心の悩みが顔に出る！？

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【　心の悩みが顔に出る！？　　化粧道をゆく　１４４７号　】


From:化粧師・吐夢（とむ）
BIKENDO 光の森アトリエより


ご質問を頂戴しました。


あなたも既にご存知の通り、、、

今、無料のトレーニングコースを
受け付けています。


こちら。

→　http://www.u-honpo.com/ar40make.htm


タイトルに「アラフォーメイク」
とあるので、、、


アラサーはどうなんですか！

私はアラフィフですけど対象外？


といった内容のメール。

ありがとうございました。
(*´ω`*)


はい。まず、アラサーの方は
さすがに早い様な気もしますが、

それでも、色んな面で
参考になるかと思います。


アラフィフ、アラカン世代の方は、

大いにご活用頂けるでしょう！
( ^ω^ )


予定では、週末から第一回目の
ビデオを配信致しますので、

まだの方は早めにご登録ください。

「無料」です！

http://www.u-honpo.com/ar40make.htm


今日は講座の中でもご紹介している、

「内面のトレーニング」について。


あなたは「自分がもっと美しくなる」
ということに対してどうお考えですか？

家庭や職場の人間関係、健康など
気になることが多過ぎて、、、

「罪悪感」が生じているみたいな、
そんなことはないでしょうか？

こういう場合、その"心配の種"を
全部「ノートや日記などに書き出す」
というエクササイズが有効です。

書き出したら、そのことについて
自分がどういう感情を持っているか
を、その横に書き加えます。

・頭に来ている
・心配でたまらない
・不安で仕方ない

といったようにです！

書き終えたら、そのノートを
もう一度見直しましょう。

そして、、、

「なるほど　わたしはこのことに
ついてこう思っているのか」

と、第三者的な立場でそれを眺めます。


さらにそれらの項目を、

「だからこそ美しくなることが
私にとって大切なんだ！」

と、解釈し直して頂きたいのです。

マイナス要素をプラスに転じさせ、
気持ちを整えましょう！


内面の混乱は外面の混乱を引き起こす


ということをお忘れなく。

(*´▽｀*)




【　追　伸　】


メイクのテクニックを駆使することも
美しくなる有効な手段ですが、

自分の内側に在る混乱を落ち着かせ、

朝、清々（すがすが）しい気持ちで
鏡に向かうこともそれ以上に重要です！


▼マイナスをプラスに！自分を変えるプロセス
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それではまた。(-ω-)/　失礼しました。m(__)m


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