☆ カラダがコゲる！？ ☆

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◆フェイシャルでわかる
　　　　　　　　　　　　美肌・小顔と身体の不思議な関係◆


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初めて読者になられた方、選んで頂きありがとうございます！

　　　　　　　　　　　　　　そして

0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いている
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　読者のみなさん！ありがとうございます 0＾＾0


　
　　　＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
　　　　カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞
　　　
　
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おはようございます！

フェイスセラピストで整体師の大河原です(^-^)　

トマト食べてますか？

野菜の他に、緑茶もとてもいいですよ。

面倒だなぁと思う方は、宣伝じゃないですけど僕のサロンでも扱っている
ルイボスティーもいいですよ(詳しくはサロンホームページで)

夏は冷やして飲んでも美味しいです。

さて、今回は本文が少し長いので余分な話は置いといて
そろそろ下にスクロール(笑)

では、休み間近の金曜日！がんばりましょう！(僕は土日仕事です(T_T))


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　　　　　　　　　 　 　☆ カラダがコゲる！？ ☆

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前回は"カラダがサビる"という活性酸素の話を書きました。

今回は"カラダがコゲる！？"と題して書いてみたいと思います。

「えっ！サビの次はコゲ？」何てココロの声が聞こえてきそうですが

そうなんです、コゲるんです(笑)

みなさんはスイーツやお菓子、ジュースなど甘い物ってお好きですか？

僕は大好きです！(笑)でもほどほどにしてますが。

糖質を多く摂る生活を長く続けていると、見えないカラダの中では
密かに大変なことが進行しているんです。

それは"糖化(一般的にメイラード反応と呼ばれている)"という反応です。

筋肉や血管・皮フなど私達のカラダの大半はタンパク質からできていますが

タンパク質が余分な糖質とくっつくと変性・劣化してAGEｓ(最終糖化物質)
を生成する反応を糖化(メイラード反応)といいます。

簡単な例えでは、ホットケーキ美味しいですよね(スイマセン関係ないですね)

ホットケーキを牛乳・卵(共にたんぱく質)・砂糖(糖質)を混ぜて焼くと
いい〜香りがして、こんがりと美味しそうな褐色の"コゲ"目が付きます。

そう、これがコゲの状態です！

体内でホットケーキ化が起こり、AGEｓができます。

AGEｓはやっかいなことに分解されにくく、体内に溜まると正常な代謝を妨げ

皮フの弾力を奪い、たるみ・しわなど老化を進行させます(☆o☆)

最近では、老廃物といわれてきたものの中にも糖化で生成されたものが
非常に多いということが分かってきているようです。

みなさん、美味しいスイーツも程々にしましょう！(僕もです)

まったく、サビたりコゲたり！(笑)

キレイ＆元気でいるって忙しいですね。




本日も最後まで貴重なお時間をお付き合い頂きありがとうございます。

みなさんにサラッと読んで頂けるようにできるだけわかりやすく
簡単に書くことを心がけていますが、ご質問などありましたら
何でも、お気軽にメールください(^O^)/

メール → chou-gennki@pa3.so-net.ne.jp

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質問などもお気軽にどうぞ。

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