダイエットインストラクターの清水一成です。

今日は、お肌についての話をしたいと思います。

体重を気にしている人なら、見た目に直結する「お肌」についても気にかけている人は多いでしょう。

そしてもしかすると、お肌をきれいに見せる為に、高いクリームを塗っている人もいるかもしれません。

ですが、どんなに高いクリームを塗っても、コマーシャルの「イメージ図」のように、どんどん肌に染み込むなんてことは、実際には起こりません。

染み込んだとしても、ほんの薄皮い一枚くらいまでです。

実はそんな高いクリームを使って、ほとんど効果がない方法よりも、もっと簡単にお肌がキレイになる方法があります。

ヒントは、「腸」です。

実は、腸をキレイにするのが、お肌をキレイにすることに直結しています。

簡単に説明をしますね。

体の中で「解毒」を担当しているのって、どの臓器だか分かりますか？

一般的に言って、解毒を担当していると言われているのは「肝臓」です。

そして、その肝臓の次に排泄を手伝ってくれているのが、実は今日の話の主役の「お肌」なのです。

そしてその排泄は、「大人ニキビ」や「かゆみ」「できもの」といった形で現れます。

それでは、それらの症状を引き起こす「毒素」というのは、一体どこから来ると思いますか？

実はこの毒素は、「便」が排泄されないことで発生します。

つまり、便の中の毒素が、腸壁から血管へと染み出し、血管を通して全身にめぐってしまいます。

つまり単純にいえば、便秘になることが肌荒れに直結しているというわけです。

よく、便秘になると肌トラブルが現れる、と言われるのは、実はこういう原因があったのですね。

そしてそれならば、便秘を改善すれば、肌がきれになるということになります。

ですがここで、下剤や便秘薬を使っては意味がありません。

それ等は、ほんの一時しのぎに過ぎません。

しばらくしたら、また便が溜まってしまいます。

しかも下剤や便秘薬は、使えば使うほど、効果は弱まっていきます。

ですから、肌をきれいにするには、腸を「根本的に」きれいにする必要があります。

そしてその鍵は、「普段食べている物」が握っているのは、このメルマガの読者さんなら分かってくれると思います。

実は、食べ物をちょっと変えるだけで、腸は早ければ1週間ほどで、きれいになってくれます。

そして腸がきれいになると、便秘が改善されて解毒の量が格段に減ります。

つまり、これまで解毒に忙しかった肝臓が、ラクに働けるようになるということになります。

そして、ほとんどの解毒を肝臓で行えるようになると、肌は解毒の仕事に駆り出されなくなります。

しかも、逆にお肌のくすみやシミ、吹き出物などが、あっという間に改善されるようになります。

肝臓の解毒力は凄まじく、ニキビはもちろん、イボまでポロポロ取れていくから驚きです。

逆に、腸にやさしくないものばかり食べていると、お肌がどんどんボロボロになるので、注意が必要です。

ただ、先ほど書いたように、食べるものを変えれば、早ければ1週間で効果が現れます。

細胞は、毎日生まれ変わっています。

原因(食べ物)が変われば、結果（お肌）は変わります。

もしあなたが、お肌をきれいにしたいなら、高いクリームを買うよりも、良い食べ物を食べるように心がけてくださいね。

便秘の改善にしても、小細工的な薬に頼るよりも、根本から解決することを選んでもらいたいと思います。


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■「ブヨブヨお腹が、スッキリしました！」
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鳥取県　朝霞優子さん（50）
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■「ボヨンとしたお腹がスッキリ」
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■「52歳でも自分のペースで痩せられた」
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身長： 156cm
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■「ポッコリお腹が、平らになりました！」
鹿児島県　久良木沙織さん（43）
身長： 164cm
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■「お腹がスッキリしました！」
神奈川県　宮本和彦さん（39）
身長： 177cm
75.2kg⇒69.0kg：6.2kg減
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■「ダイエット再開後、1ヶ月で6kg痩せました！」
島根県　牧瀬理恵子さん（37）
身長： 165cm
74g⇒68kg：4kg減
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■「52歳でも、お腹は引っ込みます！」
愛媛県　大須賀良子さん（52）
身長： 166cm
49.6kg⇒45.3kg：4.3kg減
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■「40代でも、14kg以上痩せられました！」
青森県　山城千恵さん（43歳）
身長： 157cm
体重： 61kg以上⇒47kg：14kg減
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■「下腹のお肉が見事に無くなりました♪♪」
滋賀県　松井由梨可さん(15)
身長： 165cm
体重： 58kgｋｇ⇒47.2kg：10.8kg減
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■「店員さんに「細すぎですよ!」と言われました！」
大阪府　芦屋玲奈さん(19)
身長： 157cm
体重： 48kg⇒44kg：4kg減
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■「お腹が引っ込んで、くびれ復活です！」
大分県　君島聡美さん(43)
身長： 151cm
体重： 43.3kg⇒41.5kg：1.8kg減
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■「ポッコリお腹が凹んでスッキリしました！」
北海道　中山佳奈子さん（42）
身長： 152.4cm
体重： 50.0kg⇒44.8kg：5.2kg減
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■「５日目で2.8kg痩せました！」
栃木県　蒼井佐恵子さん（18）
身長： 160cm
体重： 57.7kg⇒50.2kg：7.5kg減
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■「コブシ一つ分、お腹が引っ込んだ！」
滋賀県　星野美佳子さん（41）
身長： 155.6cm
体重： 52kg⇒45.9kg：6.1kg減
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■「４６歳でも7.4ｋｇ痩せました！」
岡山県　西城都さん（46）
身長： 156cm
体重： 57.24kg⇒49.8kg：7.4kg減
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■「バストは変わらずにウエストがすっきり！」
千葉県　金森由紀恵さん（24）
身長： 152cm
体重： 52kg⇒47kg：5kg減
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■「飽き性の私にはピッタリでした」
滋賀県　今井沙里奈さん（21）の声はコチラ
身長： 156ｃｍ
体脂肪率： 25.6％⇒19.8％：5.8％減
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■「産後5ヶ月から始めて、引き締まった体になれました」
鹿児島県　新庄陽菜さん(30)
身長： 154cm
体重： 53kg⇒46kg：7kg減
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■「最近"綺麗になった"と言われます」
富山県　石野さゆりさん（19）
身長： 155cm
体重： 58kg⇒53kg：5kg減
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秋田県　新庄聡美さん（37）
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■「９kg痩せて自分に自信が持てました！」
神奈川県　斉藤正義さん（20）
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■「運動嫌いの私でも痩せることができました！」
千葉県　安永美澪さん（18）
身長： 165cm
体重： 52kg⇒48kg：4kg減
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■「「痩せたねぇ」って友達に言われました！！」
埼玉県　井上悠子さん（27）
身長： 158cm
体重： 68kg⇒58kg：10kg減
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■「こんな丁寧なプログラムは他にない！」
岐阜県　山内春香さん（22）
身長： 161cm
体重： 84kg⇒76kg：8kg減
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■「1週間で２kg減りました！」
静岡県　佐藤茂美さん（27）
身長： 154cm
体重： 50.5kg⇒48.5kg：2kg減
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■「細いジーパンがはけるようになりました！」
青森県　福本さやかさん（25）
身長： 152cm
体重： 46kg⇒43kg：3kg減
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■「サプリなんかより安上がり！」
神奈川県　飯野晴恵さん（44）
身長： 156cm
体重： 53kg⇒49kg：4kg減
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■「同姓から「痩せた？」って言われるのは格別にうれしい！」
埼玉県　三条るみさん（31）
身長： 164ｃｍ
体重： 66.2kg⇒60kg：6.2kg減
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■「痩せにくい体と言われてたのに10kg減！」
鳥取県　木下直美さん（35）
身長： 150cm
体重： 57kg⇒47kg：10kg減
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■「やりたくないことはやらずに痩せた！」
青森県　大松みどりさん（27）
身長： 154ｃｍ
体重： 53kg⇒46kg：7kg減
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■「何しても変わらなかったお腹が凹みました！」
北海道　内藤明日香さん（22）
身長： 151ｃｍ
体重： 43.6kg⇒40.2kg：3.4kg減
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■「２ヶ月で６kgのダイエットに成功！」
佐賀県　本島友里恵さん（25）
身長： 163cm
体重： 54kg⇒48kg：6kg減
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■「一人目の妊娠前よりも体重が減りました」
愛知県　相笠真木子さん（44）
身長： 154cm
53kg⇒47kg：6kg減
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■「美しいお腹とくびれが手に入りました！」
福岡県　朝長怜奈さん（22）
身長： 151.8cm
43.9kg⇒40.9kg：3kg減
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■「たった2kgで、こんなにお腹が引っ込みました」
新潟県　副島亜香里さん(44)
身長： 164cm
52kg⇒50kg：2kg減
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■「めんどくさがりの私でも16kg痩せた！」
静岡県　飯田沙羅さん（19）
身長： 164cm
体重： 74.0kg⇒58.0kg：16kg減
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■「ポッコリお腹が引っ込みました！」
新潟県　佐山明美さん（27）
身長： 153.5cm
体重： 44.8kg⇒41ｋｇ：3.8kg減
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それでは、これからも一緒に顔晴っていきましょう。
では。(^▽^)／

ダイエットインストラクター　清水一成



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