☆ 意識は後ろ！５ ☆

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0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いてありがとうございます 0＾＾0

　
　　　＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
　　　　カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞
　　　
　
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おはようございます(^-^)　

セラピストの大河原です。

"意識は後ろ！"も５回目となり「シリーズものか！」
みたいな状況になってますが・・・（笑）

ところで、変なことお聞きしますけど
読者のみなさんこの話面白いですかね？f^_^;　

文章で上手く伝わっているかなァちょっと不安です(^o^;)

「効かないぞォ〜」「何となく実感した」・・・などなど
何でも構いませんのでメール頂けるとうれしいです(^-^)/


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　　　　　　　　　 　☆ 意識は後ろ！５ ☆

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本号は前４回と違い"歩きずらくなる方法"を
お伝えしますね（笑）

今までと逆になるその方法は"意識は前！"にするです。

前面は凹凸があるので手で擦ってもらうより

踏み切りの遮断機のように目の前からおへそ辺りまで
上下に何度も手を動かしてもらってみてください。

そして、そのまま前に歩いてみます。

・・・どうですか？

なんか圧迫感があってカラダも重く歩きにくくないですか！

では、歩きにくさがわかってもわからなくても

前号「４」の方法で背面を擦ってもらい歩いてみてください。

どうでしょう？

より歩きやすさを実感できませんか。


実は・・・

多くの方は、普段このように"意識は前！"の
窮屈な状態で歩いている、いや生活しているんです(☆o☆)

例えるならブレーキをかけながら自転車を漕いでいるようなもの！

この状態では、太もも前面が硬くなって胸(ろっ骨)が下がり
カオへの血行も悪くなって、たれ顔の原因にもなるんですよ！

"たかが歩きされど歩き"なんです。


もっと快適にキレイ＆元気を目指しましょう v(^-^)v





本日も最後まで貴重なお時間をお付き合い頂きありがとうございます。

みなさんにサラッと読んで頂けるようにできるだけわかりやすく
簡単に書くことを心がけていますが、ご質問などありましたら
何でも、お気軽にメールください(^O^)/

メール → chou-gennki@pa3.so-net.ne.jp

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質問などもお気軽にどうぞ。

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